0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Антицеллюлитный или лимфодренажный массаж; что выбрать? Обзор каждого из видов массажа

С каждым годом современная медицина наравне с процедурами для решения проблем со здоровьем предлагает все больше вариантов в бьюти-направлении. Безусловными преимуществами такого подхода является не только заметный и продолжительный результат, но и проведение манипуляций квалифицированными специалистами, что существенно снижает риск от таких процедур.

Одним из наиболее эффективных и приятных способов привести тело в форму являются массажные техники. Эта процедура имеет разные виды, может проводиться вручную или же специалист использует массажер; наиболее популярными техниками являются лимфодренажный и антицеллюлитный массаж, который проводится для всего тела или зоны бедер, какая между ними разница, какой из вариантов эффективнее при целлюлите, каков эффект «до и после», расскажут вам специалисты «Колибри».

Особенности проведения антицеллюлитного массажа

Чтобы любой из этих видов массажа был результативным, важно соблюдать ряд правил:

  1. Перед процедурой кожа должна быть очищена и разогрета. Больший эффект будет достигнут, если перед массажем принять ванну или душ, использовать скраб или пилинг для кожи;
  2. Движения необходимо производить по массажным линиям – они соответствуют лимфо- и кровотоку;
  3. Если для массажа используются какие-то продукты (мед, масла, кремы), важно, чтобы они были свежими. Также необходимо убедиться в отсутствии на них аллергии;
  4. Любое недомогание или заболевание из перечня противопоказаний является основанием для отказа от массажа.

Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж направлен на избавление от жировых бугорков и выравнивание рельефа кожи. Он проводится специалистом, владеющим техникой проведения данной методики лечения целлюлита и имеющим знания о показаниях и противопоказаниях подобной процедуры. Данный вид массажа оказывает следующее воздействие на «апельсиновую корку»:

  • стимулирует выработку кожей коллагена и эластина, чем возвращает ей упругость;
  • улучшает микроциркуляцию крови в подкожном слое и эпидермисе;
  • ускоряет метаболизм;
  • повышает тонус мышц;
  • стимулирует работу сальных желез;
  • способствует процессу липолиза в подкожно–жировой клетчатке.

Антицеллюлитный массаж помогает избавиться от “апельсиновой корки”, жировых отложений и улучшить состояние кожного покрова.

Техника антицеллюлитного массажа

Сеанс антицеллюлитного массажа длится в среднем 40 – 45 минут и состоит из следующих этапов:

  1. Кожа разогревается путём надавливания на неё ребром ладони или кончиками пальцев.
  2. После разогрева наступают интенсивные массажные движения в виде пощипывания, прокручивания, перекатывания, разминания, растирания кожи. Эти движения производятся с определённым давлением на кожные покровы.
  3. По окончании производятся интенсивные разгоняющие движения внутренней стороной обеих ладоней.

Антицеллюлитный массаж, в отличие от лимфодреннажного, может проводиться с использованием дополнительных атрибутов: банок, щёток, роликов. Суть в том, чтобы как можно сильнее и глубже воздействовать на подкожный жир.

Итак, задаваясь дилеммой, что же всё-таки выбрать: антицеллюлитный массаж или лимфодренажный, следует запомнить основные положения. Лимфодренажный лучше справляется с проблемой отёчности, варикоза, помогает ликвидировать угри и застойные явления. Также применяется для нормализации функций мочевой и половой систем.

Антицеллюлитный массаж направлен на сжигание жировых отложений в подкожно – жировой клетчатке, ликвидацию целлюлитных бугорков и восстановление нормального кровообращения в зонах с «апельсиновой коркой».

Оба вида массажа, тем не менее, не только не исключают друг друга, но и дополняют. Ведь только при комплексном воздействии на целлюлит можно добиться реального видимого результата. Необходимо совмещать по возможности оба вида, однако начинать нужно только с лимфодренажного массажа.

Виды антицеллюлитного массажа

Все многообразие антицеллюлитных массажей можно разделить на 2 группы в зависимости от способа воздействия на кожу: ручное или аппаратное.

Ручной

Ручной массаж против целлюлита может проводиться как у специалиста в салоне, так и самостоятельно в домашних условиях. Для проведения процедуры могут использоваться массажные масла, кремы и другая антицеллюлитная косметика. Среди популярных видов ручного воздействия можно также выделить массаж вакуумными банкам, с медом, с помощю щётки или антицеллюлитных массажеров.

Плюсы: можно делать самостоятельно в любое удобное время и без существенных материальных затрат.

Минусы: невозможность избавится от целлюлита 3 и 4 степени из–за недостаточно глубокого воздействия на ткани.

Обычный антицеллюлитный массаж

Ручной массаж, который основан на тщательной проработке целлюлитной зоны путем ее пощипывания, поглаживания, похлопывания или захватывания. Массажные действия производятся от периферии – к центру. В результате мануального воздействия из организма выводится лишний жир, токсины и вода, усиливается кровообращение и лимфоток, а также улучшается общее самочувствие.

Медовый

Растопленный мед комнатной температуры наносится на предварительно очищенную кожу с целлюлитом. Необходимо подождать 2 минуты для того, чтобы он немного застыл. Затем внутренней поверхностью ладоней прикасаться к коже с медом и после того, как ладонь прилипнет к ней, совершать резкие движения, отрывая ладонь с поверхности кожи.

Вакуумными банками

Выполняется при помощи силиконовых баночек. На кожу наносится любое базовое масло, банку плотно сжимают, чтобы выпустить воздух, и прикладывают к поверхности кожи, создавая вакуумное пространство. Затем совершаются круговые движения, перемещая банку в различные участки целлюлитной зоны.

Так бывают такие виды антицелюлитного массажа,как:

  • Аппаратный массаж
  • С использованием дополнительных приспособлений
  • Прессотерапия
  • LPG массаже

Показания к антицеллюлитному массажу:

  • Избыточный лишний вес. Порой это бывает единственный выход, когда диета и физические нагрузки противопоказаны.
  • Массаж очень полезен при варикозной болезни вен.
  • При приеме гормональных препаратов.
  • Наличие ярко выраженного целлюлита.
Читать еще:  Как питаться чтобы набрать вес

Основные зоны воздействия

Во время процедуры специалист двигается по траектории от запястья к подмышечной области, от шеи к подмышечным впадинам, от живота к паху, от ступни к паху.

Массажист начинает с массажа подключичной зоны, плавно двигаясь к паховой области через солнечное сплетение и живот. Затем следует лимфодренажный массаж спины и поясничной области. После прорабатывается зона ключиц, локтей и подмышечных впадин. Каждое массажное движение повторяется не менее пяти раз.

В процессе лимфодренажного массажа лица специалист массирует области возле ушей, лба, под челюстью, возле носовых пазух. Движения в лицевой зоне выполняются мягко, аккуратно, чтобы не повредить кожные покровы.

Что такое лимфодренажный массаж

Лимфомассаж оказывает оздоровительное действие на весь организм. Применяя специальные техники, врач прорабатывает проблемные зоны, планомерно меняя скорость и направление лимфотока от нижней части тела к верхним отделам. Процедура лимфодренажного массажа не причиняет боли, поскольку интенсивность воздействия увеличивается последовательно. Курс физиотерапии, обычно, состоит из 7-14 сеансов. В нашей клинике схема лечения подбирается персонально, с учетом проблемной зоны, состояния здоровья, противопоказаний и других индивидуальных особенностей пациента. Доверить выполнение массажа можно только профильному врачу. Это медицинская манипуляция, требующая глубоких знаний о тонкостях строения и функционирования лимфосистемы.

Железный Сергей Николаевич

Приволжский исследовательский медицинский университет

Значение лимфатической системы

Масштабная разветвленная сеть лимфатических сосудов пронизывает весь организм, образуя внутреннюю среду, наполненную лимфой. Это прозрачный жидкий вид соединительной ткани – связующее звено между органами, кровотоком и межклеточным пространством. Циркулируя снизу-вверх, лимфатическая жидкость выполняет ряд жизненно важных задач, основными из которых считаются:

перенос клеток иммунной системы – антител, макрофагов и лимфоцитов, на участки, нуждающиеся в повышенной защите;

сбор токсинов, отходов жизнедеятельности клеток и доставка их в лимфатические узлы для обезвреживания.

Когда движение лимфы замедляется, фильтрационные органы и кровоток не справляются с эвакуацией вредных веществ, а иммунитет с защитными функциями. Сбой в работе лимфатической системы моментально отражается на самочувствии и внешности. Человек жалуется на повышенную утомляемость, отечность, нестабильное давление, частые простуды, прибавку в весе, дряблость кожи. О запущенном нарушении работы лимфосистемы свидетельствует варикоз глубоких вен, гипертензия, метаболический синдром, ожирение, низкий иммунный статус, лимфостаз.

● Общий массаж
● Антицеллюлитный массаж
● Лимфодренажный массаж
● Расслабляющий массаж
● Лечебный массаж
● Массаж спины
● Виски-обертывание

Общий массаж

Массаж проводится силой рук массажиста и является самым популярным видом массажа. Ручное воздействие может совмещаться с использованием различных аппаратных приемов. Самые распространенные движения в массаже: растирание, разминание и создание вибрации. Как правило, сеанс начинается с проработки спины, затем вовлекаются задние части ног, плечи, шея и затылок, далее- передняя часть тела.

Общий массаж задумывался как возможность объединить восточные подходы в лечении различных заболеваний и современные медицинские знания в области физиологии человека. Применение процедуры вызывает целую ряд позитивных изменений со стороны различных нервной, сердечно-сосудистой и мышечной систем и рекомендуется врачами при хронической усталости, анемичных состояниях, спортивных перегрузках мышц, в посттравматический период, при болях в спине и шее и т.п.

Опытный массажист способен качественно и квалифицированно помочь человеку улучшить настроение, снять физическое перенапряжение, беспокойство, печаль и негативный эмоциональный фон.

Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж — это воздействие на кожу специальными массажными движениями с целью уменьшения видимых признаков целлюлита. Этот вид массаж эффективен при любой стадии целлюлита.

В начале сеанса массажист осматривает проблемные зоны, чтобы определить количество процедур, их длительность и частоту для достижения оптимального результата, наносит на кожу вспомогательные средства ( это могут быть препараты на масляной базе, кремы и скрабы) и приступает к массажу.

Как проходит антицеллюлитный массаж?

Направление массажных движений совпадает с линиями классического массажа, то есть по направлению лимфотока. В начале процедуры проводится разогрев и разминание кожи, далее массажист переходит к проработке отдельных проблемных зон. Массаж интенсивный, с глубоким и сильным воздействием на подкожно-жировой слой. Выбор массажных приемов разнообразный и отличается у разных специалистов.

После сеанса антицеллюлитного массажа возможны небольшие болезненные ощущения и небольшие синяки. Если они появились, наши специалисты посоветуют, как ускорить их исчезновение.

После процедуры антицеллюлитного массажа:

— улучшается эластичность кожи,
— уменьшаются объемы жировых отложений,
— рельеф кожи улучшается,
— проходят отеки

После процедуры кожа приобретает здоровый и ровный вид.

Оптимальное количество сеансов определяет специалист, но стойкие результаты у ряда пациентов возможны уже через 3-4 процедуры. Обычно назначается до 10-12 процедур антицеллюлитного массажа курсом с последующей поддержкой 1 раз в месяц и только в очень запущенных случаях — до 20.

Чем антицеллюлитный массаж отличается от лимфодренажного?

Антицеллюлитный массаж делается с целью улучшения кровообращения в подкожно-жировой клетчатке, на снятие отечности кожи, за счет массажа стимулируется выработка «белков молодости» — эластина и коллагена, улучшается циркуляция лимфы, в результате такого массажа сокращается количество жировых клеток, а кожа становится более подтянутой и гладкой.

Читать еще:  Помогает ли протеин похудеть

Основная цель лимфодренажного массажа ( ссылка) — улучшение циркуляции лимфы и избавление от застоев.

Оба вида массажа прекрасно дополняют друг друга и для достижения оптимальных косметических результатов могут использоваться чередуясь.

Лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж и антицеллюлитный массаж — это не одно и тоже.

При застоях лимфы процессы обмена веществ в клетках замедляются, поэтому подкожно-жировая ткань становится неровной, образуется целлюлит. Застой лимфы может приводить к венозному застою и другим, не только косметическим, проблемам.

Лимфодренажный массаж направлен именно на нормализацию системы лимфообращения. Движение лимфы происходит только за счет сокращения мышц при движении, поэтому у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, существует риск развития патологии лимфатической системы.

Антицеллюлитный массаж направлен на избавление от видимых признаков целлюлита и дряблости кожи.

Особенности лимфодренажного массажа

Во время лимфодренажного массажа чаще других используют два приема – поглаживание и растирание, при этом массажист делает «длинные» массажные движения от периферии (кончиков пальцев рук, ног) в сторону сердца, тем самым облегчая продвижение лимфы.

Какой эффект от лимфодренажного массажа?

— Избавляет от застоя лимфы,
— убирает отечность и усиливает отток избытка жидкости в тканях,
— способствует уменьшению объемов тела,
— улучшает состояние кожи,
— ускоряет процессы регенерации,
— повышает иммунитет,
— борется с усталостью и придает сил,
— способствует облегчению варикозной болезни и т.д.

После курса лимфодренажного массажа вы почувствуете прибавку сил и бодрости, а также избавитесь от ряда заболеваний и лишнего веса.

Какой массаж выбрать антицеллюлитный или лимфодренажный?

Обе методики оказывают положительное воздействие на организм. Лимфодренажный массаж лучше устраняет отечность, предупреждает варикоз. После лимфодренажного массажа многие пациенты отмечают уменьшение количества угрей на коже, сглаживание небольших дефектов кожи, мелких рубцов. Также этот массаж используется улучшает обмен веществ и способствует оздоровлению пациентов с рядом проблем пищеварительной и мочеполовой системы.

Антицеллюлитный массаж улучшает обмен веществ в коже и подкожном слое, улучшает кровоснабжение этих зон и избавляет от целлюлита и его видимых признаков.

Для избавления от целлюлита и уменьшения объемов тела оптимальным считается совмещение двух методик. Такой подход не только способствует избавлению от «апельсиновой корочки», но и служит профилактикой развития ряда заболеваний.

Если вы не знаете, какой вид массажа вам показан, определиться с выбором вам помогут при посещении клиники SkinLaser.

Расслабляющий массаж

Переутомление и бешеный темп большого города делают нас уязвимыми для стресса: появляются тревожные мысли, ухудшается качество сна, а днем наоборот преследует постоянная усталость, снижается иммунитет, проблемы кажутся неразрешимыми… Начинает страдать не только нервная система, но и иммунитет — увеличиваются риски заболеть.

Избавиться от негативных мыслей и улучшить самочувствие помогает выполненный профессионалом расслабляющий массаж. Этот вид массажа популярен у звезд, потому что помогает расслабиться и хорошо отдохнуть после перелета или интенсивной работы. Данный вид массажа рекомендуется выполнять после тяжелого трудового дня, а также при наличии тяжелой физической нагрузки и эмоционального напряжения.

Расслабляющий массаж — отличная профилактика гриппа и ОРВИ за счет выработки “гормонов счастья”, а также он оказывает положительное влияние на нервную систему в целом и его рекомендуют при проблемах со сном и затяжных депрессиях.

Все движения и нажимы массажиста проводятся исключительно по направлению лимфатических узлов: затылок, плечи, кисти рук, локти, плечи, стопы ног, колени и бедра.

Чаще всего в данном виде массажа используется две техники: тайский массаж и точечное воздействие.

Коррекция фигуры на аппарте Velashape

Что такое технология Vela Shape?

Велашейп соединил сразу четыре методики: RF-липолиз, инфракрасный свет роликовый массаж и вакуумную технологию. Вместе они уверенно справляются с проблемой целлюлита и дряблой кожи и возвращают упругость и гладкость коже.

Аппарат Vela Shape для тела можно использовать в зонах живота, ягодиц, плеч, бедер, подбородка, шеи и других.

Процедуры на аппарате Vela Shape помогут:

— Устранить локальные отложения жира на животе, талии, бедрах и ягодицах

— Уменьшить проявления целлюлита

— Увеличить тонус кожи

— Устранить дряблость и провисания

— Восстановить микроциркуляцию крови, снизить отечность

— Провести корректировки проблемных зон и распрощаться с целлюлитом навсегда.

Уже после первого сеанса заметны существенные изменения во внешнем виде — уменьшение объемов тела до 2-3 см. Это происходит за счет активизации метаболизма и разрушения жировой ткани.

Как проходит процедура?

Перед началом процедуры косметолог наносит на область воздействия специальный крем, усиливающий липолитический эффект.

Первый сеанс Vela Shape проводится при минимальной силе вакуума и инфракрасного излучения. С каждой следующей процедурой воздействие постепенно усиливается под контролем врача.

Приятная процедура, напоминающая воздействие разогревающего массажа длится около 30 минут. Для достижения максимального эффекта ее рекомендуется повторять раз в неделю.

Сочетается ли процедура Vela Shape с диетой и фитнесом?

Ни одна диета для быстрого похудения не может дать результаты, сравнимые с воздействием аппарата Vela Shape, так как первые результаты воздействия заметны уже после первой процедуры. Но если ваша цель — максимально эффектное преображение, оптимально сочетать процедуру с диетой и фитнесом.

Читать еще:  Бег на голодный желудок

Сколько процедур Vela Shape нужно для достижения результата?

Положительный результат от Vela Shape наблюдается уже после первой процедуры — поверхность кожи становится более гладкой и эластичной. Чтобы добиться заметных улучшений внешности — убрать живот или избавиться от целлюлита, необходим курс процедур. Заметное преображение вы ощутите уже примерно через 4 процедуры.

Можно ли использовать аппарат Vela Shape на лице?

Технология Vela shape исправить такие проблемы как

— Изменение овала лица, опущение тканей лица

— Отечность, «мешки» под глазами

— Тусклый цвет кожи

— Последствия пластических операций

— Рубцы и морщины на лице

Подробнее об использовании аппарата Vela Shape для лица.

Этапы развития целлюлита и их особенности

Всего существует 4 стадии развития заболевания локального типа подкожных жировых клеток.

  1. Первый этап не вызывает никаких подозрений, так как «апельсиновая корка» еще не заметна. Незначительные бугристые неровности можно увидеть лишь в том случае, если сжать определенный участок кожи. Но в обычном состоянии она по-прежнему остается ровной и гладкой. Масштаб пораженных участков зависит от степени нарушения кровообращения и лимфатического обращения. Из-за низкого уровня оттока внутритканевой жидкости и недостаточного кровеносного снабжения клетки лишаются кислорода, в результате чего при любой необходимости начинают поглощать все то, что встречается на их пути. На теле могут легко возникать гематомы и появляться мелкие капиллярные сосудистые звездочки.
  2. Вторая стадия — визуальное присутствие целлюлита. Изменяется рельеф кожи, а при напряжении мышц видны вмятины и бугорки. Клетки продолжают увеличиваться в размерах, что приводит к отечности тканей и сдавливанию стенок сосудов. Ухудшается локальное лимфатическое снабжение и кровоснабжение. Замедляется совокупность процессов усвоения веществ и клетки, находясь в состоянии кислородного голодания, активизируют процессы липогенеза. В тканях скапливаются шлаки и токсичные вещества. Все процессы липолиза тормозятся. На этой стадии развития структурных изменений в подкожном слое тканевые волокна разрастаются, увеличивается их плотность.
  3. На третьем этапе развития неровности кожи и бугорки заметны даже тогда, когда мышцы ног и бедер абсолютно расслаблены. Если проводить терапевтический осмотр, то можно выявить, что температура тела в пораженных целлюлитом локациях значительно ниже, чем на остальных участках. Повышается чувствительность кожи. При сдавливании появляются болевые ощущения. Это происходит потому, что рост клеток достиг нервных окончаний соединительных тканей. Причем сам тканевый обмен нарушается, а пораженные клетки продолжают накапливать отходы и продукты обмена веществ. У женщин с третьей стадией целлюлита наблюдается расширение вен. Значительно уплотняются и становятся более толстыми капиллярные стенки. В структурно-функциональных элементарных биологических единицах строения накапливаются кислотные соединения, триглицериды и различные токсины. Тканевые мембраны плотнеют. В пораженной клетке прекращаются обменные процессы.
  4. Четвертая — это последняя стадия развития заболевания локального типа, имеющая ярко-выраженные запущенные формы. На коже отчетливо видны бугорки и ямки, сама она становится толстой и грубой. При тактильном контакте можно ощутить сильную боль. При пальпации чувствуются многочисленные узлы, имеющие разнообразные размеры. Наблюдаются обширные микроварикозы.

Противопоказания

Их мало, но они есть:

  • Онкологические заболевания;
  • Запущенные стадии варикозного расширения вен;
  • Заболевания артерий ног, которые могут привести к ишемии;
  • Кожные заболевания в стадии обострения;
  • Доброкачественные опухоли, которые увеличиваются в размерах;
  • Тромбофлебит в острой стадии;
  • Эпилепсия;
  • Почечная и сердечная недостаточность;
  • Лимфоденопатия;
  • Беременность.

Если вы сомневаетесь, можно ли вам делать именно этот вид массажа, сообщите специалисту о своих опасениях во время предварительной консультации. Мы определим, подходит вам процедура. Если нет — предложим аналоги.

Отличия от других видов массажа

Лимфодренажный массаж часто сравнивают с классическим и антицеллюлитным. Но каждый способ отличается по типу воздействия и интенсивности ощущений.

Лимфодренажный массаж выполняется мягкими поглаживающими движениями, специалист (или аппарат, если вы выбираете механический массаж) воздействует на лимфатическую систему — узлы и направление тока жидкости. В отличие от этой техники, антицеллюлитный массаж направлен на «разбивание» жировых клеток: массажист воздействует на тело довольно интенсивно, стремится ускорить ток крови и избавить от жидкости жировые клетки.

Классический массаж и вовсе направлен на мышцы. С использованием традиционных техник разминаются спазмированные мускулы, фасции, восстанавливается естественный объём движений. Нормализация кровотока и лимфотока тоже наблюдается, но в меньшей степени.

Преимущества перед другими видами массажа

Каждый тип воздействия хорош для определённых показаний и целей. Но у лимфодренажа есть несколько важных преимуществ:

  • Безболезненность. В то время, как антицеллюлитный массаж может оказаться неприятным и даже тяжело переносимым для людей с высокой степенью чувствительности, лимфодренажный ощущается комфортно.
  • Универсальность. Техника подходит и для омоложения, и для избавления от лишнего веса, и для улучшения состояния кожи.
  • Борьба с варикозным расширением вен — на начальных стадиях лимфодренаж помогает привести вены в порядок.
  • Укрепление иммунитета. Ещё одно последствие лимфодренажного массажа: благодаря нормализации лимфотока укрепляется иммунитет, становится лучше настроение и самочувствие.
  • Различные зоны воздействия. Антицеллюлитный массаж делают только по телу, лимфодренаж же можно выполнять и на лице, шее.
Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector