0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Пояс для похудения: как использовать, принцип действия, эффективность

Пояс для похудения: как использовать, принцип действия, эффективность

Живот — одна из основных проблемных зон на нашем теле. Лишние килограммы в этой области скапливается легко и быстро, а сбрасывается не так-то просто. Для борьбы с лишними сантиметрами на талии и боках был разработан специальный тренажер — пояс для похудения.

Эффективен ли он, как грамотно им пользоваться, какой выбрать? Давайте разберемся вместе.

Визуально такие пояса выглядят как широкие эластичные ленты, которые фиксируются липучкой или другой застежкой. Сразу хотим предостеречь вас от мысли, что пояс для похудения — это панацея. Нет, сидеть в кресле с шоколадкой и худеть с ним не получится. Он работает как элемент комплексного подхода.

Большинство поясов направлены только на уменьшение объемов, но существуют и такие, которые помогут также натренировать мышцы живота, укрепить пресс. Все они так или иначе повышают температуру в проблемной зоне тела, улучшают кровообращение, способствуют интенсивному потоотделению, ускоряют метаболизм, выводят жидкость и заставляют лишние килограммы таять.

Таким аксессуаром могут пользоваться и женщины, и мужчины. Многие производители даже не делят модели на мужские и женские, выпуская универсальные варианты для обоих полов.

Пояс для похудения

Фитнес пояс для похудения – один из самых «ходовых» товаров среди желающих сбросить вес. Представляет собой такое устройство пояс массажер для талии, живота и боков, который работает на батарейках или от сети, и оказывает на тело температурное влияние. Также он улучшает кровообращение в определенной области. Внешне изделие напоминает растягивающуюся ленту с крепежами.

Массажный пояс для похудения нужно надевать на зону с «дефектами». Далее он закрепляется, и включается на определенное время, на протяжении которого вредные отложения должны разрушиться. Результат – выведение из организма всех вредных веществ – шлаков, токсинов и т.д. Еще пояс для похудения нормализует состояние кожи и клеток, усиливает обменные процессы.

Читать еще:  Полотенце под поясницу для похудения

Массажные пояса для мужчин и женщин нагревают части тела, которые нужно улучшить, создавая на них непроницаемую оболочку. Цель работы пояса – не дать коже остыть до «привычной» температуры. То есть, позволить телу выделить побольше пота. Именно с ним выводится лишняя жидкость, что в итоге приводит к похудению.

Пояса для похудения живота и боков: плюсы и минусы

У каждого метода для сброса лишней массы есть свои преимуществ и отрицательные стороны. Пояса для живота , боков и талии – не исключение. Взвесим все «за» и «против».

  • С жидкостью выводится жир;
  • Укрепляются мышцы;
  • Улучшается работы желудочно-кишечного тракта;
  • Кожа становится более упругой, гладкой;
  • Организм избавляется от вредных веществ;
  • Постепенно исчезает целлюлит.
  • Беременности или кормлении грудью;
  • Болезнях женских репродуктивных органов;
  • Кожных заболеваниях;
  • Сердечно-сосудистой недостаточности; Варикозе;
  • Нервных расстройствах.

Не стоит забывать о правилах гигиены. До и после процедур нужно принимать душ или ванну, и тщательно обрабатывать части тела скрабом, на которые оказывалось непосредственное влияние.

Разновидности поясов для похудения

Сегодня производители предлагают несколько типов таких устройств:

  • Вибромассажный пояс;
  • Неопреновый пояс для похудения;
  • С эффектом сауны;
  • Пояс миостимулятор для похудения;
  • Утягивающий пояс для похудения;
  • Комбинированные варианты.

Рассмотрим каждый тип отдельно.

Вибромассажные

Вибропояс для похудения живота – устройство с вмонтированными роликами. Работает аппарат от электросети или батареек. Имеет регулятор скоростей. В процессе работы через ткань изделия проходят электрические импульсы, которые вызывают термический эффект.

В итоге тело расслабляется, снимается сонливость, из организма выводится молочная кислота, и усиливаются обменные процессы. Также, устройство повышает тонус тела, делает кожу подтянутой, гладкой.

Вибромассажных моделей на рынке очень много. Одни из популярных — Vibro Shape и Вибротон.

Читать еще:  Помогает ли имбирь для похудения

Неопреновые (термические)

Неопреновый пояс для похудения имеет 3 слоя. Первый изготовлен из лайкры, другие – из неопрена и термоселя, которые прилегают к телу. Именно эти 2 слоя обладают термическим эффектом. По внешнему виду изделие напоминает эластичный бинт, который имеет специальную застежку на липучке.

Носить боди пояс для похудения можно хоть целый день. Он комфортно сидит под любой одеждой, и не мешает движениям. Но, важно учесть, что изделие будет оказывать положительный эффект только во время физических нагрузок.

Популярные модели: Вулкан (Vulkan Classic), Боди Белт (Body Belt), Мисс Белт (Miss Belt), Xtreme Power Belt, Hot Shapers.

Пояс сауна

Пояс сауна для похудения питается от аккумуляторов или электросети. В устройстве есть вмонтированный элемент для нагревания, и датчик температуры. Изделие может автоматически менять температуру, или регулироваться с помощью ручного переключателя.

Носить электрический пояс для похудения «сауна» можно носить так, как и предыдущую разновидность устройств для похудения. Отличие – воздействие на кожу оказывается постоянно, а не только при физических нагрузках.

Такая сауна для похудения — хороший вариант, предлагаемый рынком. Из многих моделей популярностью пользуется сауна Белт.

Миостимуляторы

Распространенные модели: Gymnic, Slendertone, ЭСМА, Gezanne.

Пояс утяжка

Усиливают потоотделение, способствуют выведению из организма жидкости. Еще они согревают тело, и оказывают лечебный при различных заболевании опорно-двигательного аппарата.

Комбинированные модели

Эта разновидность самая результативная. Представляет собой вибромассажер для похудения, совмещенный с термическим прибором. Хотя такие модели эффективны, но на рынке их довольно мало. И стоят они дорого.

Как выбрать хороший пояс для сброса лишних килограмм

  • Нужно убрать отложения в области живота – приобретайте термическую модель;
  • Если слой жировых отложений превышает 4 см., покупайте именно массажное устройство;
  • Неопреновые модели носятся под основной одеждой, и помогают избавиться от усталости;
  • Изделия-сауны и вибромассажеры надеваются поверх одежды, и носятся как обычные на протяжении дня.
Читать еще:  Смузи для похудения на завтрак

Что важно учесть тем, кто решил приобрести пояс для похудения

Как и у любого другого приспособления, у поясов для похудения есть и плюсы, и минусы. Если вы действительно хотите избавиться от лишнего веса и откорректировать фигуру, мало регулярно носить пояс. Нужно обязательно пересмотреть свой рацион питания. Сделать его более сбалансированным, «здоровым». Обратите внимание, сколько калорий вы потребляете, а сколько тратите.

Подсчитайте, сколько литров воды вы выпиваете в день. Если вы применяете пояс для похудения, нужно предупредить обезвоживание. Вместе с потом из организма вымываются полезные микроэлементы.

Не стоит забывать и о физической нагрузке. Правильно выстроенные тренировки помогут быстрее избавиться от ненавистного избыточного веса, а также будут способствовать укреплению основных систем организма. Физической активностью считается даже, например, обычная уборка квартиры или прогулка по магазинам. Поэтому, если есть возможность, надевайте пояс каждый раз, когда собираетесь что-то делать.

К противопоказаниям к ношению подобных поясов относятся заболевания сердечно-сосудистой системы, кожные заболевания (дерматиты, экзема, лишай), туберкулез, камни в почках и мочеточниках, геморрой, гинекологические заболевания, варикоз, наличие кардиостимуляторов, заболевания неврологического характера. Также подобное приспособление нельзя использовать беременным женщинам и молодым мамам в период лактации. Пояс может принести больше вреда, чем пользы людям, страдающим дисфункциями некоторых внутренних органов, например, печени или почек. Временно воздержаться от ношения поясов для похудения стоит тем, кто проходит курс восстановления после недавних операций и другого серьезного хирургического вмешательства.

Помните о правилах безопасности при эксплуатации пояса:

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector