Вода Сасси: правильный рецепт

Вода Сасси: правильный рецепт

Вода Сасси – это полезный диетический витаминный коктейль, который идеально подходит для жаркого времени года. Свое название данный напиток получил в честь своей создательницы Синтии Сасси – известного американского диетолога, которая обнаружила все полезные свойства ингредиентов напитка и создала данный рецепт, а так же разработала специальную систему употребления данного напитка, которая ускоряет процесс расщепления и выведения жира из организма. Чаще всего вода Сасси входит в состав всевозможных диет, направленных на создание стройного силуэта, но из-за своих уникальных свойств этот напиток используют и в других целях: чтобы очистить и успокоить желудочно-кишечный тракт, ускорить и улучшить обменные процессы в организме, вывести из организма излишнюю жидкость.

Результат от действия напитка бывает заметен уже после первого дня применения, так что худеющие люди смогут быстро отследить на себе и понять его эффект. Для наилучшего результата рекомендуется употреблять воду Сасси в течение четырех дней подряд, именно столько времени ее пьют в начале использования системы, направленной на достижение стройного силуэта.

Принцип действия данного напитка основан на всем известной необходимости выпивать ежедневно достаточное количество жидкости, которое составляет приблизительно два литра для взрослого человека. В этот объем нужно учитывать непосредственно жидкость, а не блюда с бульоном, кофе или чай.

Как приготовить воду сасси

Вода сасси приготовление рецепт классический совсем несложное. В стандартный рецепт приготовления воды сасси для похудения входит:

1. Вода – 2 литра (не газировка, лучше обычная, но можно использовать минеральную не газированную).
2. Лимон – 1.
3. Огурец – 1.
4. Имбирь свежий тертый – столовая ложка.
5. Мята – не более 15 листочков.

Все составляющие будущей настойки надо измельчить (помолоть в блендере, использовать обычную терку либо просто очень мелко нарезать ножиком), смешать и перемять ложкой. Затем смесь высыпать в емкость с водой и оставить в холодильнике на 12 часов. Сосуд нужно обязательно накрыть крышкой. В воде содержится много летучих эфирных масел, без крышки они улетучатся. Приготовленный коктейль следует выпить на следующий день после приготовления. То есть, на ночь поставили в холодильник, с утра и до вечера принимаем.

На заметку: 2 литра – суточная норма объема настойки, от нее нельзя отклоняться, если желаете эффективно похудеть.

Альтернативный рецепт

Рецептов воды сасси для похудения много. Среди них и следующий альтернативный вариант. Он тоже считается традиционным. Можно попробовать приготовить фруктовый коктейль. Для этого понадобится:

— Мандарин – 1.
— Лайм – 1.
— Ананас – треть (кожуру отрезать, середину вырезать).
— Шалфей – 1 веточка.
— Имбирный корень – 1 ложка тертого.

Рецептура аналогична традиционной: измельчаете, заливаете водой и оставляете емкость в холодильнике на 10 часов.

Вода сасси рецепт без мяты

Не всегда все компоненты бывают под рукой, например, мята. Но такая задача, как приготовление воды сасси, решаема, тем более речь идет о полезности, вкусноте и эффективном похудении. Есть рецепт приготовления воды сасси для похудения простецкий. Главное, чтобы была вода и лимон (можете взять обычный желтый), дольки которого нужно положить прямо в емкость с водой. Можно добавить медку, тогда будет вкуснее.

История появления

Коктейль был разработан в качестве дополнения к спортивной диете Cinch («Захват»). Питьевую воду профессор заменяет напитком сасси и советует пить его каждые 2 часа на протяжении всего дня. В дополнение к коктейлю диетолог предлагает четырехразовое питание с достаточно широким меню. Единственный запрет, которого должны придерживаться сидящие на диете, — это употребление в пищу порций с заранее рассчитанной пищевой ценностью (1400-1500 ккал/сутки).

Программа похудения от американского диетолога нацелена на ускоренное сжигание жиров без побочных эффектов в виде тошноты и несварения желудка.

Напиток сасси — главный секрет диеты, позволяющий получить удовольствие от снижения веса. Благодаря ему результат проявляется уже спустя неделю.

Способ применения

В рамках диеты Синтии Сасс прием напитка является начальным этапом, быстрым 4-х дневным стартом, на котором определяются истинные масштабы проблемы «жирового фартука». В это время употребление воды Сасси должно составлять не менее 8 стаканов ежедневно. Калорийность пищи –1400 Ккал.

Затем переходят ко второму, 4-х недельному этапу. Энергетическую ценность еды повышают до 1600 Ккал в сутки, разделяя приемы пищи на 4 этапа, так, чтобы на каждый приходилось 400 Ккал. Обязательно в рацион включают продукты – источники мононенасыщенных жирных кислот. Употребление соли, овощей, содержащих грубую клетчатку, сладостей и кофеинсодержащих напитков сокращают до минимума.

Пить воду Сасси полезно и просто так. Однако есть всё таки некоторые рекомендации.

Другие варианты воды Сасси

Вода Сасси может готовиться не только по классическому рецепту. Очень вкусными получаются вот такие варианты:

• огурец очистить от «попок», если кожица жестка и горчит, ее также можно удалить. Нарезать небольшими кусочками, взбить с листиками мяты и небольшим количеством воды в блендере. Растворить получившееся пюре в 1,5 литрах воды добавить сок половинки лимона, настоять час в холодильнике. Имбирь можно добавлять по желанию;
• апельсин нарезать полукольцами, 2 мандарина среднего размера разделить на дольки, каждую в нескольких местах наколоть. Добавить 5-8 листочков шалфея, чайную ложку тертого корня имбиря. Залить все двумя литрами воды и оставить в холодильнике на ночь.

Обзор отзывов о результатах употребления

Мнения в отношении воды Сасси разделяются. Однако в своем большинстве отзывы о напитке позволяют сделать вывод о том, что он помогает справиться с проблемами лишнего веса в сочетании с индивидуальной диетой.

• тонизирующее действие;
• утоляет жажду;
• недорог, бюджетен, особенно в летнее время;
• поставщик организму нужных витаминов.

В качестве недостатков отмечают следующие:

• не все могут выдержать ежедневно 2-х литровое принятие воды;
• сочетание имбиря, лимона и свежей мяты иногда вызывает изжогу;
• может проявиться слабительным и мочегонным эффектами.

Отзывы о вышеприведённом рецепте позволяют говорить о том, что не все могут ежедневно выделить полчаса для изготовления этой воды.