0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как накачать пресс за 8 минут в день: эффективные упражнения

Как накачать пресс за 8 минут в день: эффективные упражнения

Время на чтение: 7 минут

В отличие от других мышц на теле человека, мышцы пресса можно тренировать каждый день, поскольку они отличаются высокой способностью к восстановлению. Достаточно уделять тренировкам 8 минут в день и через несколько месяцев результат проделанной работы не заставит себя ждать. Важно помнить, что красивый пресс — это не только регулярные тренировки, но и правильное питание, иначе мышцы, покрытые плотной жировой прослойкой, не будут заметны.

Читать еще:  Что такое ускоренный метаболизм
Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector