0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как растянуть желудок

Как уменьшить растянутый желудок?

Важно! Средство от изжоги, гастрита и язвы, которое помогло огромному количеству наших читателей. Читать далее >>>

В норме человеческий желудок редко превышает размеры человеческого кулака, но иногда он растягивается настолько, что становится заметен невооруженным глазом. Почему это происходит, чем грозит и можно ли с этим бороться?

Может ли растянуться желудок

Желудок — мышечный орган. Среднестатистические показатели длины развитого желудка составляют 25 см в длину и 13 см в высоту. В моменты острого голодания он сжимается до 19 и 7 см соответственно. Подвержена изменениям и форма желудка. Это зависит от особенностей телосложения человека: у полных он похож на рог, у стройных — на удлиненный чулок, у людей со средними параметрами имеет крючкообразную форму.

Параллельно росту и взрослению человека растет и его желудок: у новорожденного младенца его объем всего 30 мл. К первому месяцу жизни эта цифра увеличивается до 100 мл. В полгода — до 250 мл. И, наконец, средний объем этого органа у взрослого человека — 500 мл в «голодном» режиме.

Размер желудка — величина переменная. И не только вышеперечисленные факторы влияют на него. В зависимости от количества принятой пищи его вместимость может варьироваться от 1-4 литров. При отсутствии чувства меры у человека и контроля за процессом приема пищи со временем мышцы желудка утрачивают тонус, растягиваются и постепенно для насыщения человеку приходится увеличивать количество порции еды.

Причины растяжения желудка

Основной причиной растяжения мышц желудка принято считать безответственный подход к организации своего питания – увеличенные порции еды, учащенные перекусы, любовь к тяжелым для переваривания продуктам. Следствием этого становится появление лишних килограммов.

По статистике Ассоциации гастроэнтерологов России около 90% людей, страдающих ожирением, обладают желудком, размеры которого сопоставимы с аналогичным органом крупного рогатого скота.

Но помимо неправильного питания, на его размеры оказывают влияние и такие факторы, как:

  • хроническое переутомление;
  • наличие воспалительных заболеваний;
  • пребывание организма в состоянии стресса.

Так, у человека, испытывающего нервное напряжение или периодическую усталость, из строя выходят определенные рецепторы, контролирующие чувство насыщения. Для большинства болезней характерно наличие воспалительных процессов, тормозящих процесс переваривания пищи, — она задерживается в стенках желудка, вовремя не попадая в кишечник. В итоге больной вместо положенных пяти суточных приемов пищи, съедает увеличенное количество за 1—2 трапезы, растягивая стенки собственного желудка.

Растягивает ли вода желудок?

Многие из нас привыкли слышать о необходимости в день выпивать 1,5-2 литра воды, не вдаваясь в подробности этих рекомендаций. Существуют распространенные опасения, что такие объемы способствуют растяжению стенок желудка. Это не более чем миф. Вода надолго не задерживается в организме, проходя через него транзитом, и нужна она только для осуществления обмена веществ.

Кроме того, каждый организм индивидуален, универсальных норм потребления жидкости просто не существует. Все зависит от метаболических процессов, темпа физических нагрузок, окружающего климата, гормонального фона, состояния желудочно-кишечного тракта и количества принимаемой пищи. Вода нужна чтобы растворить и вымыть из организма съеденные продукты. Чем больше мы едим, тем больше воды требуется организму. Соответственно, растягивает желудок пища, а не вода. После регуляции пищевого режима неизбежно корректируется и режим питьевой.

Характерные признаки

Растяжение желудка сопровождается выраженными симптомами, которые с течением заболевания становится довольно сложно игнорировать. К первым признакам недуга относятся:

  • чувство тяжести;
  • болевые ощущения в подложечной области;
  • тошнота и рвота;

При однократном обнаружении этих симптомов рекомендуется мягкими движениями по ходу часовой стрелки помассировать зону живота. В качестве профилактики можно принять препараты, улучшающие ферментацию.

Если ситуация периодически повторяется, лучше обратиться к врачу с целью диагностического обследования. Определить размеры желудка можно с помощью гастроскопии, рентгеноскопии или компьютерной томографии.

Обратимость процесса и способы коррекции

Растянутый желудок не приговор. Вернуть его к нормальным физиологическим размерам можно радикальными или естественными способами. Первые представляют собой хирургическое вмешательство. Вторые подразумевают выполнение специальных физических упражнений и коррекцию питания.

Читать еще:  Как научиться подтягиваться с нуля девушке

Хирургические методы

Резекция желудка

Резекция — удаление части желудка посредством ее иссечения. На сегодняшний день это методика считается устаревшей, но до сих пор действующей в некоторых стационарах. По сути, она является полостным оперативным вмешательством, которое редко проходит бесследно для пациента. В ходе самой операции можно потерять много крови. По ее завершении также может возникнуть ряд неприятных «сюрпризов»: риск внутреннего кровотечения, вероятность расхождения и нагноения наложенных швов, осложнения в виде нарушенной пищеварительной функции, панкреатита и т.п. Подробнее о резекции желудка здесь.

Бандажирование

Бандажирование — коррекция размеров органа методом наложения на его часть «блокады» в виде ограничительного кольца. Пищеварительный орган как бы делят на две камеры: верхняя, меньшая по размеру, быстро наполняется едой, вследствие чего мозг быстрее получает сигнал о насыщении. Затем еда из этой камеры перемещается в нижнюю, где и происходит ее переваривание. Данный способ также предполагает полостную операцию со всеми ее минусами. Кроме того, пациент может столкнуться с затруднением прохода пищи в зоне кольца и развитием гастрита и язвенной болезни.

Гастропластика

Вертикальная гастропластика — сложная манипуляция, при которой верхнюю часть органа трансформируют в продолжение пищевода. Это делается ради той же цели, что при бандажировании (ускоренное чувство насыщения), но имеет и те же недостатки.

Баллонирание

Баллонирование — эндоскопический метод операции, подразумевающий введение в желудок баллона, заполненного жидкостью. Если вникнуть в суть операции, становится ясно, что размеры желудка при этом способе не уменьшаются. Баллон просто занимает определенное количество пространства, предназначенное для еды. Довольно серьезны вероятные последствия баллонирования: риск возникновения пролежней стенок прооперированного органа и закрытие выхода к двенадцатиперстной кишке.

Естественные методы

Специальная гимнастика

Несколько нехитрых физических упражнений, заимствованных из йоги, помогут проработать диафрагму и укрепят все мышцы организма:

  • Дыхание лежа. Необходимо лечь на твердую горизонтальную поверхность и медленно сделать глубокий вдох, старательно втягивая переднюю брюшную стенку ниже ребер. Затем также неторопливо выдохнуть. И так не менее 10 подходов, с каждым разом стараясь сильнее втягивать живот.
  • «Дыхание собаки». Исходное положение – поза полулотоса, спина прямо. Далее тройной вдох носом, затем тройной выдох – как это делают животные во время бега.
  • «Чашка». Лежа на спине, необходимо попеременно совершать вдох-выдох, выгибая тело таким образом, чтобы втянутый живот напоминал форму чаши. При этом руки следует держать за головой. Для первого раза будет достаточно 4-6 раз, в дальнейшем число подходов можно увеличить.

Пользу принесет и обычный бег, спортивная ходьба, восточный танец живота и прыжки со скакалкой.

Коррекция рациона

Дробное питание, обязательный завтрак, потребление продуктов, богатых клетчаткой (капуста, морковь, фасоль, шпинат, злаки, чечевица, яблоки, бананы), минимизирование соли и пряностей, отказ от кислых, жирных продуктов и алкоголя. Употребление фруктов небольшими порциями не менее чем за полчаса до еды. Медленное пережевывание пищи.

Не рекомендуется есть слишком горячие блюда и стоит избегать сочетания еды с напитками. Гораздо полезнее будет выпить стакан воды за 30 минут до или после приема пищи.

«Правило пяти ложек»

В ходе практической работы с пациентами диетологам удалось вывести идеальный размер разовой порции еды, стимулирующий возвращение желудка к нормальным размерам.

5 столовых ложек или 150 г пищи — ровно столько нужно съедать, чтобы желудок постепенно ужался до необходимых параметров.

Этого достаточно и для утоления чувства голода, и для восполнения энергетических запасов организма. Для достижения стойкого эффекта рекомендуется соблюдать интервал между трапезами не менее трех часов. Такой подход позволяет за 3-6 месяцев вернуть желудок к его прежним размерам и подтянуть фигуру.

Читать еще:  Энерджи формула

С помощью рук хирурга можно быстро добиться цели, но необходимо помнить, что любая операция — это всегда риск для состояния организма, определенное время для его реабилитации и возможность необратимых последствий. Естественный подход в уменьшении желудочных объемов требует много времени и развитой силы воли, но позволяет избежать негативных итогов. Какой из вариантов выбрать — каждый человек решает сам в индивидуальном порядке.

Чего стоит бояться

Растянутый желудок – это не всегда так безобидно, как кажется. Опасность в том, что данная патология может являться следствием серьезных заболеваний, среди которых часто встречаются:

  • желудочная грыжа;
  • полипы и опухоли пищеварительной системы;
  • гастропатия;
  • стеноз привратника желудка;
  • злокачественные новообразования на стенках желудка – рак.

Проблемами ЖКТ занимаются врачи гастроэнтерологи. В профилактических целях нелишним будет посещать их кабинет хотя бы раз в год. Своевременная диагностика поможет предотвратить многие проблемы, связанные с работой желудочно-кишечного тракта, сэкономит нервы и денежные средства пациента.

Растягивается ли желудок, если вы много едите

Главная → Здоровье → Почему так? → Растягивается ли желудок, если вы много едите

В среднем объём пустого желудка составляет 500 миллилитров, но так как желудок — это мышечный орган, то при поступлении пищи он растягивается, обычно до одного литра, но при ожирении рястянутый желудок может достигать 3—4 литров в объёме.

Вследствие растянутый желудок ведет к снижению тонуса мышц, что может приводить к стазу или застою в желудке – пациент ощущает перманентную переполненность и тяжесть. Плюс у людей с ожирением выделяется больше соляной кислоты в желудке, чем у людей с нормальной массой тела, и если бы организм не вырабатывал в качестве защиты больше слизи, которая покрывает слизистую желудка, гастрит и язва выявлялись бы гораздо чаще. Кроме того при ожирении растянутый желудок производит больше ферментов для переваривания пищи, а всасывающая поверхность тонкого кишечника увеличивается в несколько раз.

В отношении двигательной активности людям, страдающим ожирением, важно не перегибать палку и быть методичными и последовательными. Оптимально — ежедневные прогулки в удобном для вас ритме. По времени ограничений нет, ходите столько, сколько можете. Главное — делать это каждый день. В дополнение или в качестве альтернативы вы можете купить абонемент в бассейн и заняться плаванием. Этот вид кардиотренировки отлично подходит людям с избыточной массой тела, так как во время плавания нагрузка на суставы минимальна. Ну а что касается людей с нормальной массой тела или с лишними пятью килограммами, то никакого растяжения желудка у них нет и быть не может.

Растягивается ли желудок при употреблении воды

Можно ли растянуть желудок водой — этот вопрос нередко задают диетологам приверженцы здорового питания. Ведь все врачи без исключения рекомендуют выпивать ежедневно не менее 2,5 литров жидкости. Это помогает поддерживать в организме оптимальный водно-электролитный баланс.

Может ли желудок растягиваться в принципе?

Желудком называется полый орган со сложным анатомическим строением. Он эластичный, что подразумевает его способность к растяжению. И в то же время одна из его стенок состоит из гладких мышц. Если они работают правильно, то этот пищеварительный орган быстро принимает изначальные размеры.

Объем пустого желудка составляет около 500 миллилитров. После употребления жидкости или пищи он обычно растягивается до одного литра. Но при постоянном переедании или заполнении его водой он может увеличиваться и до четырех литров. Размеры желудка варьируются также в зависимости от типа телосложения.

В каких случаях желудок растягивается

В этом полом органе постоянно обрабатывается пища до состояния полужидкой кашицы. Продукты питания расщепляются на простые органические соединения. Одни абсорбируются слизистой, а другие достигают кишечника и всасываются в нем. Когда человек съедает много еды, желудок растягивается, стараясь полностью вместить ее в себя. Это наблюдается и при употреблении больших объемов воды. Обычно происходит это только в нескольких случаях.

Читать еще:  Худеют ли от воды

Повышенная температура окружающей среды

Нахождение в жарком климате, излишне отапливаемом помещении провоцирует появление жажды. Под воздействием высоких температур организм теряет много жидкости с потом. Чтобы восполнить ее запасы, центральная нервная система генерирует импульсы — возникает жажда. Человек поневоле начинает пить даже больше жидкости, чем требуется для правильной работы всех систем жизнедеятельности.

Выполнение врачебных рекомендаций

Доктор может посоветовать пить много жидкости при отсутствии противопоказаний для очищения организма от шлаков, токсичных веществ, вредных минеральных солей. Но указанный объем (2,5-3 литра) необходимо делить на 5-7 порций. Если употребить это количество в 2-3 приема, то жидкость быстро покинет организм, а эффективность подобной терапии будет довольно низкой.

Похудение

И наконец, употребление большого количества воды практикуется в борьбе с лишним весом. Многие женщины стараются таким способом обмануть чувство голода, ведь оно не возникает при переполнении желудка. Как правило, добиваются они прямо противоположного эффекта. Во-первых, снижается эластичность гладкой мускулатуры, поэтому полый орган все медленнее принимает свою анатомическую форму. Во-вторых, вымываются полезные витамины, микро- и макроэлементы. Для восполнения их запасов усиливаются посылаемые ЦНС сигналы о необходимости приема пищи.

На заметку! Когда употребление воды в большом объеме происходит эпизодически, то не наступает никаких последствий для желудка. Но при постоянном чрезмерно обильном питье его функциональная активность снижается.

Действие большого объема воды на желудок

Если пить много воды натощак, то этот полый орган существенно увеличивается в размерах. В подавляющем большинстве случаев этот процесс обратим — жидкость быстро продвигается по пищеварительному тракту. Ведь не требуются усилия и время на ее переваривания из-за отсутствия в химическом составе белков, жиров и углеводов.

Важно! Некоторые исследователи утверждают, что растягивание водой все-таки возможно. Она не сразу эвакуируется из организма, а порционно. Поэтому при постоянном наполнении желудка жидкостью важнейший орган пищеварения способен увеличиваться в объеме.

Вероятность растяжения значительно повышается при употреблении большого количества воды вместе с едой. В таких случаях наблюдается их смешивание и более длительное нахождение в желудке, так как жидкость становится участником сложных биохимических реакций. Можно надолго подавить чувство голода, но одновременно и снизить тонус гладкой мускулатуры. В дальнейшем это негативно скажется и на пищеварении, и на перистальтике.

Характерные симптомы

Растягивается ли желудок от воды — это возможно, но только при условии нахождения в нем пищи. На патологический процесс указывают часто возникающие боли в эпигастральной области, ощущение тяжести, дискомфорта после еды. Пищеварительный комок начинает долго застаиваться в желудочно-кишечном тракте, что проявляется следующими симптомами:

  • постоянное чувство перманентной переполненности;
  • изжога, отрыжка из-за развития бродильных и гнилостных процессов;
  • повышенное газообразование, постоянное вздутие живота, бурление и урчание в нем.

Наблюдается и снижение иммунитета на фоне гибели полезных бактерий в кишечнике. А вот патогенные микроорганизмы активизируются. Человек начинает чаще болеть респираторными патологиями, у него обостряются хронические заболевания.

Важно! Основной симптом растягивания желудка — острые приступы голода. Они возникают всего лишь через 1-2 часа после приема большого количества пищи.

Негативные последствия растяжения

Гиперацидные гастриты и язвенные поражения нередко выявляются при слишком большом объеме желудка. Ведь его железы вырабатывают огромное количество хлористоводородной кислоты для переваривания пищи. В результате на только расщепляются питательные вещества, но и изъязвляется слизистая оболочка с развитием воспалительного процесса. Люди с большим объемом желудка страдают и от гастроэзофагеального рефлюкса — заброса части непереваренной еды в пищевод.

Привести желудок в норму после употребления большого количества воды просто — нужно постепенно сокращать ее объем. К сожалению, избавиться от уже возникших осложнений труднее. Необходимо обратиться за медицинской помощью для проведения обследования, а при необходимости — лечения.

Источники:

http://zheludok24.ru/lechenie/rastyanutyj-zheludok/
http://the-challenger.ru/zdorove/pochemu-tak/mozhno-li-rastyanut-zheludok-esli-mnogo-est/
http://ozhivote.ru/mozhno-li-rastyanut-zheludok-vodoy/

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector