0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Джаред лето худой и толстый

Джаред лето худой и толстый

Музыкант, актер-оскароносец Джаред Лето всегда был подтянутым и стройным. Но ради одной из ролей он решился поправиться — успех фильму «Глава 27» был обеспечен не только благодаря таланту знаменитости. Джареду удалось практически на 100% повторить внешний образ своего героя.

Джаред Лето толстый и худой

Известно, что Джаред Лето — вегетарианец, он довольно давно придерживается подобного стиля питания. Вес актера никогда не превышал 70 кг. Когда же Джареда Лето утвердили на роль в картине «Глава 27», где он должен был сыграть убийцу Джона Леннона Марка Чепмена, молодой человек захотел максимально стать похожим на прототип. За небольшой промежуток времени Джаред Лето поправился для фильма на целых 27 кг. По рассказу актера, это далось ему нелегко: каждый вечер он ужинал соевым мороженым, в которое добавлял для повышения калорийности оливковое масло. С помощью масляно-сладкой смеси он быстро достиг желаемого результата, кроме того, замедлить обмен веществ помогал алкоголь, который актер до этого не употреблял несколько лет.

Толстый Джаред Лето в фильме был практически неузнаваем, он весил во время съемок 90 кг. Роль стала одной из самых успешных в его карьере, возможно, «издевательство» над своим телом было оправданным. Хотя, по словам самого Джареда, такое вмешательство в конституцию организма не прошло незаметно — он узнал, что такое одышка, «познакомился» с подагрой и получил «в награду» еще несколько мелких проблем со здоровьем.

Диета от Джареда

После того, как Джаред Лето поправился, а съемки закончились, актер возвращался в форму около года. В настоящее время Джаред ведет здоровый образ жизни, активно занимается спортом. Он бегает, посещает спортзал, практикует йогу и экстремальный туризм. Актер следит и за своим питанием. Приблизительный его дневной рацион выглядит следующим образом:

  • завтрак — салат из овощей, немного орехов, яблоко;
  • обед — сыр тофу, блюдо из бобовых, фрукты, сок;
  • ужин — соевые котлеты, овощи и горсть ягод.
Читать еще:  Можно ли похудеть на кофе

Молодо и атлетично актеру помогают выглядеть его здоровые привычки. Актер не приемлет курение и употребление алкоголя, он часто медитирует, таким образом возвращая себе спокойствие духа и умиротворенность, он спит не менее 8 часов и старается много времени проводить на свежем воздухе.

Толстый Джаред Лето вряд ли когда-нибудь появится снова перед поклонниками — актеру и музыканту комфортно в своем весе, кроме того, ему очень к лицу быть «вечно молодым».

Жидкое голодание

К столь радикальным мерам Джаред прибегал дважды. Впервые это случилось в 2000 году, когда молодого актера утвердили на главную роль в драме «Реквием по мечте». Лето играл юношу, страдавшего от наркотической зависимости. Чтобы убедительно выглядеть на экране, Джаред практически перестал есть. За два месяца голодовки ему удалось сбросить 12 килограмм. Стоит заметить, что фильм стал переломным моментом в карьере Лето.

Результат голодания перед съемками в «Далласком клубе покупателей»

По признанию самого актера, отказ от еды был самым тяжелым поступком в его жизни. Прежде чем продолжить сьемки у именитых режиссеров, актер несколько месяцев восстанавливал физические и моральные силы в монастыре. Спустя 12 лет Джареда вынудила к голодовке роль транссексуала Рэйон из «Даллаского клуба покупателей». В течение месяца Лето питался лишь водой, раз в несколько дней балуя себя кусочком авокадо.

За это время вес Лето уменьшился на 14 килограмм и достиг опасной для здоровья отметки в 52 кило при росте 175 см. По словам актера, голодовка далась ему нелегко. Но в итоге свой опыт Джаред сравнил с медитацией и посчитал необходимой жертвой для того, чтобы вжиться в роль. После съемок артист не сразу перешел на обычный режим питания. Несколько недель его рацион состоял из минералки, лимонного сока и кленового сиропа.

Читать еще:  Как заставить себя заниматься спортом каждый день

Голодание – очень опасный метод похудения. Резкий отказ от пищи допускается только при постоянном присмотре медиков. В других условиях голодание наносит телу непоправимый вред. Во многих случаях люди умирали после нескольких дней без пищи. Причинами их гибели стали сердечные приступы, сахарный диабет, отторжение организмом еды после строгих ограничений в питании. Так что повторять опыт Джареда Лето в домашних условиях нельзя ни под каким предлогом.



Кому подходит диета Джареда Лето?

Как видите, Д жаред Лето диета является очень строгой и направлена на максимальное насыщение организма полезными веществами и витаминами при максимальном ограничении калорийности потребляемой пищи.

Именно поэтому такой способ похудения будет актуален далеко не для всех, ведь при желании избавиться всего от нескольких килограмм вовсе не обязательно так изнурять свой организм. Достаточно будет отказаться от жирного, жареного, сладкого и мучного. Однако диету Джареда Лето можно применять в качестве разгрузочных дней — раз в одну или две недели. Более длительное соблюдение курса допускается лишь в случае существенно превышенной массы тела.

Отдельно следует сказать касательно утреннего напитка с соком лимона. Бесспорно, такое начало дня очень благотворно повлияет как на общий тонус, так и на работу пищеварительных и обменных процессов. Но людям, у которых есть какие-либо проблемы с желудком, лучше воздержаться от такого каждодневного «ритуала».

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector