2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как я сбросила 4 кг благодаря диете на окрошке за 5 дней – делюсь

Как я сбросила 4 кг благодаря диете на окрошке за 5 дней – делюсь!

Я не приверженец быстрых монодиет. В студенческие годы мною был заработан гастрит, так что здоровое правильное питание — это мое всё. Но в жизни возможны такие события, к которым нужно за небольшой промежуток времени скинуть пару-тройку лишних килограмм. Так случилось у меня: на носу свадьба лучшей подруги, а мое любимое вечернее платье узковато. На помощь пришла проверенная временем такая вкусная, но и не менее эффективная диета на окрошке.

Содержание статьи:

От окрошки можно растолстеть?

Вот уже неделю за окном +30-33! еда просто не лезет при такой жаре! Я подсела на холодную окрошку( ем где-то 2-3 раза в день понемногу) Вопрос вот в чем: можно поправится или я зря переживаю? Там ведь из самых вредных продуктов только квас и картошка. Поделитесь наблюдениями, плиз!

Моя первая жинка, царствие ей небесное, кагта абъелась окрошки и. того, нет ее больше.

А калбасу мч сьел!

А квас, а сметана? Конечно, можно. Но вам везет — вы понемногу едите, а я вот пока три тарелки не схомячу, не успокоюсь.

Правда я ем без картошки — это как-то некомильфозно! НеЕксклюзивна мне картошку вприкуску есть. Палашка.

от всего можно растолстеть, если вёдрами потреблять

Квас, это дрожжи разнесет.

делайте окрошку на кефире. фу . квас

Фу, кефир. С кефиром можно сделать дзадзыки-цацыки))))), греческий суп из огурцов, зелени и чеснока.

это где ж такая жара то? интересно.

я с кефиром люблю. а квас..я его и так боюсь пить, дрожжи, как пиво.

кефир терпеть не могу, а уж с окрошкой. беее

Полнеет девушка

А можно не лечить аменорею, если я не хочу детей?

Экономить на еде. и не растолстеть

Ваше летнее меню отличается от зимнего?

По поводу ОК. Зайдите пожалуйста, мне очень нужна ваша помощь.

Поменьше картошки, побольше огурцов и зелени и не надо сметаны или замените ее парой ложек кефира. Вполне диетически получается. И квас, главное, несладкий, лучше всего самодельный.

а я от окрошки всегда протяжно и громко пукаю, ну и запашок тот еще стоит.

Окрошка это ужас, меня от нее тошнит, можно не поправиться, а раздуться от нее.

14, ну так не ешьте, если раздувает!

А мы делаем диетическую — маринованная свекла, вода, огурцы тертые, зелень, яйцо. Заправляем немного кефиром или такой продается кефирный напиток с огурцом уже готовый.

Я таном заправляю. Кисленько так, освежает.

Зависит от того, сколько окрошки съесть

А я ее заправляю сметаной и уксусом. Очень вкусно.

а можно заправлять сметаной и минералкой

вообще не понимаю как можно это свинное пойло жрать! с квасом -по классически еще куда не шло но вот с минералкой или кефиром. блевотина натуральная..еще сметана и уксус- *** народ!

бедная овечка, я не понимаю, как можно есть окрошку с квасом — это реальная гадость, не говоря про кефир и прочее. С уксусом — очень вкусно.

Читать еще:  Свекольные котлеты в духовке

Пипа, так ты квас сладкий не лей, лей кислый и сметаной забеливай. А с кефиром — это национальное кавказское блюдо. Подкислять лимоном или уксусом нужно любую окрошку, не умеете готовить блюдо и туда же.

Делайте холодный борщ — свелка, колбаса, зелень, картошка. Заправляется это свекольным отваром с добавлением уксуса и сметаной. Еще можно яички отварные добавить.

яйца. скажете тоже-яички)))

Мадам Овечкинс, у нас принято готовить именно со сметаной и уксусом. Потому что квас — это в любом случае продукт брожения, мне лично не нравится окрошка с квасом. Но, как говорится, на вкус и цвет. Не спорят о вкусах, в общем.

Женщины, можно ли прожить без мужчины?

Мама жениха

Нужно беременеть в течение года. Муж не хочет. Не готов

Избалованная племянница мужа

Не могу простить мать

Я окрошку делаю на сыворотке ,лудще чем на кефире и мение коларийно чем квас!Очень советую!

Вот уже неделю за окном +30-33! еда просто не лезет при такой жаре! Я подсела на холодную окрошку( ем где-то 2-3 раза в день понемногу) Вопрос вот в чем: можно поправится или я зря переживаю? Там ведь из самых вредных продуктов только квас и картошка. Поделитесь меснаблюдениями, плиз!

место кваса СЫВОРОТКА. не колорийно и вкусно.

Вот значит режим зелёный лук,укроп и всего побольше,посыпаем крупной солью и слегка толчём чтоб дало сок ,но не до состояния каши .Потом половину огурцов и редиски трём на крупную тёрку тоже для сока.остольное режем.Яйца режим и и два ,три желтка тоже перетераем ложкой. вместо КАЛБАСЫ отварную куринную грудку.ВСЁ тёртое мятое резаное смешиваем,запровляем сметаной магазинной 10% 15%.соль по кусу,и заливаем СЫВОРОТКОЙ!ВКУСНО,ПОДЧЬТИ НЕКОЛОРИЙНО И ПОЛЕЗНО. изза куриной грудки почьти нечуствуется отсутствие кортошки!И зелени побольше!ПРИЯТНОГО АПЕТТИТА.

Не многие знают, что при помощи нее можно прекрасно похудеть, причем без побочных явлений (головокружения, быстрой утомляемости и раздражительности), которые сопровождают почти каждую диету. Окрошка сытна и при этом содержит мало калорий, а, согласитесь, такой тандем встречается нечасто. Более того, это единственное блюдо, которое можно есть и на завтрак, и на обед, и на ужин, и оно не приестся. К тому же в летнюю пору она прекрасно освежит вас и избавит от утомительного процесса готовки на раскаленной плите.

Но вернемся к диете. Как мы уже сказали, окрошка √ это замечательное низкокалорийное блюдо, богатое клетчаткой, являющейся источником жизненной энергии (видимо, поэтому люди, сидящие на окрошечной диете, не испытывают утомления). К тому же клетчатка лучшим образом влияет на оздоровление полезной кишечной микрофлоры, а также предупреждает запоры и освобождает организм от шлаков и токсинов, а это в свою очередь ведет к значительно потере веса. Секрет же ее сытости кроется в непереваривании волокон клетчатки, отчего продлевается ощущение наполненности желудка и укрощается аппетит.

При похудении очень важно насытить организм витаминами, что и делает окрошка. Ведь она на 90 процентов состоит из растительной пищи, богатой различными минералами (магнием, кальцием, калием, фосфором, натрием, марганцем, йодом) и витаминами (С, Р, Е, К и каротином). А все эти вещества обязательно должны поступать в организм с пищей. В окрошке содержатся и нужные организму органические кислоты (яблочная, лимонная), эфирные масла и фитонциды, придающие блюду неповторимые вкус и аромат. Кстати, последние три вещества (органические кислоты, эфирные масла и фитонциды) улучшают пищеварение и усвоение пищи.

Читать еще:  Творожная запеканка в пароварке рецепт

Если вы не верите, что при помощи окрошки можно здорово, а главное — с пользой для организма, похудеть, то попробуйте посидеть на диете, составленной из пяти окрошек, и сразу увидите результат.

Попробуйте добавить тан или айран,очень вкусно.

Квас и кефир можно заменить водой с уксусом,никогда не пробовала с кефиром,а с квасом не люблю.

Я не понимаю как можно есть окрошку на каких то водах ,кислотах .У меня родственники едят на кефире,а мне не нравится.Я считаю ,что окрошка должна делаться только на квасе .

Я не понимаю как можно есть окрошку на каких то водах ,кислотах .У меня родственники едят на кефире,а мне не нравится.Я считаю ,что окрошка должна делаться только на квасе .

Вот уже неделю за окном +30-33! еда просто не лезет при такой жаре! Я подсела на холодную окрошку( ем где-то 2-3 раза в день понемногу) Вопрос вот в чем: можно поправится или я зря переживаю? Там ведь из самых вредных продуктов только квас и картошка. Поделитесь наблюдениями, плиз!

Не слушайте бред что от окрошки поправитесь. НЕТ! Я одно время ела одну окрошку, при чем просто потому что люблю ее. Без хлеба. Похудела за неделю на 4 кг. Рецепт таков : в равных пропорциях картошка, яйца, куриное филе отварное, лук, огурец, укроп. Заправляла нулевым кефиром разбавленным водой.

ваше отношение к рвоте

Постоянное Кето питание

Кефирная диета

Похудение. Давно сидела на диете

Хочу весить 200-250 кг

Фу, кефир. С кефиром можно сделать дзадзыки-цацыки))))), греческий суп из огурцов, зелени и чеснока.

Это армянская окрошка мацони огурец и чеснок. обьедение

Не многие знают, что при помощи нее можно прекрасно похудеть, причем без побочных явлений (головокружения, быстрой утомляемости и раздражительности), которые сопровождают почти каждую диету. Окрошка сытна и при этом содержит мало калорий, а, согласитесь, такой тандем встречается нечасто. Более того, это единственное блюдо, которое можно есть и на завтрак, и на обед, и на ужин, и оно не приестся. К тому же в летнюю пору она прекрасно освежит вас и избавит от утомительного процесса готовки на раскаленной плите.

Но вернемся к диете. Как мы уже сказали, окрошка √ это замечательное низкокалорийное блюдо, богатое клетчаткой, являющейся источником жизненной энергии (видимо, поэтому люди, сидящие на окрошечной диете, не испытывают утомления). К тому же клетчатка лучшим образом влияет на оздоровление полезной кишечной микрофлоры, а также предупреждает запоры и освобождает организм от шлаков и токсинов, а это в свою очередь ведет к значительно потере веса. Секрет же ее сытости кроется в непереваривании волокон клетчатки, отчего продлевается ощущение наполненности желудка и укрощается аппетит.

При похудении очень важно насытить организм витаминами, что и делает окрошка. Ведь она на 90 процентов состоит из растительной пищи, богатой различными минералами (магнием, кальцием, калием, фосфором, натрием, марганцем, йодом) и витаминами (С, Р, Е, К и каротином). А все эти вещества обязательно должны поступать в организм с пищей. В окрошке содержатся и нужные организму органические кислоты (яблочная, лимонная), эфирные масла и фитонциды, придающие блюду неповторимые вкус и аромат. Кстати, последние три вещества (органические кислоты, эфирные масла и фитонциды) улучшают пищеварение и усвоение пищи.

Читать еще:  Что нужно кушать чтобы поправиться

Если вы не верите, что при помощи окрошки можно здорово, а главное — с пользой для организма, похудеть, то попробуйте посидеть на диете, составленной из пяти окрошек, и сразу увидите результат.

Отзывы и результаты

Недельная диета, основанная на окрошке, помогает быстро и легко избавиться от 5-7 килограммов без дополнительных занятий спортом.

Отзывы о данной системе питания положительные, ведь диета отличается своей доступностью и легкостью в приготовлении, а также множеством преимуществ перед другими монодиетами. Рассмотрим более подробно диету на окрошке, отзывы и результаты о ней.

Карина, 34 года:

Благодаря данной методике, а также моему диетологу, который слегка скорректировал меню, смогла похудеть на целых 6,5 килограмм за неделю! Прибегала к помощи диеты несколько раз, особенно перед купальным сезоном, кушала только овощную окрошку, чередуя заправку на квасе и кефире. Отличный результат, чувство голода отсутствовало, состояние просто супер!

Раиса, 53 года:

Обожаю этот летний супчик и всегда знала, что благодаря своим ингредиентам он способен хорошо очищать организм. А вот с его жиросжигающим свойством познакомилась недавно. На прошлой неделе закончила соблюдать диету на окрошке, и удивилась на сколько можно похудеть за такой короткий срок. Теперь питаюсь сбалансировано, а на весах отмечаю минус 7 килограмм! Никаких побочных эффектов, слабости и всего остального – всё прекрасно, всё чудесно.

Как и любое питание, нацеленное на похудение, монодиета на окрошке хороша и эффективна только в том случае, если вы будете грамотно и с осторожностью следовать всем предписаниям. Только тогда результат не заставит себя долго ждать и сможет по-настоящему порадовать вас, подарив стройность и легкость!

История читательницы «Как я сбросила 18 кг за 2,5 месяца»
Я всю жизнь была толстой, страдала из-за лишнего веса. В магазинах одежды выбирала размер L , который к 25 годам превратился в XL и продолжал расти. Я могу долго рассказывать, как пыталась бороться со своими 30-35 лишними килограммами: и диеты, и голодовка, и физические нагрузки, даже таблетки и какие-то заговоры. Эффект был кратковременный, либо отсутствовал вообще. Короче, отчаяние, депрессия и практически смирение со своим огромным весом. Но однажды я наткнулась на… шоколадку, которая помогает худеть! Попробовать ее мне ничего не стоило — шоколадки я люблю. Заказала, съела. И вес пополз вниз!! Это похоже на мистику, но это так. Я стала изучать вопрос, и поняла, как это все работает. Девчонки, попробуйте! Я уже 18 кг скинула за 2,5 месяца. И продолжаю. Дело ваше, но вы ничего не теряете, кроме веса, разумеется. Попробовать шоколад Choco Burn для похудения за 147 рублей.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector