0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Корица с медом для похудения: рецепты приготовления средств и отзывы о них

Корица с медом для похудения: рецепты приготовления средств и отзывы о них

Сочетание меда и корицы широко применяется для похудения. На основе этих ингредиентов можно готовить напитки или делать обертывания.

При употреблении корицы с медом происходит активное восстановление обменных процессов, а отдельные свойства этих продуктов способствуют снижению массы тела.

Данный способ похудения подразумевает несколько важных правил и имеет свои противопоказания. Скорость избавления от лишних килограммов во многом зависит от индивидуальных особенностей организма.

Что такое обмен веществ

В клетках постоянно происходят химические реакции. Под действием ферментов одни поступающие с пищей соединения распадаются, другие – образовываются. Это основа жизнедеятельности любого организма. Совокупность этих реакций и называют обменом веществ или метаболизмом.

Состоит процесс из двух стадий:

  • Катаболизм (диссимиляция) – сложные молекулы распадаются на простые с высвобождением энергии.
  • Анаболизм (пластический обмен) – продукты распада, образовавшиеся на предыдущей стадии, соединяются в новые сложные молекулы.

Так, под действием гормона инсулина глюкоза распадается на две молекулы лактата (молочной кислоты), углекислый газ и воду. Этот катаболический процесс называется гликолиз. Если в организме глюкозы не хватает (из-за голода), глюкоза может восстанавливаться. Это уже анаболический процесс – глюконеогенез.

Четыре способа приготовить напиток из меда и корицы

Теперь, когда вы предупреждены, а значит, вооружены, можно переходить к самой приятной части – непосредственному приготовлению волшебного эликсира. Мы нашли для вас несколько проверенных рецептов, которые обязательно помогут расстаться с лишними килограммами.

Способ первый: чай с медом и корицей для похудения

Заварите чашку чая. Берите какой душе угодно – зеленый, черный, травяной, белый. Главное – не забудьте профильтровать готовый чай, полностью удалив заварку. Добавьте в очищенный напиток чайную ложечку коричного порошка или небольшую палочку в полсантиметра, накройте и отставьте в сторону на полчаса. Затем положите в остывший отвар две ложечки меда, как следует перемешайте и разделите полученный напиток на две части. Одну выпейте утром, другую – вечером. Желательно – на голодный желудок.

Как принимать корицу с медом для похудения ? Предпочтительней всего – в холодном виде. Кроме того, настой должен быть свежим, так как по истечении 24 часов он утрачивает полезные свойства. Оптимальный вариант: готовить каждое утро по одной порции напитка и за день полностью ее выпивать.

Способ второй: вода с корицей и медом для похудения

То же самое, что и чай, только для ленивых. Этот напиток можно легко приготовить практически в любых условиях – в отпуске, на службе, в дороге. Все, что нужно – стакан чистой воды (около 200 миллилитров), две чайных ложки меда и одна – коричного порошка. Добавив ингредиенты в подготовленную воду, старательно перемешайте полученный напиток и оставьте в покое на полчасика.

А как пить корицу с медом для похудения в этот раз? Так же, как и в прошлый – натощак по полстакана с утра и на ночь. Кроме того, такая водичка может стать замечательной альтернативой дневным перекусам. Пейте ее каждый раз, когда испытаете чувство голода, и вскоре вы заметите результат.

Способ третий: имбирь, мед, корица и лимон для похудения

Смешайте 200 миллилитров кипяченой воды с чайной ложечкой корицы и таким же количеством измельченного имбиря. Накройте крышкой и оставьте в таком виде на полчаса. Затем дополните напиток двумя ложечками меда и лимонным соком (достаточно половинки фрукта). Принимать по тому же расписанию, что и все предыдущие напитки. И, если верить многочисленным положительным отзывам, имбирь, корица, мед и лимон для похудения – именно то, что нужно. Проверьте сами!

Читать еще:  Если пить воду можно похудеть

Способ четвертый: кефир с медом и корицей

Отличный вариант для тех, кто хочет в течение дня вкусно перекусывать и одновременно худеть. Такой напиток идеально подходит для разгрузочных дней. Как приготовить? Да очень просто: в пол-литра маложирного кефира нужно добавить две чайных ложечки меда и одну – коричного порошка, а затем все как следует перемешать. Готовый эликсир нужно употребить в течение суток. Если нет кефира – используйте любой другой кисломолочный продукт: бифидок, ряженку, натуральный йогурт и так далее. Слишком густые напитки можно разбавлять водой.

Кефир с корицей и медом для похудения, по отзывам врачей , – это полезный коктейль, который можно смело раз и навсегда включить в ежедневный рацион. Дело в том, что этот напиток способствует не только снижению веса, но и профилактике разных болезней. В общем, сплошная польза, причем не только для здоровья, но и для фигуры!

Как еще можно наладить водный баланс в организме

Конечно, быстрого и заметного мочегонного эффекта при употреблении в разумных количествах они не окажут, это не лекарства. Но свой вклад в сохранение водного баланса внесут. А ломтики огурца и листья капусты можно даже прикладывать к проблемным отечным зонам — голени и нижним векам.

Относительно безопасно с мочегонной целью можно использовать различные травяные сборы. Они могут быть собраны самостоятельно или приобретены готовыми в аптеке. Научных доказательств их эффективности нет и работать они могут неодинаково у разных людей.

Мочегонным эффектом обладают:

  • укроп – семена, листья, стебли;
  • петрушка – листья и корни;
  • ромашка – цветки;
  • толокнянка – листья;
  • брусника – ягоды и листья;
  • хвощ полевой;
  • крапива;
  • череда.
  • бссмертник – и много других.

Но даже в случае растительных препаратов нужно соблюдать рекомендованную дозировку, пропорции и принимать курсом не более 5-7 дней подряд.

Если все домашние средства испробованы, а отечность сохраняется или сопровождается другими симптомами (одышка, частое мочеиспускание и др.) – обязательно обратитесь к врачу, чтобы не пропустить более серьезную причину задержки жидкости.

Как правильно приготовить?

  • Применять корицу с медом для сброса веса можно различными методами: настои, чаи, отвары и так далее.
  • Для уменьшения веса лучше воспользоваться тем способом, который больше понравится. Либо в период сброса килограммов менять способы использования смеси. Смесь лучше готовить одним способом: отношением 1:2, то есть на 2 ч.л. меда на 1 ч.л. корицы.
  • Приготовленную смесь лучше употребить за сутки, разделив на два приема. Принимать 1 ч. л. утром перед первым приемом пищи и вечером, перед тем, как отправиться ко сну.

Употреблять корицу и мед разрешается всем. Врачами рекомендовано употреблять коктейль ежедневно. Как правило, рекомендации сходятся на том, что лучше принять смесь утром натощак, а после на ночь перед сном.

Рецепты

Чтобы похудение с помощью мёда и корицы радовало фееричным, экзотическим вкусом употребляемых блюд, можете выбрать не только классический рецепт чая, например.

Читать еще:  Легкий способ сбросить вес аллен

Это может быть имбирный жиросжигающий коктейль или нежная талая вода, разогревающий чай или необычная паста для бутербродов. Насколько приятным будет для вас этот нелёгкий период — будет зависеть лишь от вас.

  • Чай

Полезный, горячительный чай для похудения с корицей и мёдом — классический рецепт, с которого рекомендуется начать борьбу с лишним весом. 10 гр пряности залить стаканом кипятка, оставить под крышкой на час. Процедить, добавить 20 мл мёда, пить тёплым.

  • Паста

Смешать 10 мл мёда и 20 гр молотой корицы. Оставить на 10 минут. Сделать бутерброд, намазав пасту на отрубной хлеб. Тех, кто ещё ни разу не пробовал это блюдо, должны быть подготовлены к его экзотическому вкусу. Он будет горчить, но потерпеть пару недель (а то и меньше) под зелёный чай вполне возможно.

  • Медово-коричная вода

Тёплая вода с мёдом и корицей на самом деле является вариантом описанного выше чая. Пропорции соблюдаются те же: 10 гр корицы, 20 мл мёда, стакан воды. Разница в том, что продукты смешиваются одновременно, настаивать их не нужно и кипяток здесь не используется. Вода изначально должна быть еле тёплой. Единственный нюанс: нужно всё тщательно вымесить.

  • С лимоном

Рецепт, в котором присутствуют лимон, мёд и корица. Цитрус усиливает жиросжигающие свойства двух наших героев. Залить стаканом кипятка 10 гр специи, оставить на полчаса под крышкой. Добавить дольку (1/2) лимона, опять накрыть и оставить. Ещё через 30 минут влить 10 мл мёда, тщательно взбить кисло-пряный коктейль.

  • С имбирём

Смешиваются по 10 гр имбирь, корица и мёд. Заливаются стаканом талой воды, заранее подогретой до тёплого состояния. Ядрёная смесь не оставляет ни малейшего шанса лишним килограммам.

Нет сомнений, что при правильном применении смесь корицы и мёда способствует похудению. Но при этом недостаточно просто ежедневно пить жиросжигающий коктейль. Только проникнув во все нюансы этого процесса (правильное питание, занятия спортом, сроки и рецепты — всё это имеет значение), можно добиться желаемых результатов.

Да, этот способ борьбы с лишним весом вкусен и приятен, но не позволяйте ему обернуться во вред вашему организму.

Подробнее о полезных свойствах корицы и рецептах жиросжигающих напитков на основе этой специи в статье: «Корица для похудения».

Мнения худеющих

Реакция организма на средства похудения на основе натуральных компонентов может быть разной. В некоторых случаях процесс избавления от лишнего веса происходит быстрыми темпами, в других — замедленными.

Об эффективности меда и корицы для сжигания жировых отложений свидетельствуют многочисленные отзывы.

Наибольшего результата удалось добиться тем, кто подходит к похудению с высокой степенью ответственности и сочетал несколько средств избавления от лишнего веса одновременно.

Ольга, 26 лет

Зеленый чай с корицей и медом я использовала в виде дополнения к диете. Употребляла напиток два раза в день по одному стакану. Диету соблюдала примерно одну неделю. Результатом стало избавление от 7 кг. Недавно повторила эксперимент, но дополнительно старалась больше двигаться и делать зарядку по утрам. При своей природной склонности к полноте мне удалось снизить массу тела на 12 килограмм за несколько месяцев.

Читать еще:  Как поправиться без вреда для здоровья

Самые лучшие жиросжигатели для похудения мужчин: обзор готовых средств и обычных продуктов.

Можно ли принимать препарат Эутирокс для похудения? Узнайте, прочитав статью по ссылке.

Наталья, 41 год

О свойствах корицы и меда снижать линий вес я узнала случайно. Несколько месяцев назад решила начать худеть. Бегала по утрам, скорректировала рацион питания, исключив из него все вредные продукты. Чаем с корицей и медом меня угостила подруга. Напиток мне понравился, и я стала периодически его готовить.

Избавление от лишних килограммов происходило довольно медленными темпами. Стала искать дополнительные способы в интернете, и нашла в списке напитков для похудения уже знакомый мне чай. Начала употреблять его два раза в день и результаты улучшились. Лишний вес исчезал стремительными темпами. Без чая я избавилась от 4 кг за неделю, а с напитком — от 8 кг за тот же срок.

Инга, 29 лет

Из-за природной склонности к полноте мне приходится регулярно соблюдать диеты. Пробовала много вариантов средств похудения на основе натуральных продуктов. Пила огуречный сок, имбирный чай, но многие напитки имели не слишком приятный вкус. Долго их принимать я не смогла. Недавно попробовала пить чай с корицей и медом.

Напиток обладает приятным вкусом, насыщенным ароматом и совершенно не вызывает дискомфорта при частом употреблении. По эффективности он не уступает другим средствам. С пряным чаем мне удалось избавиться от пяти килограмм лишнего веса за неделю.

Насколько регулярным должен быть секс, как часто мужчина должен им заниматься?

Это очень индивидуально, одним необходимо 2 раза в день, другим достаточно 1-2 раза в неделю. Нередки ситуации, когда желания супругов по этому поводу не совпадают, но в подобных случаях нужно как-то договариваться.

Если мужчина долго не занимается сексом, у него также могут атрофироваться мышцы полового члена. Например, если человека положить на несколько месяцев в постель, а потом попросить ее резко встать, то он может пошатнуться и упасть. Потому, что атрофируются мышцы нижних конечностей./

Одной из проблем пациента с хроническим простатитом – преждевременное семяизвержение. При подобном нарушении возникает страх — пациент боится секса в связи с тем, что неудовлетворённая женщина может распространить информацию о том, что он «скорострел». И появляется сразу комплекс проблем – застойные явления в результате воздержания провоцируют простатит, а страх ожидания закрепляет механизм психологической эректильной дисфункции. В результате такие мужчины начинают заниматься сексом в состоянии алкогольного опьянения, чтобы увеличить время до наступления оргазма, что ещё хуже и дополнительно сказывается на сосудах.

Корица с медом для похудения отзывы

Пчелиный продукт – агрессивный аллерген, а корица – пряность, которая стимулирует работу организма. Поэтому напитки на основе этих компонентов ограничены к применению некоторым категориям людей. Противопоказания:

  • аллергическая реакция на ингредиенты;
  • сахарный диабет;
  • повышенное давление, вегетососудистая дистония;
  • язвенная болезнь желудка, гастрит, нарушения в работе ЖКТ;
  • панкреатит, холецистит, энтероколит;
  • желчнокаменная болезнь;
  • беременность, грудное вскармливание;
  • миокардит, пороки сердца;
  • бронхиальная астма;
  • болезни лёгких – туберкулёз, эмфизема.

Корица с медом популярное средство для похудения. Польза напитков: ускорение обмена веществ, нормализация работы ЖКТ, выведение из организма шлаков, токсинов, уменьшение толщины подкожного жирового слоя и коррекция фигуры. В борьбе с целлюлитом помогают обёртывания.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector