Марина Африкантова до пластики
Марина Африкантова до пластики
До проекта «Дом-2» и до пластики москвичка Марина Африкантова была завидной невестой. Два высших образования (инженера и телеведущей), успешная карьера модели в России и Америке и эффектная внешность стройной блондинки могли бы сделать честь любому мужчине.
Она даже участвовала в конкурсах красоты World Russian Beauty (получила гран-при) и «Мисс Москва» (стала третьей вице-мисс). Однако на проекте отношения у девушки почему-то не сложились ни с одним из участников, хотя у ее красоты было множество поклонников.
Когда она пришла на шоу в июне 2014 года, то сразу заявила, что хочет строить любовь с Андреем Черкасовым. Он как раз был свободен и обрадовался возможности закрутить роман с привлекательной моделью. Но близкое общение длилось всего пару недель, после чего молодые люди разбежались. И вместо светловолосой Марины Черкасов переметнулся к жгучей брюнетке Виктории Романец.
Чуть дольше длились отношения Африкантовой с Богданом Линчуком. Они даже стали жить под одной крышей и заговорили о свадьбе, но и этот роман не завершился хеппи-эндом.
Затем Марину привлек Егор Холявин, и она отправилась с парнем на Сейшелы. Но, увы, и этот союз дал трещину, что стало серьезным ударом для Марины.
Она поправилась на 20 килограммов и начала жаловаться на проблемы со здоровьем. Это вынудило ее покинуть шоу в начале 2015 года.
Ни участники, ни поклонники проекта не были уверены, что Марина Африкантова вернется на телестройку, да еще и станет выглядеть намного лучше, чем до пластики.
Как выбрать диету?
«Прежде чем выбрать подходящую, я испробовала все прославленные диеты», − рассказывает в интервью Африкантова.
- Диета «Голливуд» в которой запрещается употребление сахара и хлебных изделий;
- Капустная диета построенная на меню, основанном исключительно на блюдах из капусты;
- Японская диета согласно которой из меню исключается соль, употреблять рекомендуется все виды морепродуктов;
- Бразильская диета основанная на супах из овощей и бульонах;
- Гречневая диета, которая предлагает употребление гречневой крупы, замоченной в холодной воде.
Данные диеты – всего лишь часть списка диет из истории похудения Африкантовой. Каждая из них стала по-своему результативной. Но самым эффективным оказался метод, который заключается в особом меню.
Благодаря ему телезвезде удалось обрести новый вес – 53 кг!
Перевоплощение Африкантовой
Увидев свое отражение в зеркале, девушка поняла – пора срочно что-то менять, иначе карьера модели и мечты о сладком принце останутся в прошлом и красивых снах. Приятно видеть человека, не побоявшегося взять всю волю в кулак и реально занявшегося своей внешностью.
Марине удалось похудеть за полгода!
Она полностью исключила из рациона сладкое и мучное, все свободное время забила тренировками. Лицо и фигура девушки настолько изменилась, что поклонники перестали быть уверены в честности Марины. Такие преображения возможны только после липосакции. Девушка категорически отрицает эту процедуру, и каких-либо прямых доказательств нет. В любом случае, то, что произошло с девушкой пошло ей на пользу. Двойной подбородок, обвисший живот – все осталось в далеком прошлом.
Абдоминопластика
После невероятного похудания девушка не раз появлялась на камерах в купальнике. Ее тело неестественно подтянуто, отсутствуют любые складки, обвисшая кожа (непременный атрибут после резкого похудания). Так что эксперты не сомневаются в причастности пластических хирургов.
Уже через год инстаграм Африкантовой пестрил записями о возвращении в проект. Первые отношения после возвращения на проект дали трещину, но Марину ждал приятный сюрприз. В стройку пришел молодой парень Роман, заявив, что сделал он это только ради девушки. Недолгие ухаживания дали плоды, и пара объявила о помолвке. Пока пара всё еще вместе. Молодой человек мечтает познакомить девушку с родителями.
Африкантова после пластики носа
После своего возвращения на проект Дом 2 Марина изменилась во многом. Если насчёт липосакции не остается никаких сомнений, то загадкой остается проведение маммопластики и ринопластики. Нос девушки уменьшился, кончик стал более изящным. Африкантова хитро обыгрывает этот казус, уверяя поклонников, что операции она не делала. Не так давно она спросила мнение своих подписчиков:
«Как вы считаете, не стоит ли мне поправить нос безоперационным методом?» Поклонники сразу забыли о своих подозрениях и попытались убедить девушку в том, что ее природная красота прекрасна.
Пластика губ
Удивительно, что хоть эту операцию девушка не скрывает. Она в подробностях рассказывала о проведении процедуры и рекомендовала любимую клинику подписчикам. Может поэтому за операцию не пришлось платить?
Фанатам не понравился новый образ, ее называют куклой Барби и убеждают ее в том, что губы стали выглядеть совсем не естественно.
К помощи ботокса и филлеров девушка прибегала не раз, ее губы стали в одно время настолько большими, что она сама пришла к выводу завязать со своей пагубной привычкой. Поправляла свое лицо Марина несколько месяцев, теперь она практически вернула свой прежний вид до Дома 2.
Марина Африкантова и Андрей Чуев
Эти отношения смогли продлиться достаточно долго. Пара часто ругалась, они много раз расходились. Со стороны данная пара смотрелась красиво, Андрей — достаточно властный человек, а Марина, в свою очередь, тихая и замкнутая девушка, которая смогла полностью подчиниться Андрею. Пара рассталась после достаточно продолжительного романа.
Когда Андрей решил уйти с проекта, Марина отказалась идти за ним, посмотрев правде в глаза и поняв, что счастлива с Андреем она не будет. Он в свою очередь расценил это как предательство и покинул периметр без Марины. Больше об их отношениях не было информации.
Физические тренировки и сбалансированное меню — главный ключ к успеху
Но участница «Дома-2» была твёрдо настроена на быстрое похудение. Марина Африкантова понимала, что стиль питания не может быть кратковременной мерой, и меню должно включать пищу, которая обеспечивает энергетические потребности организма в белках, жирах, углеводах, витаминах и минеральных веществах. Девушка сократила порции до минимума и для ускорения процесса похудения закрепляла результат ежедневными 20-минутными пробежками.
Сбалансированное питание и физические тренировки на свежем воздухе, а также регулярное выполнение упражнений на все группы мышц привели к тому, что жировые запасы «таяли», как сахарная вата. Фото Марины Африкантовой до и после кардинальных изменений во внешности наглядно это демонстрируют. Мария Африкантова до соблюдения нового режима питания сильно ограничивала себя в еде. Теперь же во время похудения она позволяла себе кушать:
- овощные салаты, приправленные соком лимона;
- яблоки;
В качестве напитков девушка использовала полезные отвары трав и зеленый чай. Таким образом, организм получал целый набор полезных микроэлементов и белка, необходимого для формирования мышечного рельефа. Усилия не пропали даром, и Марина Африкантова заставила ахнуть участников и телепроекта и поклонников «Дома-2», вновь продолжив участие в съемках.
Что говорят диетологи?
Специалисты сообщают, что ограничение суточной нормы калорий и жиров считается максимально эффективным и популярным способом для похудения. Однако, не стоит забывать о необходимости придерживаться правильного баланса питания, чего не предусмотрено в диете Африкантовой, — поэтому ее использование должно длиться не более 30 дней.
Для дальнейшего сохранения форм, необходимо регулярно придерживаться физических нагрузок и делать правильный выход после короткой диеты:
- На протяжении первой недели увеличить объем овощей и фруктов, но постепенно.
- По истечению недельного срока, ввести нежирные сорта мясных и морепродуктов.
По итогу социального опроса в соцсетях, диета Африкантовой позволила многим представителям прекрасного пола привести себя в хорошую форму и улучшить обмен веществ.
Питание Марины Африкантовой
Совет №1. «Норма жиров!»
Главное требование данной диеты – норма потребления жиров, а именно не более 30 граммов в сутки. Это, к примеру, одна столовая ложка рыбьего жира. Из списка рациона должны исчезнуть сладости и мучная продукция, колбасы, любое мясо, животные жиры, масло и маргарин, орехи и даже яичные желтки. В общем, необходимо исключить из питания продукты, которые содержат большое количество жира.
Совет №2. «Отказ от сладкого!»
В этой диете отказываются от сладких углеводов. Именно от сладких! От сахара, мёда, конфет, т.е. от сладостей. Именно эти углеводы способствуют выработке организмом инсулина, который является причиной формирования подкожных «отложений». А вот углеводы, содержащиеся в свежих овощах и в различных кашах, наоборот, полезны для организма. Поэтому их как раз стоит включить в ежедневный рацион. Желательно ограничить потребление молока и молочных продуктов.
Совет №3. «Только необработанные продукты!»
Для такой диеты важно исключить из питания абсолютно все продукты, прошедшие вторичную обработку. Эти продукты будут только тормозить процесс срочного похудения. Запрещается употребление любых консервов, вермишелей и пюре быстрого приготовления. Исключаются даже соки в упаковках и макароны! Во всех этих продуктах большое содержание веществ, вредоносных для организма, находящегося на диетическом рационе.
Путь к похудению
Как и любая девушка, которая стремится сбросить не один десяток килограмм, Марина перепробовала множество популярных методик, обещающих чудодейственное похудение. В свое время Африкантова придерживалась правил:
- голливудского похудения, исключающего сахар и мучное;
- питалась лишь одной капустой и дарами моря согласно заветам японских моделей;
- применяла бразильскую диету, базирующуюся на овощных супах;
- устраивала разгрузки, употребляя только негазированную минеральную воду;
- сидела на гречке без соли и масла.
Тем не менее, на ура уходили лишь первые 5 кг, а остальные сидели на месте, как прибитые. Другая девушка могла бы отчаяться и махнуть рукой на бесплодные попытки похудеть, уверив себя, что «широкая» кость и неблагоприятная генетика никогда не дадут ей добиться стройности фигуры. Но не МаринаЙ И вот, вернувшись на проект Дом-2, она с гордостью продемонстрировала формы, которым может позавидовать любая фотомодель.
Это событие вызвало множество слухов. Многие не поверили, что дело только в диете. Марину подозревали в пластике, резекции желудка, использовании специальных клипс и тайских таблеток для похудения. Африкантова, решив расставить все точки над «і», успокоила общественность, поделившись своим секретом. Как выяснилось, он заключается лишь в низкокалорийной диете, совмещенной с легкими кардионагрузками.
Особенности физических нагрузок Марины Африкантовой
Участница Дома-2 худеет не только с помощью этой диеты, но и с помощью физических нагрузок. Ее основным залогом успеха она считает бег. Беговые упражнения Марина Африкантова делает и вечером, и утром. Реально быстро подтянуть тело и избавиться от целлюлита помогают 20-минутные пробежки.
Во время бега тело находиться в постоянном напряжении, что позволяет мышцам активно сокращаться. Поэтому кожа остается упругой и эластичной. Делая такие упражнения, не стоит бояться об обвисшей коже. Те, кто не верят такому способу, могут посмотреть фото Марины Африкантовой до и после похудения.
Как результат, похудеть телезвезде помогла не только строгая диета, но и регулярные пробежки. Резкое уменьшение калорийности и количества пищи позволяет организму мгновенно сбрасывать лишние килограммы. Главный рецепт успеха заключается в строгом контроле калорийности блюд, и приеме достаточного количества воды.