0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Корица с медом для похудения: рецепт, отзывы и противопоказания

Еще в древние времени корицу ценили за ее способность помогать при лечении многих недугов. Медицина в наше время весьма благоприятно расположена к этой пряности.

Согласно данным последних исследований, корица помогает организму нормализовать работу всех систем, укрепляет иммунитет и усиливает защитные силы. Порошок корицы борется против паразитов в организме, грибка, а также обладает сильным противомикробным эффектом.

Хороший результат даст использование корицы при:

  • запоре;
  • диарее;
  • болезнями ЖКТ;
  • избыточном газообразование в организме.
  • очищение желчегонной системы;
  • выведение лишней жидкости из организма;
  • снижение уровня сахара и холестерина в крови;
  • предотвращении воспалительные заболевания в организме;
  • снятии раздражения с кожи, с корицей делают мази и крема;
  • ароматерапии, корица своим ароматом стимулирует мозговую деятельность и является природным антидепрессантом.

Обычно все привыкли воспринимать корицу как пряную согревающую специю, которую добавляют в выпечку, кофе или глинтвейн.

Возможные результаты

Чайная ложка корицы с медом заменяет второй завтрак и обеспечивает организм всеми необходимыми витаминами. При постоянном употреблении, средство ежемесячно будет избавлять от 2-5 килограмм веса.

Через некоторое время масса тела остановится на определенном показателе, что свидетельствует о привыкании организма к изменившемуся метаболизму. В таком случае прекращают употребление коричного меда на 2-3 недели, а затем лечебный курс повторяют.

Медовый напиток с корицей устранит проблемы, способствующие набору лишних килограммов, придаст фигуре стройность и привлекательность, сделает талию тонкой, а живот плоским. Дополнительным бонусом станет нормализация давления, укрепление иммунитета, улучшение сердечной деятельности, очищение кожи, исчезновение тревожности и стрессового состояния.

После достижения желаемого результата, средство для похудения рекомендуется периодически принимать в профилактических целях.

Уникальные полезные свойства корицы

Польза ее не ограничивается несколькими органами или даже системами. Она проявляется для всего организма! Что следует выделить особенно и в первую очередь:

При сахарном диабете — позволяет нормализовать в крови уровень глюкозы.

Восстанавливает обмен веществ, возвращая его на естественный физиологический уровень.

Для сердечно-сосудистой системы: укрепляет ее, улучшает циркуляцию крови, предотвращает образование тромбов и холестериновых бляшек в просвете сосудов.

При расстройстве желудка, жидком стуле, запоре — нормализует работу желудочно-кишечного тракта, со всеми вытекающими отсюда положительными последствиями.

Память, положительные эмоции, когнитивные функции — эти свойства данной специи были открыты и подтверждены учеными сравнительно недавно. При этом, корица воздействует так не только благодаря своему составу, а и невероятному, ни с чем не сравнимому, аромату.

Вирусы, бактерии, паразиты — они не смогут размножаться в организме, а те, которые уже живут в нем, погибнут в ближайшее время. Вот так деструктивно корица может на них воздействовать. Это помогает в профилактических целях против простуды, гриппа, бактериальных заболеваний, а также — в их лечении.

Кашель разной этиологии — отхаркивающее воздействие. Перед этим — разжижение мокроты до консистенции, достаточной для ее постепенного и полного отхождения. Воздействует не хуже множества фармацевтических аптечных сиропов.

Токсины и шлаки — от них освободится желудочно-кишечный тракт и организм. Это мощное положительное воздействие на его общее состояние: физическое, психологическое. Токсины будут «связаны», нейтрализованы, выведены. Шлаки покинут кишечник естественным путем.

Мочеполовая система, либидо. Воспалительные процессы угаснут, нормализуется менструальный цикл, простата начнет полноценно функционировать. При употреблении корицы, значительно улучшается либидо, и возрастают сексуальные возможности обеих партнеров. Не зря ее многие называют природной «Виагрой»;

Опорно-двигательный аппарат — укрепится, будет работать идеально. По большому счету, это возможно из-за высокого уровня содержания в корице кальция. Поэтому, она рекомендована и молодым людям (для организма, в процессе его роста), и взрослым, физически активным, и тем, кто уже в возрасте.

Корица имеет и другие полезные свойства. Но не будем оставлять без внимания и мед!

Давайте подробнее разберемся, какой мед использовать, какими свойствами он обладает, перед тем как приступать лечиться корицей с медом.

Мед — натуральное лакомство и лекарство

Мед обладает противовоспалительными, иммуномодулирующими, общеукрепляющими, десенсибилизирующими, гипотензивными, ранозаживляющими, успокаивающими свойствами. Это уникальная сладость, а еще — один из самых ценных продуктов для здоровья.

Рекомендован при разных заболеваниях, а также — с целью их профилактики: ангина, ОРВИ, проблемы с ЖКТ, колебания уровня сахара в крови, грибковые заболевания.

Сырой натуральный мед считается самым полезным. И это вполне заслуженно! С лечебными и оздоровительными целями лучше использовать непастеризованный мед. Другой его вид — пастеризованный, используется, скорее, в качестве сладости. Но он гораздо менее целебный, хотя и хранится намного дольше.

Огромное значение имеет то, какой сорт меда вы употребляете. Их существует великое множество, но самых известных и полезных — восемь: гречишный, липовый, акациевый, вересковый, каштановый, эспарцетовый, донниковый, цветочный.

Гречишный мед помогает при анемии, гипертонии, авитаминозах, дерматологических недугах.

Липовый обладает ярко выраженными противопростудными свойствами, потогонными (что помогает очистить организм от токсинов и снизить температуру тела при лихорадке).

Читать еще:  Что нужно сделать чтобы похудели руки

Акациевый — общеукрепляющее средство, укрепляет нервную систему, помогает в работе почек и так далее.

Есть у всех сортов меда и общие свойства, но, безусловно, каждый из них обладает и своими уникальными «характеристиками», показаниями к применению.

Важно! Не добавляйте мед в воду, температура которой выше 65 градусов по шкале Цельсия. Ведь он может утратить свои целебные свойства, а при длительном термическом воздействии на него — превратиться в опасную для здоровья, токсическую субстанцию.

Как правильно принимать медовый напиток с корицей

Корица для быстрого похудения с мёдом – это эффективное средство, но только в том случае, если придерживаться нескольких простых правил.

Вот основные из них:

  1. Ингредиенты должны быть натуральными.
  2. Корица с мёдом для снижения веса эффективна в рамках какой-нибудь диеты. Сам по себе коричный экстракт способен навредить организму. Полная голодовка на мёде и корице может быть прописана только людям, у которых нет никаких проблем с желудком. А поскольку полностью здоровых практически нету, тем более что касается желудочно-кишечного тракта, то рецепт лучше всего включить как вспомогательный этап в другую диету.
  3. Специалисты советуют употреблять коктейль с этих ингредиентов в перерывах между приёмами пищи. В этом случае никакие диеты вам не нужны, так как медово-коричный напиток будет исполнять роль эффективного жиросжигателя. Но это вовсе не означает, что вы можете кушать все, что хотите. Нет. Придерживайтесь здорового питания, употребляйте только полезные и нежирные продукты.
  4. Напиток не рекомендуется употреблять перед сном. Он оказывает бодрящее воздействие на организм, что может угрожать бессонницей. Исключение составляет лишь молоко с корицей и медом, который успокаивает нервную систему.
  5. Чтобы увидеть результаты, недостаточно лишь пить приготовленный напиток. Необходимо также отказаться от жирного, жареного, мучного и постараться как можно больше времени проводить в движении.

Важно помнить, что пить смесь корицы с мёдом для скорейшего похудения лучше всего на голодный желудок. Только в этом случае можно добиться ожидаемого результата.

Помимо употребления натощак, можно пить коктейль за полчаса до приёма пищи или же в перерывах. Сколько пить? Этот вопрос интересует каждого, кто выбрал именно такой способ сбросить лишние килограммы.

Диетологи рекомендуют употреблять напиток 2-3 раза в день, не более.

На заметку! Мёд и корица используются не только для приготовления вкусного жиросжигающего напитка, но и для обёртываний. Рецепт может включать оливковое масло, кофе, аромамасла и пр.

Корица с медом для похудения не должны употребляться слишком долго. Оптимальный период – 2 недели. По истечении времени дайте организму разгрузку и позвольте ему немного отдохнуть от этих продуктов.

Через месяц можно вновь вернуться к сладкой программе по сжиганию жировых клеток.

Как пить корицу с медом

Для этого существует несколько способов:

  1. Использовать мёд и корицу в напитках вместо сахара. Помимо чая и кофе, ингредиентом для приготовления жиросжигающего коктейля может послужить и обычная вода.
    Смесь корицы с любым мёдом рекомендуется использовать как приправу в каши, добавлять в творог, йогурт, салаты.
  2. Можно приготовить специальный напиток, в состав которого входит вода, медовый нектар и корица. Ничего лишнего, только нужные ингредиенты. Сколько дней пить? Как мы уже говорили, оптимальный период составляет 2 недели. После этого делается перерыв на месяц, и если будет необходимо – процедуру можно повторить.
  3. Один из самых вкусных способов похудения – использовать смесь корицы и мёда вместо масла на кусочек цельнозернового хлеба.

В зависимости от количества килограммов, которые вы хотите сбросить, можете принимать смесь или напиток из корицы и мёда на протяжении от 1 до 8 недель. Безопасный период сможет определить только ваш врач. Он сделает диагностику организма на его состояние и подберёт оптимальную программу похудения.

Помните, что если у вас больной желудок, то от такого пряного и вкусного метода похудения лучше всё-таки отказаться.

Четыре способа приготовить напиток из меда и корицы

Теперь, когда вы предупреждены, а значит, вооружены, можно переходить к самой приятной части – непосредственному приготовлению волшебного эликсира. Мы нашли для вас несколько проверенных рецептов, которые обязательно помогут расстаться с лишними килограммами.

Способ первый: чай с медом и корицей для похудения

Заварите чашку чая. Берите какой душе угодно – зеленый, черный, травяной, белый. Главное – не забудьте профильтровать готовый чай, полностью удалив заварку. Добавьте в очищенный напиток чайную ложечку коричного порошка или небольшую палочку в полсантиметра, накройте и отставьте в сторону на полчаса. Затем положите в остывший отвар две ложечки меда, как следует перемешайте и разделите полученный напиток на две части. Одну выпейте утром, другую – вечером. Желательно – на голодный желудок.

Как принимать корицу с медом для похудения ? Предпочтительней всего – в холодном виде. Кроме того, настой должен быть свежим, так как по истечении 24 часов он утрачивает полезные свойства. Оптимальный вариант: готовить каждое утро по одной порции напитка и за день полностью ее выпивать.

Читать еще:  Как быстро набрать массу тела

Способ второй: вода с корицей и медом для похудения

То же самое, что и чай, только для ленивых. Этот напиток можно легко приготовить практически в любых условиях – в отпуске, на службе, в дороге. Все, что нужно – стакан чистой воды (около 200 миллилитров), две чайных ложки меда и одна – коричного порошка. Добавив ингредиенты в подготовленную воду, старательно перемешайте полученный напиток и оставьте в покое на полчасика.

А как пить корицу с медом для похудения в этот раз? Так же, как и в прошлый – натощак по полстакана с утра и на ночь. Кроме того, такая водичка может стать замечательной альтернативой дневным перекусам. Пейте ее каждый раз, когда испытаете чувство голода, и вскоре вы заметите результат.

Способ третий: имбирь, мед, корица и лимон для похудения

Смешайте 200 миллилитров кипяченой воды с чайной ложечкой корицы и таким же количеством измельченного имбиря. Накройте крышкой и оставьте в таком виде на полчаса. Затем дополните напиток двумя ложечками меда и лимонным соком (достаточно половинки фрукта). Принимать по тому же расписанию, что и все предыдущие напитки. И, если верить многочисленным положительным отзывам, имбирь, корица, мед и лимон для похудения – именно то, что нужно. Проверьте сами!

Способ четвертый: кефир с медом и корицей

Отличный вариант для тех, кто хочет в течение дня вкусно перекусывать и одновременно худеть. Такой напиток идеально подходит для разгрузочных дней. Как приготовить? Да очень просто: в пол-литра маложирного кефира нужно добавить две чайных ложечки меда и одну – коричного порошка, а затем все как следует перемешать. Готовый эликсир нужно употребить в течение суток. Если нет кефира – используйте любой другой кисломолочный продукт: бифидок, ряженку, натуральный йогурт и так далее. Слишком густые напитки можно разбавлять водой.

Кефир с корицей и медом для похудения, по отзывам врачей , – это полезный коктейль, который можно смело раз и навсегда включить в ежедневный рацион. Дело в том, что этот напиток способствует не только снижению веса, но и профилактике разных болезней. В общем, сплошная польза, причем не только для здоровья, но и для фигуры!

Как приготовить напиток из смеси меда и корицы

Приготовление этот чудодейственного напитка не займет много времени, рецепт очень прост. Чайную ложку корицы нужно залить стаканом горячей очищенной воды и оставить на несколько часов настаиваться. Идеально это делать на ночь, тогда с утра останется только добавить в настой корицы чайную ложечку меда и полезнейший напиток для стройной фигуры готов!

Если времени нет, можно не настаивать корицу, а просто развести ее в горячей воде, затем остудить до комнатной температуры и добавить мед. Нежелательно растворять ингредиенты в кипятке, в этом случае они теряют свои ценные свойства. Не стоит повторно разогревать напиток, это снижает его эффективность.

Конечно, корица с медом для похудения начнет давать результат только как часть комплекса мер. Не бойтесь экспериментировать, можно добавить в напиток столовую ложку лимонного сока или чайную ложку тертого имбиря. Эти продукты также хорошо зарекомендовали себя в борьбе за стройную фигуру.

Принимать напиток с медом и корицей необходимо не больше одного стакана в день, разделив его на два приема. Первый раз нужно выпить полстакана с утра натощак, второй – вечером за полчаса до сна.

Несомненный плюс напитка в отличие от многих диетических коктейлей – ароматный приятный вкус, который придают корица с натуральным медом. Для похудения рекомендуется принимать напиток в течение месяца, затем сделать перерыв. Если лишнего веса еще довольно много, можно повторить курс приема через пару недель.

Очень важно: если после употребления напитка ощущается дискомфорт, нужно уменьшить количество приемов или дневную норму. Если же в течение нескольких дней неприятные симптомы не исчезнут, лучше отказаться от использования этого рецепта.

Мнения худеющих

Реакция организма на средства похудения на основе натуральных компонентов может быть разной. В некоторых случаях процесс избавления от лишнего веса происходит быстрыми темпами, в других — замедленными.

Об эффективности меда и корицы для сжигания жировых отложений свидетельствуют многочисленные отзывы.

Наибольшего результата удалось добиться тем, кто подходит к похудению с высокой степенью ответственности и сочетал несколько средств избавления от лишнего веса одновременно.

Ольга, 26 лет

Зеленый чай с корицей и медом я использовала в виде дополнения к диете. Употребляла напиток два раза в день по одному стакану. Диету соблюдала примерно одну неделю. Результатом стало избавление от 7 кг. Недавно повторила эксперимент, но дополнительно старалась больше двигаться и делать зарядку по утрам. При своей природной склонности к полноте мне удалось снизить массу тела на 12 килограмм за несколько месяцев.

Читать еще:  В каких продуктах содержится растительная клетчатка

Самые лучшие жиросжигатели для похудения мужчин: обзор готовых средств и обычных продуктов.

Можно ли принимать препарат Эутирокс для похудения? Узнайте, прочитав статью по ссылке.

Наталья, 41 год

О свойствах корицы и меда снижать линий вес я узнала случайно. Несколько месяцев назад решила начать худеть. Бегала по утрам, скорректировала рацион питания, исключив из него все вредные продукты. Чаем с корицей и медом меня угостила подруга. Напиток мне понравился, и я стала периодически его готовить.

Избавление от лишних килограммов происходило довольно медленными темпами. Стала искать дополнительные способы в интернете, и нашла в списке напитков для похудения уже знакомый мне чай. Начала употреблять его два раза в день и результаты улучшились. Лишний вес исчезал стремительными темпами. Без чая я избавилась от 4 кг за неделю, а с напитком — от 8 кг за тот же срок.

Инга, 29 лет

Из-за природной склонности к полноте мне приходится регулярно соблюдать диеты. Пробовала много вариантов средств похудения на основе натуральных продуктов. Пила огуречный сок, имбирный чай, но многие напитки имели не слишком приятный вкус. Долго их принимать я не смогла. Недавно попробовала пить чай с корицей и медом.

Напиток обладает приятным вкусом, насыщенным ароматом и совершенно не вызывает дискомфорта при частом употреблении. По эффективности он не уступает другим средствам. С пряным чаем мне удалось избавиться от пяти килограмм лишнего веса за неделю.

Особенности применения меда с корицей для похудения

Способ применения и количество корицы и меда в напитке зависят от поставленной задачи. Для борьбы с бактериальными инфекциями рекомендуется использовать 2 части пряности и 1 часть пчелиного нектара. С целью снижения веса необходимо смешивать мед с корицей в соотношении 1:1 или 2:1.

Противопоказания к применению меда с корицей

Не стоит сразу бежать в магазин и приобретать ингредиенты для приготовления зелья, так как применению «сладкой парочки» имеется ряд противопоказаний:

Повышенная кислотность желудка, изжога;

Аллергия на ингредиенты;

  • Повышенная возбудимость и бессонница.
  • Как принимать напиток с корицей и медом для похудения

    Принимать лечебный чай с корицей и медом нужно по стакану два раза в день. Первый прием — натощак, а следующий — перед сном. Этот эликсир выводит из организма паразитов и «соскабливает» со стенок кишечника шлаки и мусор. Благодаря этому пища лучше всасывается и быстрее переваривается.

    Самое интересное, что корица на некоторое время задерживает пищу в желудке. Благодаря этому снижается чувство голода. В итоге вы будете меньше кушать, что поможет похудеть.

    Принимать лечебный чай нужно курсами. Быстрее всего начнет худеть живот, а потом бедра и ноги. Как только вы заметили, что вес стоит на месте, прекратите прием эликсира. Через 2 недели повторите курс.

    Для лечения сердца и снижения уровня холестерина рекомендуется смазывать медом черствый хлеб и присыпать его порошком корицы. Эту своеобразную пищу нужно съесть натощак.

    Недавние исследования, проведенные учеными Копенгагенского Университета, доказали, что регулярный прием воды с корицей и медом уменьшает боль при артрите. Для этого в стакане воды нужно растворить чайную ложку пчелиного нектара и 1/2 чайной ложки порошка корицы.

    При помощи лечебной смеси можно избавиться от цистита. При воспалении мочевого пузыря нужно 3 раза в день употреблять снадобье с чайной ложной корицы и ? чайной ложки меда. Это количество ингредиентов необходимо растворить в стакане теплой воды.

    Сколько пить чая с корицей и медом

    Норма потребления чая с медом и корицей составляет 2-3 стакана в день. Это обусловлено тем, что корица способствует выделению желудочного сока, соответственно вы можете заработать гастрит, часто принимая чай. В идеале нужно пить по стакану два раза в день.

    Чем больше в напитке пряности, тем реже следует его пить. Обычно достаточно 2 раз в день, чтобы через несколько недель увидеть результат. Лучше всего использовать чай и обертывания комплексно. Так вы будете бороться с жиром изнутри и снаружи.

    Если вы храните эликсир в холодильнике, перед приемом греть его не стоит. При нагревании меда выше +50°С образуется канцероген, который при длительном употреблении может спровоцировать рост злокачественной опухоли.

    Противопоказания

    Пряность стимулирует организм, усиливает кровоток. Пчелиный продукт считают агрессивным аллергеном. Потому корица с медом проявляет не только полезные свойства, но и противопоказания. Примеры:

    • беременность;
    • дети младше 3 лет;
    • признаки кровотечений;
    • повышенная температура;
    • аллергическая реакция;
    • приём антибиотиков (несовместимость);
    • стрессовое состояние.

    Корица с медом эффективное средство, насыщенное большим количеством полезных веществ. Благоприятно действует на сосуды, сердечную мышцу, кожу, ЖКТ, иммунитет. Имбирь, лимон, куркума или кефир с корицей и медом дополняют целебность, и усиливают полезные свойства.

    Ссылка на основную публикацию
    Статьи c упоминанием слов:
    Adblock
    detector