1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как заставить жену похудеть

Как заставить девушку заняться спортом и похудеть?

Главная » Похудение » Как заставить девушку заняться спортом и похудеть?

Если ты нашел эту статью, то скорее всего дела у тебя совсем плохи.

Сейчас мы затронем тему, которая может коснуться каждого – это ожирение в семье, а конкретно — ожирение прекрасной половинки, вернее уже далеко не половинки.

Если твоя возлюбленная давит на тебя не только психологически, но уже и физически, а тебя это не устраивает, то эта статья как раз для тебя. Будем говорить о том, как заставить девушку или жену похудеть.

Что делать, если твоя девушка толстая?

Твоя девушка или жена толстая и ты не знаешь, что делать? Давай определим степень запущенности ситуации. У твоей дамы появился небольшой животик или на первый взгляд может показаться, что ты гуляешь с дирижаблем? Если второе, то с этим нужно что-то делать.

Вариантов не так уж много:

  • либо ты как настоящий мужик говоришь ей все прямо в лицо;
  • либо как человек, который любит жизнь, находишь способ намекнуть и не остаться инвалидом.

Еще ты можешь полюбить ее такую, как она есть, ведь главное — душа, и вообще хорошего человека должно быть много, а ты не подкаблучник, а просто любящий мужчина.

Как заставить девушку похудеть?

Если ты весишь меньше нее и с боевыми искусствами ты знаком только из фильмов, то заставить жену похудеть ты вряд ли сможешь. Попробовать ты, конечно, можешь, вот только реши для себя, что ты любишь больше — стройную подтянутую фигуру своей девушки/жены или жизнь?

Она всегда будет считать себя богиней, даже если в жаркие летние дни под ее тенью от солнца прячется одновременно до 20 человек. А если кто-то имеет наглость упрекнуть ее в обратном, то о нем будут говорить либо хорошо, либо никак.

Тебе просто нужно максимально непринужденно сказать ей о том, что вашей квартире стало слишком тесно для вас двоих и ей нужно уделить немного меньше времени еде и немного больше времени спорту.

Как замотивировать ее заниматься спортом?

О том, как побороть свою лень и заняться спортом, я уже писал здесь. Теперь будем говорить о том, как замотивировать заниматься спортом другого человека.

Заставить свою женщину тренироваться очень просто.

От природы мужчина сильнее, поэтому особых трудностей тебе это не доставит.

Если физической силы недостаточно, то можно купить травматический пистолет. Также советую прочитать книгу про орудия пыток инквизиции.

На самом деле это все шутки и так делать нельзя. Правильнее будет перед тем, как заставлять жену похудеть, показать все на собственном примере. Если ты и сам обладатель груди третьего размера, а свои складки на животе и боках используешь как заначки, то требовать от девушки стройной и подтянутой фигуры глупо.

Исключением является ее личная инициатива. В определенный момент она может начать следить за своей фигурой, приведет себя в порядок, но тут возникает вопрос: зачем ей жирный мужик, когда в зале к ней подкатывают гири накаченные самцы, у которых мышцы торчат во все стороны? Тут и дураку понятно, что с тобой такая дама долго не задержится.

Что еще можно предпринять?

Чтобы твоя женщина стала изящной, нужно использовать много методов в комплексе.

Для начала нужно начать правильно питаться и ходить в тренажерный зал. Еще нужно будет поднять общую активность, вместо вечерних посиделок у телевизора выйдите на улицу, погуляйте по парку, покатайтесь на велосипеде, подразните соседскую собаку, а потом убегайте от нее, чтобы она вас не укусила.

Если познаний в спорте недостаточно, то лучше дать ей денег на тренера, с ним результат будут и быстрее, и безопаснее.

Можно ли вообще заставлять женщину худеть?

А вообще, если ты хочешь заставить женщину худеть, значит ты прямым текстом говоришь ей, что она жирная, а это, если честно, опасно для здоровья.

Если ты будешь преподносить информацию, используя не совсем те слова, то она будет воспринимать все в штыки и будет делать все тебе назло.

Она даже может специально стать еще пышнее. Особенно это опасно, если вы уже в браке, потому что капкан уже захлопнут и пути назад нет.

Да что уж там, даже если ты будешь преподносить эту информацию максимально мягко, то нет никаких гарантий, что ты останешься в живых. Это же женщины, их мозг, как и океан, исследован только на 5%. И кто знает, какие монстры таятся в глубинах их разума.

Но факт в том, что, если ты будешь соответствовать своим требованиям, то заставлять тебе ее не придется. Она сама будет хотеть соответствовать тебе. А если все наоборот и твои требования завышены, то быть беде.

Читать еще:  Список продуктов для сушки тела для девушек

Заключение

В общем, что хочу сказать, если твоя собственная фигура далека от атлетической, и делать ничего с этим не планируешь, то почему твоя женщина должна иметь крутую фигуру только потому, что ты у мамы такой молодец?

Надеюсь, я помог тебе с советами и ты сможешь сделать выводы и повлиять на свою даму. И в целях твоей же безопасности советую почистить историю браузера.

Как помочь похудеть жене

Женщины в браке полнеют по многим причинам. Роды, возрастные изменения гормонального фона, снижение физической активности, изобретательность на кухне, доедание за ребенком, неблагоприятная обстановка внутри семьи, стресс и психологические расстройства – все это влияет на вес. Глядя на эти причины, нетрудно догадаться, что снижение веса базируется на трех китах – правильный режим питания, достаточная физическая активность и контроль стресса. Без помощи и поддержки мужа не обойтись.

Как помочь жене правильно питаться

Чтобы женщина начала правильно питаться, ее мужчине необходимо тоже изменить рацион питания. Жена не должна садиться на жесткую диету ради вас. Даже если она так сделает, когда диета закончится, ваша супруга вернется к прежним пищевым привычкам и прежнему весу. Менять нужно пищевые привычки – постепенно, но навсегда. Это значит, что и вам придется забыть о колбасе и полюбить мясо птицы и рыбу, вместо жареного есть запеченную, отварную, бланшированную, тушеную пищу, существенно сократить количество сахара и сахаросодержащих продуктов в рационе. Это не диета, а здоровое питание, которое важно обоим.

Если вы хотите помочь жене правильно питаться, то:

  • Начните сами покупать полезные продукты;
  • Подумайте о собственном здоровье и внешности;
  • Ненавязчиво сбалансируйте семейный рацион по белкам, жирам и углеводам;
  • Перестаньте наедаться на ночь, есть перед телевизором, просить готовить высококалорийные блюда;
  • Замените связанные с едой занятия другой интересной деятельностью;
  • Откажитесь от вредностей, возможно, жена последует вашему примеру;
  • Не саботируйте ее успехи покупкой вредной пищи.

Возможно, жена не сразу поймет, что происходит. Постарайтесь аккуратно объяснить ей, что эти перемены важны для здоровья – плохое питание приводит к ожирению, диабету, болезням сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта. Избегайте словесных конструкций: «Ты потолстела», «Тебе надо худеть», «Ты худеешь, этого тебе нельзя», «Ты, что опять ешь?!» и подобных. Это сделает только хуже.

Как мотивировать жену на тренировки

Чтобы изменить отношение к спорту другого человека, начните тренироваться и покажите, какое удовольствие это вам приносит (калоризатор). Не навязывайте, а предложите заниматься вместе. Вы можете вместе пойти в тренажерный зал, приобрести необходимый спортинвентарь домой или начать с утренних пробежек. Людям с избыточным весом сложнее даются упражнения, поэтому поддерживайте и помогайте любимому человеку.

Если ваша жена физически или психологически еще не готова к тренировкам, начните с продолжительных прогулок на свежем воздухе и проводите выходные активно. Предложите жене купить абонемент в бассейн или на танцы, а сами посидите с детьми.

Как поддержать жену в похудении

Избыток веса часто имеет психологические причины. Возможно, ваша жена слишком сильно устает на работе и дома, ей не хватает впечатлений и сил их получить, поэтому свои желания заглушает едой. Она может испытывать сильный стресс или страдать от эмоциональных расстройств. Медики подтверждают, что депрессивные расстройства у женщин встречаются чаще, чем у мужчин.

Если супруга часто грустит, раздражена, ощущает упадок сил, жалуется на головные боли и боли в спине, плохо спит и страдает расстройствами ЖКТ, это говорит о перенапряжении нервной системы и психологических проблемах. Поговорите с женой, спросите, что её беспокоит (calorizator). Начните с озвучивания собственных чувств и беспокойств.

Если жена не откроется вам, предложите ей обратиться за помощью к психотерапевту. А главное, предложите ей свою помощь и разделите домашние обязанности. Когда на женщине лежит вся работа по дому, уход за детьми и обслуживание мужа, она неизбежно столкнется с истощением нервной системы, депрессией и лишним весом.

Самое главное для худеющего – это поддержка близкого человека. Он может не осознавать этого, но она вносит огромный вклад. Поддержка должна выражаться не только словами, но и действиями. Изменитесь сами и помогите измениться любимому человеку, создавая для этого благоприятные условия.

Как заставить жену похудеть

Вы женились на прекрасной стройной девушке с задорным смехом и активной жизненной позицией. Но спустя годы брака жена набрала лишний вес, и теперь ее былая привлекательность постепенно исчезает. Что ж, такое происходит не очень-то и редко, как и в ситуациях, когда лишний вес стремительно набирает супруг.

Ваше желание снова видеть спутницу жизни худенькой и подтянутой вполне понятно, особенно, если у вас с фигурой и весом нет никаких проблем. Однако действовать в подобной ситуации нужно очень тонко и осторожно.

Читать еще:  Как набрать вес за неделю

Женщины — весьма ранимые существа, и своими неверными действиями вы можете только усугубить ситуацию, поспособствовав еще большему набору веса супругой.

Впрочем, у вас есть возможность стать отличным мотиватором для своей жены, подтолкнув ее на перемены в образе жизни и питании. Для этого следуйте нашим простым советам:

1. Покажите, как лишний вес влияет на здоровье женщины

Если вы в лоб скажете супруге, что она располнела и от того уже не является такой привлекательной, как раньше, то почти наверняка обидите свою женщину и нарветесь на критику уже в свой адрес.

Поэтому действуйте деликатно. Например, предложите жене сходить вдвоем на комплексное медицинское обследование и сдать анализы. Даже можете сказать, что хотите все выяснить на счет своего здоровья, а жену просите присоединиться за компанию, ну и, лишним такое никогда не будет.

Лишний вес всегда откладывает свой отпечаток на здоровье, и когда врач озвучит не совсем радужные результаты, ваша супруга сама поймет, к чему идет дело. А тут вы как благородный рыцарь предложите ей свою помощь и мужественно согласитесь поддержать ее в борьбе с лишним весом.

2. Убедите на практике, как тяжело иметь лишний вес

Сделайте супруге сюрприз и подарите сертификат на какую-нибудь совместную активную игру или занятие. Это может быть пейнтбол, посещение веревочного парка или скалодрома, катание на лыжах или что-то другое.

С лишним весом любая физическая активность дается нелегко, и ваша жена сможет на практике это почувствовать и сравнить с тем, как было раньше. Безусловно, лежа на диване, «прелести» лишних килограмм не ощутимы, а вот во время активного времяпровождения сразу все станет ясно.

Это позволит вашей второй половинке задуматься, а стоит ли превращаться в немощного человека уже в таком возрасте или лучше сбросить лишнее и снова наслаждаться жизнью.

3. Сыграйте на ее материнском инстинкте

Если у вас еще нет детей, но вы планируете в скором времени пополнение семейства, то можете выразить свое беспокойство на счет трудностей, которые будет переживать жена с лишним весом будучи в положении.

Нарисуйте в ее воображении, как тяжело ухаживать за малышом, когда сложно наклоняться, подниматься по лестнице, долго ходить. А еще можете напомнить, что женщинам с лишним весом тяжелее зачать из-за нарушения гормонов, что у них чаще развивается диабет беременных, отеки и скачки кровяного давления.

Материнский инстинкт не позволит супруге поставить на карту свою безопасность и здоровье будущего ребенка – а это отличная мотивация для похудения.

Если же дети у вас уже есть, то попробуйте тонко донести до супруги, что лишний вес существенно губит ее здоровье, а ей нужно детей растить. Стать несостоявшейся матерью для большинства женщин – высшая кара судьбы, поэтому дабы ее избежать, представительницы прекрасной половины готовы на многое.

4. Составьте супруге компанию в коррекции веса

Можете заявить, что давно хотели немного похудеть, поэтому предлагаете жене семейный марафон стройности. Вместе все дается гораздо легче и веселей. Только не пытайтесь стать для нее соперником – будьте партнером и советчиком.

Когда худеют оба супруга, корректировать рацион питания и физическую активность намного проще. В холодильнике будут правильные продукты, вы начнете есть одно и то же, уйдут соблазны съесть отбивную, которая готовилась для мужа, а не низкокалорийный овощной салат, предназначенный для жены.

Только старайтесь придерживаться правильного рациона и не покупайте втихую запрещенные продукты. Если же вы решите питаться более калорийной пищей и составите для себя отдельное меню, то не удивляйтесь тому, что супруга также начнет постепенно менять свой рацион в худшую сторону.

5. Начните делать покупки сами и помогайте жене с готовкой

Допустим, вам удалось убедить жену в необходимости смены рациона питания, и она, в общем-то, не против есть много овощей и фруктов, готовить каждый день разные супы и перестать есть колбасу в пользу запеченной или отварной курицы.

Теперь встает вопрос, кто будет наполнять холодильник здоровой пищей с обилием сложных углеводов, правильных жиров и белков? Если эта обязанность полностью ляжет на жену, то не исключено, что после пары-тройки нереально тяжелых сумок с овощами и фруктами она сдастся и снова купит легкие по весу макароны.

То же самое касается готовки. Естественно сварить сосиски или поджарить полуфабрикаты – это не совсем одно и то же, что запечь куриное филе в духовке, приготовить овощное рагу или винегрет.

Поэтому постарайтесь помогать жене в готовке сложных блюд, которые требуют немалого количества времени. Совместная готовка только сблизит вас, а супруга почувствует, что вы готовы участвовать в изменениях в ее жизни, а не просто даете голословные советы со стороны.

Читать еще:  Травы диуретики

6. Будьте готовы к финансовым тратам

Вы уговорили жену похудеть, она сходила к диетологу или консультанту по правильному питанию, который окончил курсы по диетологии, тот расписал ей новый рацион питания, и супруга с гордостью представила его вам.

А там: куриное или индюшиное филе каждый день, нежирные сыры и молочные продукты, орехи и сухофрукты на перекус, неисчислимое количество овощей и фруктов, цельнозерновой хлеб и крупы, морепродукты и рыба.

В уме вы прикинули, сколько все это будет стоить, и начали критиковать меню, вычеркивая из него то одно, то другое. Конечно, вафля или печение на перекус стоят дешевле, чем те же орехи, но и эффект от их поедания совсем другой.

Посему раз уж решили снова увидеть супругу стройной, будьте готовы покупать правильные и качественные продукты питания.

7. Освободите супругу от части домашних обязанностей

Без физической активности от лишнего веса не избавиться, ровно как и без приведения питания в порядок. Поэтому ваша жена должна повысить свою активность, чтобы начать терять калории и запустить процесс жиросжигания.

Для занятий спортом или фитнесом у нее, конечно же, обязано быть свободное время. А если вы загрузите супругу домашними делами, навесите на нее ребенка, который после окончания рабочего дня жены всегда рядом с ней, то не оставите любимой никакой возможности для тренировок.

Задумайтесь над этим и решите, как жена сможет выделять время для тренировок. Возьмите на себя часть домашних хлопот, посидите с ребенком в то время, когда она пойдет в спортзал, или попросите кого-то сделать это за вас.

Если помощников по уходу за ребенком, увы, не нашлось, то либо наймите на время занятий жены временную няню, либо купите ей абонемент в семейный фитнес-центр, где есть специальная детская комната с воспитателем, который присмотрит за ребенком во время маминой тренировки.

Как вариант, ребенок может посещать какие-нибудь тренировки в то же время, что и мама, и в том же фитнес-центре. Тогда оба будут при деле, и вопрос с присмотром за ребенком будет решен с максимальной пользой для семьи.

8. Начните активно проводить выходные и отдыхать

Станьте инициатором повышения физической активности вашей семьи. Перестаньте в выходные лежать на диване или ходить по кафешкам, а вместо этого придумайте какой-то активный отдых.

Сходите всей семьей на каток или покатайтесь на роликах, посетите батутный центр, веревочный парк, скалодром, покатайтесь летом на байдарках, купите велосипеды для всех и катайтесь вместе, почаще гуляйте пешком на большие расстояния.

Активный отдых позволяет сжигать калории весело и незаметно. Тут и уговаривать никого не надо – просто живите активно!

9. Подарите жене абонемент на любимый вид фитнеса или спорта

Предположим, ваша жена всеми способами отказывается ходить в фитнес-зал или тренажерку, придумывая каждый раз новые отговорки. Предложите ей ходить туда вместе – так будет не скучно, и ваши отношения только укрепятся.

Но даже если совместный фитнес супругу не вдохновляет, то попробуйте все же найти ей занятие по душе. Вспомните, что раньше любила ваша супруга, чему мечтала научиться, что у нее когда-то хорошо получалось в плане физической активности.

К примеру, ваша жена с детства мечтала научиться кататься на коньках, но у нее так это и не вышло. Так подарите ей сейчас абонемент на каток в сопровождении инструктора. Это и прекрасная физическая нагрузка, и воплощение давней мечты.

Ваша вторая половинка любит кататься на велосипеде, но он у нее был только в юности? Купите ей красивый велик, и пусть ее душа радуется, а тело худеет!

10. Соблазните жену новым гардеробом

Женщины обожают новую одежду и шопинг, а вы можете умело этим воспользоваться. Сходите с женой за покупками, найдите невероятно красивое платье или костюм, которые будут смотреться только на стройной фигуре, и предложите ей купить их.

Ваша жена, наверняка, захочет, чтобы платье на ней сидело идеально, так что мотивация для похудения у нее точно появится.

Теперь у вас есть 10 реальных инструментов для придания жене мотивации к похудению. Попробуйте те из них, что вам кажутся более приемлемыми в вашей ситуации. Удачи вам и достижения цели!

Вам была интересна эта статья? Тогда ставьте нам лайк и пишите в комментариях, как вы уговаривали жену похудеть, и что сработало?

Вас также могут заинтересовать следующие материалы:

Источники:

http://vzale.net/kak-zastavit-devushku-zanyatsya-sportom-i-pohudet/
http://www.calorizator.ru/article/motivation/motivate-wife-loss-weight
http://serebryanskaya.com/kak-ugovorit-zhenu-pohudet-10-realnyh-priemov/

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector