0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что лучше антицеллюлитный или лимфодренажный массаж

Какой массаж лучше: лимфодренажный или антицеллюлитный

Многие представительницы прекрасного пола в борьбе с «апельсиновой коркой» прибегают к техникам массажа. Наиболее распространёнными и эффективными мануальными воздействиями на целлюлит сегодня являются классический антицеллюлитный массаж и новомодный лимфодренажный.

Многие задаются вопросом: в чём отличие лимфодренажного массажа от антицеллюлитного, и какой всё-таки лучше выбрать? Ответить на этот вопрос можно, рассмотрев каждый вид более подробно.

Лимфодренажный массаж

Принцип массажа заключается в выведении лишней воды из межклеточного пространства и нормализации оттока лимфы из застойных очагов. Он способен оказывать следующий эффект:

  • прекращается застой лимфы в целлюлитной ткани;
  • с оттоком лимфы из клеток вымываются продукты распада и выходит лишняя жидкость;
  • благодаря нормальной работе лимфатической системы повышается иммунитет;
  • нормализуется обмен веществ;
  • кожа, поражённая целлюлитом, теряет объём за счёт потери лишней жидкости;
  • улучшается цвет и рельеф кожи;
  • способствует рассасыванию варикозных образований.

Лимфодренажный массаж помогает вывести лишнюю жидкость из организма, что приводит к уменьшению объёмов и исчезновению целлюлита.

Лимфодренажный массаж проводится строго поэтапно, плавно и очень нежно. При нормализации тока лимфы по телу наступает полное расслабление и погружение в сон.

Вначале прокачивают лимфу в местах скопления больших лимфатических узлов, слегка надавливая пальцами по 7 раз. Это стимулирует лимфу циркулировать по организму принудительно. Затем происходит прогонка лимфы для быстрого опустошения из узловых скоплений. Таким образом образуется отток лимфы из межклеточного пространства.

Техника лимфодренажного массажа

Сеанс ручного лимфодренажного массажа может длиться от 30 минут до 1 часа и состоит из следующих этапов:

  1. Предварительный разогрев кожи методом поглаживания по ней ребра ладони. Движения направлены снизу-вверх, от периферии – к направлению лимфоузлов.
  2. Затем движения становятся более сильными. По направлению тока лимфы совершаются растирания и лёгкие похлопывания кожных покровов.
  3. Завершается процедура поглаживанием обеих ладоней массируемой зоны.

Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж направлен на избавление от жировых бугорков и выравнивание рельефа кожи. Он проводится специалистом, владеющим техникой проведения данной методики лечения целлюлита и имеющим знания о показаниях и противопоказаниях подобной процедуры. Данный вид массажа оказывает следующее воздействие на «апельсиновую корку»:

  • стимулирует выработку кожей коллагена и эластина, чем возвращает ей упругость;
  • улучшает микроциркуляцию крови в подкожном слое и эпидермисе;
  • ускоряет метаболизм;
  • повышает тонус мышц;
  • стимулирует работу сальных желез;
  • способствует процессу липолиза в подкожно–жировой клетчатке.

Антицеллюлитный массаж помогает избавиться от “апельсиновой корки”, жировых отложений и улучшить состояние кожного покрова.

Техника антицеллюлитного массажа

Сеанс антицеллюлитного массажа длится в среднем 40 – 45 минут и состоит из следующих этапов:

  1. Кожа разогревается путём надавливания на неё ребром ладони или кончиками пальцев.
  2. После разогрева наступают интенсивные массажные движения в виде пощипывания, прокручивания, перекатывания, разминания, растирания кожи. Эти движения производятся с определённым давлением на кожные покровы.
  3. По окончании производятся интенсивные разгоняющие движения внутренней стороной обеих ладоней.

Антицеллюлитный массаж, в отличие от лимфодреннажного, может проводиться с использованием дополнительных атрибутов: банок, щёток, роликов. Суть в том, чтобы как можно сильнее и глубже воздействовать на подкожный жир.

Итак, задаваясь дилеммой, что же всё-таки выбрать: антицеллюлитный массаж или лимфодренажный, следует запомнить основные положения. Лимфодренажный лучше справляется с проблемой отёчности, варикоза, помогает ликвидировать угри и застойные явления. Также применяется для нормализации функций мочевой и половой систем.

Антицеллюлитный массаж направлен на сжигание жировых отложений в подкожно – жировой клетчатке, ликвидацию целлюлитных бугорков и восстановление нормального кровообращения в зонах с «апельсиновой коркой».

Оба вида массажа, тем не менее, не только не исключают друг друга, но и дополняют. Ведь только при комплексном воздействии на целлюлит можно добиться реального видимого результата. Необходимо совмещать по возможности оба вида, однако начинать нужно только с лимфодренажного массажа.

Читайте также

Могут ли после антицеллюлитного массажа оставаться синяки

Антицеллюлитный массаж с эфирными маслами

Какой антицеллюлитный массаж эффективнее: ручной или аппаратный

Comments are closed.

Новые статьи

Маски от целлюлита в домашних условиях

Холодные обертывания от целлюлита: рецепты и правила проведения

Крем от целлюлита в домашних условиях

Какой антицеллюлитный массаж эффективнее: ручной или аппаратный

Pro Cellulite .ru

Профилактика и современные способы борьбы с целлюлитом: салонные процедуры, массаж, обертывания, антицеллюлитные кремы, диета, упражнения.

Материалы, размещенные на сайте, носят информационный характер. Представленная информация не должна быть использована вместо консультации с лечащим врачом или другим поставщиком медицинских услуг.

Копирование материалов с сайта разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.

Лимфодренаж или антицеллюлитный массаж?

Всем доброго дня!

Расскажу вкратце о себе. мне 25 и за месяц я похудела на 10 кило! похудение было поэтапным и не стрессовым, поэтому писать тут о том, как это вредно не стоит! сейчас мой вес 53 кг при росте 170. так вот в чем вопрос. хотела бы окончательно избавиться от остатков целлюлита на бедрах и помочь коже полностью восстановиться после похудения! что посоветуете?

собираюсь через неделю начать делать курс лимфодренажа или антицел. массажа из 10 процедур. Девочки, поделитесь опытом! как результат хочу получить упругие ягодицы без целлюлита и общий тонизирующий эффект для кожи всего тела.

Спасибо за отзывы заранее. Очень жду советов!

Ольга, молодец! У меня такой же рост , и я тоже хотела бы скинуть 10 кило. не расскажите как? Есть аська или почта. Как Вам будет удобнее.

Я предпочитаю антицеллюлитный массаж (врачи называю его массаж «банками»). Хотя это своего рода такие присоски. То есть идет механическое воздействие. Конечно, процедура не очень приятная, но эффект есть! плюс ещё совмещала с обычным массажем, массировали только ягодицы, бедро сзади и сбоку. При регулярном посещении первые результаты уже недели через две.

Автор, хотите реальный эффект — берите ручной массаж у хорошего специалиста. Ваши остатки целлюлита растают. Или есть еще бюджетный вариант — купите себе роликовый массажер и жесткую массажную мочалку и увлажняющий крем — и не жалейте себя!

Читать еще:  Соус карри приготовить

Баночный массаж — штука эффективная, но! Есть серьезная побочка — если есть склонность к обрзованию сосудистой сетки — его ни в коем случае нельзя. Ибо целлюлит приходит и уходит, а сосудистая сетка остается уже навсегда.

Спасибо за ответы! хотелось бы конечно выслушать мнения именно о лимфодренаже ещё. в бюджете не ограничена, поэтому могу экспериментировать!

После первого же сеанса ручного лимофдренажного потеряла 1 кг безвозвратно — с меня вышло столько жидкости, сколько я не попила за день.

Вынесла его нормально — 1 сеансов и попа номуль стала, была не очень

На антицеллюлитный не смогла ходить так долго, чтобы появился результат — очень больно и не терпимо

гость 8, я вот собираюсь на аппаратный лимфодренаж! почему вы выбрали именно ручной?

Потому что мой массажист, который и на аппаратном работал так предложил. По цене — то же самое. На каком аппарате собираетесь делать?

После первого же сеанса ручного лимофдренажного потеряла 1 кг безвозвратно — с меня вышло столько жидкости, сколько я не попила за день.

Вынесла его нормально — 1 сеансов и попа номуль стала, была не очень

На антицеллюлитный не смогла ходить так долго, чтобы появился результат — очень больно и не терпимо

После первого же сеанса ручного лимофдренажного потеряла 1 кг безвозвратно — с меня вышло столько жидкости, сколько я не попила за день.

Вынесла его нормально — 1 сеансов и попа номуль стала, была не очень

На антицеллюлитный не смогла ходить так долго, чтобы появился результат — очень больно и не терпимо

не 1 сеансов, а 12, опечатка. Но эффект после первых же процедур по нарастающей, а не так, что только после 12-го раза что-то увидела

После первого же сеанса ручного лимофдренажного потеряла 1 кг безвозвратно — с меня вышло столько жидкости, сколько я не попила за день. Вынесла его нормально — 1 сеансов и попа номуль стала, была не очень На антицеллюлитный не смогла ходить так долго, чтобы появился результат — очень больно и не терпимо

не 1 сеансов, а 12, опечатка. Но эффект после первых же процедур по нарастающей, а не так, что только после 12-го раза что-то увидела

После первого же сеанса ручного лимофдренажного потеряла 1 кг безвозвратно — с меня вышло столько жидкости, сколько я не попила за день. Вынесла его нормально — 1 сеансов и попа номуль стала, была не очень На антицеллюлитный не смогла ходить так долго, чтобы появился результат — очень больно и не терпимо

не 1 сеансов, а 12, опечатка. Но эффект после первых же процедур по нарастающей, а не так, что только после 12-го раза что-то увидела

а вот случайно фото до и после нет? Ну или после хотя бы. я ходила на лазерные процедуры и на массаж — никакого результата, целлюлит у меня сильный хотя я худая. 174 см, вес где-то 57. Выгляжу именно худой, но бедра — это что-то и я не преувеличиваю.

После первого же сеанса ручного лимофдренажного потеряла 1 кг безвозвратно — с меня вышло столько жидкости, сколько я не попила за день. Вынесла его нормально — 1 сеансов и попа номуль стала, была не очень На антицеллюлитный не смогла ходить так долго, чтобы появился результат — очень больно и не терпимо

не 1 сеансов, а 12, опечатка. Но эффект после первых же процедур по нарастающей, а не так, что только после 12-го раза что-то увиделаа вот случайно фото до и после нет? Ну или после хотя бы. я ходила на лазерные процедуры и на массаж — никакого результата, целлюлит у меня сильный хотя я худая. 174 см, вес где-то 57. Выгляжу именно худой, но бедра — это что-то и я не преувеличиваю.

После первого же сеанса ручного лимофдренажного потеряла 1 кг безвозвратно — с меня вышло столько жидкости, сколько я не попила за день. Вынесла его нормально — 1 сеансов и попа номуль стала, была не очень На антицеллюлитный не смогла ходить так долго, чтобы появился результат — очень больно и не терпимо

не 1 сеансов, а 12, опечатка. Но эффект после первых же процедур по нарастающей, а не так, что только после 12-го раза что-то увиделаа вот случайно фото до и после нет? Ну или после хотя бы. я ходила на лазерные процедуры и на массаж — никакого результата, целлюлит у меня сильный хотя я худая. 174 см, вес где-то 57. Выгляжу именно худой, но бедра — это что-то и я не преувеличиваю.

Да ну нафиг такое ДО снимать! И так все помню. )) Я с 53 при росте 168 до 60 поправилась и перед отпуском неожиданным надо было хоть как-то хоть что-то. до 57 с массажем, в целом нормально, но бедра Всегда выдающиеся остаются и рыхлые. Так что это для МЕНЯ нормальный результат.

А вот подруга ходила на лимфодренаж к моему массажисту. У нее ляжки плотные, упругие, но огромные банки такие. через две недели я ее не узнала — мне показалось, что она в 1,5 раза «сдулась» в ногах. Потом она около 30 раз еще ходила за 3 месяца — попа была орешек.

гость 8. а можете рассказать ручной это как. как грубый массаж руками. или всё равно аппарат задействуют. я просто новичок в этом деле. и какой аппарат там не знаю. иду по наводке)

Читать еще:  Как сделать чтобы похудела грудь

руками по зонам, где лимфы расположены

ГостьГость После первого же сеанса ручного лимофдренажного потеряла 1 кг безвозвратно — с меня вышло столько жидкости, сколько я не попила за день. Вынесла его нормально — 1 сеансов и попа номуль стала, была не очень На антицеллюлитный не смогла ходить так долго, чтобы появился результат — очень больно и не терпимо не 1 сеансов, а 12, опечатка. Но эффект после первых же процедур по нарастающей, а не так, что только после 12-го раза что-то увиделаа вот случайно фото до и после нет? Ну или после хотя бы. я ходила на лазерные процедуры и на массаж — никакого результата, целлюлит у меня сильный хотя я худая. 174 см, вес где-то 57. Выгляжу именно худой, но бедра — это что-то и я не преувеличиваю.

Да ну нафиг такое ДО снимать! И так все помню. )) Я с 53 при росте 168 до 60 поправилась и перед отпуском неожиданным надо было хоть как-то хоть что-то. до 57 с массажем, в целом нормально, но бедра Всегда выдающиеся остаются и рыхлые. Так что это для МЕНЯ нормальный результат. А вот подруга ходила на лимфодренаж к моему массажисту. У нее ляжки плотные, упругие, но огромные банки такие. через две недели я ее не узнала — мне показалось, что она в 1,5 раза «сдулась» в ногах. Потом она около 30 раз еще ходила за 3 месяца — попа была орешек.

ГостьГость После первого же сеанса ручного лимофдренажного потеряла 1 кг безвозвратно — с меня вышло столько жидкости, сколько я не попила за день. Вынесла его нормально — 1 сеансов и попа номуль стала, была не очень На антицеллюлитный не смогла ходить так долго, чтобы появился результат — очень больно и не терпимо не 1 сеансов, а 12, опечатка. Но эффект после первых же процедур по нарастающей, а не так, что только после 12-го раза что-то увиделаа вот случайно фото до и после нет? Ну или после хотя бы. я ходила на лазерные процедуры и на массаж — никакого результата, целлюлит у меня сильный хотя я худая. 174 см, вес где-то 57. Выгляжу именно худой, но бедра — это что-то и я не преувеличиваю.

Да ну нафиг такое ДО снимать! И так все помню. )) Я с 53 при росте 168 до 60 поправилась и перед отпуском неожиданным надо было хоть как-то хоть что-то. до 57 с массажем, в целом нормально, но бедра Всегда выдающиеся остаются и рыхлые. Так что это для МЕНЯ нормальный результат. А вот подруга ходила на лимфодренаж к моему массажисту. У нее ляжки плотные, упругие, но огромные банки такие. через две недели я ее не узнала — мне показалось, что она в 1,5 раза «сдулась» в ногах. Потом она около 30 раз еще ходила за 3 месяца — попа была орешек.

то есть вашей подруге помогло лучше чем вам? или она просто дольше ходила?

да, и сколько стоит?

ГостьГость После первого же сеанса ручного лимофдренажного потеряла 1 кг безвозвратно — с меня вышло столько жидкости, сколько я не попила за день. Вынесла его нормально — 1 сеансов и попа номуль стала, была не очень На антицеллюлитный не смогла ходить так долго, чтобы появился результат — очень больно и не терпимо не 1 сеансов, а 12, опечатка. Но эффект после первых же процедур по нарастающей, а не так, что только после 12-го раза что-то увиделаа вот случайно фото до и после нет? Ну или после хотя бы. я ходила на лазерные процедуры и на массаж — никакого результата, целлюлит у меня сильный хотя я худая. 174 см, вес где-то 57. Выгляжу именно худой, но бедра — это что-то и я не преувеличиваю.

Да ну нафиг такое ДО снимать! И так все помню. )) Я с 53 при росте 168 до 60 поправилась и перед отпуском неожиданным надо было хоть как-то хоть что-то. до 57 с массажем, в целом нормально, но бедра Всегда выдающиеся остаются и рыхлые. Так что это для МЕНЯ нормальный результат. А вот подруга ходила на лимфодренаж к моему массажисту. У нее ляжки плотные, упругие, но огромные банки такие. через две недели я ее не узнала — мне показалось, что она в 1,5 раза «сдулась» в ногах. Потом она около 30 раз еще ходила за 3 месяца — попа была орешек.то есть вашей подруге помогло лучше чем вам? или она просто дольше ходила?

да, и сколько стоит?

ГостьГость После первого же сеанса ручного лимофдренажного потеряла 1 кг безвозвратно — с меня вышло столько жидкости, сколько я не попила за день. Вынесла его нормально — 1 сеансов и попа номуль стала, была не очень На антицеллюлитный не смогла ходить так долго, чтобы появился результат — очень больно и не терпимо не 1 сеансов, а 12, опечатка. Но эффект после первых же процедур по нарастающей, а не так, что только после 12-го раза что-то увиделаа вот случайно фото до и после нет? Ну или после хотя бы. я ходила на лазерные процедуры и на массаж — никакого результата, целлюлит у меня сильный хотя я худая. 174 см, вес где-то 57. Выгляжу именно худой, но бедра — это что-то и я не преувеличиваю.

Да ну нафиг такое ДО снимать! И так все помню. )) Я с 53 при росте 168 до 60 поправилась и перед отпуском неожиданным надо было хоть как-то хоть что-то. до 57 с массажем, в целом нормально, но бедра Всегда выдающиеся остаются и рыхлые. Так что это для МЕНЯ нормальный результат. А вот подруга ходила на лимфодренаж к моему массажисту. У нее ляжки плотные, упругие, но огромные банки такие. через две недели я ее не узнала — мне показалось, что она в 1,5 раза «сдулась» в ногах. Потом она около 30 раз еще ходила за 3 месяца — попа была орешек.то есть вашей подруге помогло лучше чем вам? или она просто дольше ходила?

Читать еще:  Кефир имбирь корица перец

да, и сколько стоит?

У подруги фигура другая.

Языком вумана это так: Вот справа на странице маячит фотка .опы Ким Кардашьян — это я (примерно)

А если бы Кейт Мидлтон была этак 67 кг, то ее попа могла бы выглядить как попа моей подруги. Не растечется она от жира, короче.

Лимфодренажный массаж как средство лечения варикоза и целлюлита

Понятие о лимфе

Вместе с кровью в ткани приходят питательные вещества, продукты обмена частично уходят по малому кругу кровообращения. Остальную часть отходов жизнедеятельности забирает лимфа. При недостаточном развитии мышц жидкость застаивается, вызывая отечность в тканях. Для нормального функционирования лимфатической системы нужно пить не менее 1,5 л чистой воды ежедневно. Когда нарастают симптомы застоя, требуется аппаратный или ручной лимфодренажный массаж.

Лимфодренажный массаж особенности и техника проведения

Лимфодренажный массаж тела – комплекс действий, помогающих улучшить кровообращение в тканях, устранить шлаки, убрать застой. Ток лимфы обеспечивается сокращением мышц, жидкость течет снизу вверх. Поэтому при нарушении мышечного аппарата наблюдается отечность нижних конечностей, ощущается слабость, симптомы интоксикации.

Лимфодренажный массаж лица и тела помогает устранить застой, улучшить кровообращение.

Для чего делают лимфодренажный массаж. Эффект от процедуры.

Косметическими причинами проведения массажа являются дряблость кожи, признаки целлюлита, застойные явления. Ручной лимфодренажный массаж лица назначают при появлении морщин, ухудшении цвета и угревой сыпи.

Лимфодренажный массаж можно делать и в профилактических целях. Улучшение оттока лимфы помогает в процессе похудения, как избавление от целлюлита. Процедура помогает уберечь нижние конечности от варикозного расширения вен, восстанавливает водно-солевой баланс кожи.

Для чего нужен лимфодренажный массаж тела в лечебной практике:

  • нарушение проводимости нервов;
  • варикозное расширение вен;
  • преждевременное старение клеток и тканей;
  • ожирение;
  • реабилитационный период заболеваний, вызванных нарушением кровообращения.

Все эти явления усугубляются отеком тканей, что создает повышенную нагрузку на нервы, сосуды, ткани.

В каких случаях лимфодренаж противопоказан – вред и противопоказания

Лимфодренажный массаж ног , тела и лица противопоказан при ряде состояний:

  • воспалительные кожные элементы;
  • ломкость сосудов;
  • злокачественные новообразования;
  • тромбофлебит в стадии обострения;
  • растущие доброкачественные опухоли;
  • инфекционные заболевания;
  • беременность и кормление грудью;
  • хроническая почечная недостаточность;
  • период менструации;
  • иммунодефицит, заболевания лимфатических узлов.

Если игнорировать эти противопоказания , то можно усугубить течение болезни или спровоцировать обострение.

Варианты процедуры лимфодренажа в салоне

Система оттока представлена на всем теле, поэтому лимфодренажный массаж, салон предлагает делать на следующих зонах:

В зависимости от показаний, процедура может проводиться изолированно или как часть массажа тела.

Лимфодренажный массаж лица от отеков под глазами проводится опытным мастером, поскольку кожа век наиболее чувствительна и нежна. Недостаточный опыт приводит к тому, что увеличивается вред здоровью.

Техники выполнения

Лимфомассаж может проводиться несколькими методами, в зависимости от типа воздействия на кожу. Основная классификация делит его на аппаратный и ручной.

Первый способ предполагает воздействие на поверхность при помощи импульсов, еще его называют прессотерапия или баротерапия . Воздействие проводится аппаратом, абсолютно безболезненно и носит хороший, видимый и долговременный эффект.

Ручное воздействие на ткани позволяет регулировать глубину и силу нажатия. Ручной массаж обеспечивает индивидуальный подход, что обеспечивает прекрасный эффект.

По глубине воздействия массаж может быть поверхностным или глубинным, а также точечным. Результат зависит от силы и проекции приложения. Поверхностный вид ставит задачей стимуляцию мелких сосудов, что достигается мягкими круговыми надавливаниями на кожу. Глубокое воздействие обеспечивается интенсивными движениями с воздействием на мышцы.

Как делать лимфодренажный массаж – инструкция

Лимфодренажный массаж тела самостоятельно в домашних условиях предполагает соблюдение последовательности правильных действий, создающих условия для оттока лимфы. Массажные движения должны выполняться по ходу сосудов мягкими поглаживающими движениями. Для улучшения результата применять специальный антицеллюлитный крем или мед с добавлением эфирного масла.

ВНИМАНИЕ! Когда вы делаете лимфодренажный массаж самостоятельно, то вы должны знать, как течет биологическая жидкость, чтобы устранить отек, а не создать новый застой.

Стоит ли делать лимфодренаж в домашних условиях?

Лимфодренажный массаж допустим в домашних условиях, но при нарушении техники можно спровоцировать попадание бактерий под кожу и их распространение. Также необходимо четко и правильно выполнять все движения согласно токам лимфы в организме, иначе добьетесь обратного эффекта.

Возможные последствия и осложнения

Если проводить воздействие неправильно, можно столкнуться с обратным эффектом от процедуры:

  • усиление отечности;
  • боль привыполнении воздействия;
  • появление гематомы.

Как долго ждать результат от лимфодренажного массажа в салоне?

Если ожидается глобальный результат (похудение, устранение целлюлита), то на визуализацию начальных изменений потребуется 1-2 процедуры. Окончательный вид тело приобретает после 5-6 процедур.

Лимфодренажный массаж ног дает результат уже после первого сеанса. После 2-3 воздействий устраняется отечность тканей.

Совокупно программа лимфодренажа составляет 10-12 процедур. Это необходимо для закрепления результата.

Отзывы клиентов

Отзывы клиентов о лимфодренаже позволяют судить о том, что у метода больше плюсов, чем минусов. При наличии показаний эффект от процедуры виден уже после первого сеанса. Массаж вместе с диетой и физической нагрузкой помогает снизить вес, устранить из тканей воду. Со слов пациентов, только комплексный подход помогает надолго закрепить результат.

Источники:

http://procellulite.ru/chto-luchshe-limfodrenazhnyj-ili-antitsellyulitnyj/
http://www.woman.ru/health/medley7/thread/4080540/
http://zen.yandex.com/media/id/5c6a96f494f1e200aebb515c/limfodrenajnyi-massaj-kak-sredstvo-lecheniia-varikoza-i-celliulita-5dc55e67d5bbc37c6ca42105?from=feed&rid=2163586378.447.1576286234452.73686&integration=site_desktop&place=layout

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector