1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Имт 29

Расчет нормальной массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку «Рассчитать».

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Идеальный индекс массы тела (ИМТ)

Учитывая разницу в мышечной массе между среднестатистическими мужчиной и женщиной (спортсменов в расчёт не берём), наилучшим показателем считается:

  • 20-22 для женщин;
  • 23-25 для мужчин.

Коэффициент (число) индекса массы тела для мужчин и женщин одинаков, однако программа интерпретирует результат по разному — вы получаете расчёт в зависимости от вашего пола.

К примеру, мужчине с ИМТ 18 и выше беспокоиться не о чем, однако женщинам не следует снижать свой вес до индекса массы тела 19 и ниже. Так мужчине с ИМТ 18,5 программа сообрит, что всё впорядке, а девушке с таким же индексом массы тела она укажет на недостаточную массу тела.

ИМТ — 18 и менее

Если вы явно не доедаете, то следует как можно скорее нормализовать питание.

Вам кажется, что вы едите достаточно? Тогда вам необходимо как можно скорее посетить врача и пройти обследование, с целью исключить опасные заболевания.

Индекс массы тела менее 16 опаснее для здоровья нежели 30+.

ИМТ — 25 и более

Не стоит расстраиваться и переживать из-за высокого индекса массы тела. Этот показатель является весьма усреднённым и подходит далеко не всем. Детям и спортсменам и вовсе не стоит на него ориентироваться.

Другое дело, если несовершенство вашей фигуры видны невооруженным глазом. Перед началом тренировок и диеты следует обязательно проконсультироваться с врачом. Могут понадобиться обследования, чтобы удостовериться что ваш лишний вес не является следствием какого-либо заболевания.

И лишь удостоверившись в отсутствии противопоказаний можно приступать к снижению веса.

Для тех, у кого нет времени на посещение врача J можем посоветовать минимизировать потребление соленой, жареной и жирной пищи, а также начать делать банальную зарядку. Уже это серьезно снизит риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и значительно улучшит общее состояние организма.

Читать еще:  Сироп шиповника детям с какого возраста

Как рассчитывается индекс массы тела?

Вы можете сделать это самостоятельно. Эту задачу упростит обычный калькулятор. Дважды разделите свой вес в килограммах на рост в метрах.

Пример для человека ростом 180 см и весом 75 кг.

  1. Рост 180см равен 1 метру и 80 сантиметрам, то есть 180см = 1,8м.
  2. 75/1,8 = 41,6
  3. 41,6/1,8 = 23,1
  4. Индекс массы тела равен 23,1

Автор метода — Адольф Кетле (1869 год).

Индекс массы тела и армия

Рост менее 150 сантиметров или масса тела менее 45 кг предоставляют призывнику отсрочку сроком один год. Если после обследования и/или лечения масса тела не увеличивается, то такой мужчина освобождается от призыва.

Право отсрочки на пол года предоставляется призывникам с коэффициентом массы тела менее 18,5 (в возрасте 18-25 лет) и ниже 19 (для мужчин старше 25 лет).

Идеальный вес по формуле Креффа

Рассчитывает идеальный вес с учётом вашего возраста и типа телосложения. Является улучшенной версией индекса Брока.

Индекс массы тела (ИМТ)

ИМТ – индекс массы тела – отражает состояние здоровья человека. Показатель этот зависит от жировых ресурсов организма и может соответствовать норме, быть избыточным либо дефицитным. У многих людей индекс массы тела далек от оптимального. Недаром ИМТ появился в медицинских картах как ключевой фактор риска заболеваемости и стал учитываться при диагностике.

Какой у вас индекс массы тела?

По данным ВОЗ половина людей на планете умирает сегодня не от опасных инфекций, как в прошлые эпохи. Главными врагами человека стали фастфудное питание, переедание, стрессы, «сидячий» труд и «диванный» досуг.

Выросла уже целая генерация людей, страдающих от ожирения и обреченных на сахарный диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания, остеохондроз и многие другие опасные недуги. Бессимптомный период этих патологий может затянуться на годы, в течение которых медленно, но верно будут подтачиваться силы организма. О разрушительной деятельности затаившейся болезни и предупредит повышенный индекс массы тела.

В свою очередь, пониженный ИМТ просигнализирует о другом отклонении от нормы – болезненном истощении человека. Такое состояние тоже должно вызвать озабоченность. Организм с недостаточной массой жировых отложений не способен нормально справляться со своими функциями и противостоять болезням. Дефицит жировой ткани может быть признаком сахарного диабета 1 типа, остеопороза, нарушения пищеварения, проблем с дыханием или психикой.

Читать еще:  Продукты с нулевым гликемическим индексом

В любом случае индекс массы тела позволит вам вовремя спохватиться и заняться восстановлением физической формы. Конечно, на пути к совершенству потребуется взять себя в руки, избавиться от дурных привычек, пожертвовать губительными пристрастиями. Однако овчинка выделки стоит, ведь на кону самое дорогое – ваша жизнь.

Как рассчитать индекс массы тела?

Чтобы узнать этот показатель, нужно определить свой вес (в килограммах) и измерить свой рост (в метрах). Затем число, обозначающее вес, следует поделить на число, полученное путем возведения в квадрат цифрового выражения роста. Иными словами, нужно воспользоваться формулой, передающей соотношение массы тела к росту:

(М – масса тела, P – рост в метрах)

К примеру, ваш вес – 64 кг, рост – 165 см, или 1,65 м. Подставляем ваши данные в формулу и получаем: ИМТ = 64 : (1,65 х 1,65) = 26,99. Теперь можете обратиться к официальной медициной интерпретации значений ИМТ:

10 kg .org

Анализ: Индекс массы тела 29.5

Вопрос: У кого ИМТ №?

Ответ: Каждый человек, чей рост и вес идентичен данным из этой таблицы:

Рассчитано с помощью уравнения: Вес [kg] = 29.5 × (Рост [m])²

Взрослые (с обычными показательями)

ИМТ 29.5 [kg/m²] => Избыточная масса тела (из 25 в 29.99)

29.5 ИМТ по сравнению с обычным минимумом: +11 kg/m² больше
ИМТ по сравнению с обычным максимумом: +4.5 kg/m² больше

Значения ИМТ для взрослых со средней мышечной массой:

Дети, подростки (2-20 лет)

Категории, если у мальчика ИМТ 29.5

Категории, если у девочки ИМТ 29.5

Толкование:

Маленькие дети

Для младенцев (0-2 года) используйте: Калькулятор (или график)

Спортсмены с аналогичным ИМТ (высота, вес)

Мужчины-спортсмены с Олимпийских игр в Лондоне в 2012 году: **

Denis Dmitriev (Россия) Рост: 1.76 m (5´9.3″), Вес: 92 kg, (203 lbs) ИМТ: 29.7 (Езда на велосипеде) Информация
Aliaksandr Makaranka (Белоруссия) Рост: 1.78 m (5´10.1″), Вес: 94 kg, (207 lbs) ИМТ: 29.67 (Тяжелая атлетика) Информация
Thierry Fabre (Франция) Рост: 1.84 m (6´0.4″), Вес: 100 kg, (220 lbs) ИМТ: 29.54 (Дзюдо) Информация
Sergey Borisov (Россия) Рост: 1.78 m (5´10.1″), Вес: 93 kg, (205 lbs) ИМТ: 29.35 (Езда на велосипеде) Информация
Suwaibou Sanneh (Гамбия) Рост: 1.65 m (5´5″), Вес: 80 kg, (176 lbs) ИМТ: 29.38 (легкая атлетика) Информация
Mergen Mamedov (Туркмения) Рост: 1.84 m (6´0.4″), Вес: 100 kg, (220 lbs) ИМТ: 29.54 (легкая атлетика) Информация
Luuk Verbij (Нидерланды) Рост: 1.95 m (6´4.8″), Вес: 112 kg, (247 lbs) ИМТ: 29.45 (Дзюдо) Информация
Andrey Demanov (Россия) Рост: 1.78 m (5´10.1″), Вес: 94 kg, (207 lbs) ИМТ: 29.67 (Тяжелая атлетика) Информация
Nikolaos Mavrommatis (Греция) Рост: 1.65 m (5´5″), Вес: 80 kg, (176 lbs) ИМТ: 29.38 (стрельба) Информация
Anatoli Ciricu (Молдавия) Рост: 1.78 m (5´10.1″), Вес: 94 kg, (207 lbs) ИМТ: 29.67 (Тяжелая атлетика) Информация
Benn Harradine (Австралия) Рост: 1.98 m (6´6″), Вес: 115 kg, (254 lbs) ИМТ: 29.33 (легкая атлетика) Информация
Julian Wruck (Австралия) Рост: 1.98 m (6´6″), Вес: 116 kg, (256 lbs) ИМТ: 29.59 (легкая атлетика) Информация

Читать еще:  Список продуктов дюкана атака

Женщины-спортсмены с Олимпийских игр в Лондоне в 2012 году: **

Natallia Mikhnevich (Белоруссия) Рост: 1.8 m (5´10.9″), Вес: 96 kg, (212 lbs) ИМТ: 29.63 (легкая атлетика) Информация
Khadija Mohammad (Объединенные Арабские Эмираты) Рост: 1.6 m (5´3″), Вес: 75 kg, (165 lbs) ИМТ: 29.3 (Тяжелая атлетика) Информация
Schillonie Calvert (Ямайка) Рост: 1.35 m (4´5.1″), Вес: 54 kg, (119 lbs) ИМТ: 29.63 (легкая атлетика) Информация
Hripsime Khurshudyan (Армения) Рост: 1.73 m (5´8.1″), Вес: 89 kg, (196 lbs) ИМТ: 29.74 (Тяжелая атлетика) Информация
Jane Mayes (Великобритания) Рост: 1.73 m (5´8.1″), Вес: 88 kg, (194 lbs) ИМТ: 29.4 (гандбол) Информация
Johana Moreno (Колумбия) Рост: 1.77 m (5´9.7″), Вес: 93 kg, (205 lbs) ИМТ: 29.68 (легкая атлетика) Информация
Aretha Thurmond (США) Рост: 1.8 m (5´10.9″), Вес: 95 kg, (209 lbs) ИМТ: 29.32 (легкая атлетика) Информация
Brenda Villa (США) Рост: 1.63 m (5´4.2″), Вес: 79 kg, (174 lbs) ИМТ: 29.73 (Водное поло) Информация
Xuejun Ma (КНР) Рост: 1.84 m (6´0.4″), Вес: 100 kg, (220 lbs) ИМТ: 29.54 (легкая атлетика) Информация

**Случайный список, содержащий не более 12 спортсменов. Источник: The Guardian, datablog

Источники:

http://zdse.ru/imt
http://simpledoc.ru/indeks-massy-tela/
http://indeksmassytela.10kg.org/bmi/29.5

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector