0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как очистить организм и похудеть применяя активированный уголь

Как очистить организм и похудеть применяя активированный уголь

Здравствуйте, дорогие читатели. Был период, когда я употребляла активированный уголь с целью очистить организм и похудеть, помню, похудела тогда на пару килограммов, но использовала уголь не курсом. Этот способ похудения взорвал интернет в свое время, продолжая удивлять своими положительными результатами до сих пор. Что поспособствовало тому, что активированный уголь для похудения начал широко использоваться теми, кто давно мечтал нормализовать свой вес, сбросить лишние килограммы или обрести стройную фигуру с закреплением эффекта? Во-первых, конечно же, действительно заметный эффект. Во-вторых, доступность средства, так как уголь активированный стоит, буквально, копейки, особенно — если сравнивать цену на него с другими лекарствами или специальными препаратами для похудения, либо же — процедурами, предоставляющимися косметическими салонами.

Вы до сих пор считаете, что аптечный уголь, о котором сегодня и пойдет речь, способен оказывать только детоксикационное воздействие на ваш организм? Тогда вы слегка ошибаетесь.

Как минимум, к его заслугам следует дописать еще одну: способность довольно быстро, эффективно и сравнительно безопасно нормализовать вес тела.

А вот как его правильно применять в этих целях, какие потенциальные риски для здоровья связаны с «похудением на угле». Как правильно пить активированный уголь, чтобы похудеть — об этом и поговорим.

Что такое активированный уголь

Таблетки активированного угля продаются в любой аптеке и относятся к группе энтеросорбентов. Главная их задача заключается в помощи организму при отравлениях. Он достаточно быстро удаляет из организма шлаки и вредные элементы.

Состав лекарственного средства полностью натуральный. Он относится к категории безопасных средств. Для его производства используют древесный и каменный уголь, ореховую скорлупу, кости животных.

Препарат выпускается в виде таблеток черного цвета. Попадая в кишечник, уголь, аналогично губке, собирает вредные вещества. В том числе инфекционные агенты, остаточные компоненты лекарственных препаратов, яды, токсины, шлаки, продукты расщепления жиров.

Эффективность мочегонных препаратов против избыточного веса

После приема мочегонных препаратов вес, действительно, уменьшается довольно быстро. Но также быстро возвращается снова.

Длительный прием препаратов этой группы без медицинских показаний чреват тяжелыми осложнениями. И никакое платье, в которое непременно нужно поместиться завтра, не стоит здоровья.

Волшебной таблеткой для стойкого снижения веса могут быть только адекватное питание и регулярная физическая нагрузка.

Лучшее лекарство против избытка веса — регулярные физические упражнения.

Что же делать, если признаки задержки жидкости все-таки есть: небольшая отечность кистей, лодыжек, становятся тесными к вечеру привычные туфли?

Такие явления часто встречаются в жаркую погоду, после соленой пищи, в предменструальный период.

Есть несколько естественных способов уменьшить количество жидкости в организме:

  • Снизить потребление соли до 5-6г в день. Это значит, исключить сильносоленые продукты и блюда: колбасу, полуфабрикаты, готовые соусы, зрелые сыры, деликатесы, консервы, чипсы, маринованные и соленые овощи.
  • Обеспечить достаточное количество белка в рационе. Белки в организме играют важную роль в обеспечении водного равновесия. В среднем, 1г белка на 1 кг веса в день – это включение белкового продукта в каждый основной прием пищи.
  • Включать продукты, богатые калием и магнием. Эти микроэлементы предупреждают задержку воды. Фрукты, овощи, орехи и семечки, отруби – основные источники К и Mg.
  • Адекватный питьевой режим – не меньше 6-8 стаканов в день. При дефиците питья возникает парадоксальная задержка жидкости, включается механизм защиты от обезвоживания и вода не выводится.
  • Не увлекаться простыми углеводами (сладости, доступные крахмалы) – если на энергетические цели потрачены не все съеденные углеводы, они откладываются в печени и мышцах в виде гликогена. А каждый его грамм связан с 3 г воды. Конечно, количество запасов гликогена ограничено 600-800г, но это уже 2-2,5 л воды.
  • Физические нагрузки, ходьба, тренировки – не только использую запас гликогена (уменьшая при этом количество связанной с ним жидкости), но и улучшают кровоток и выведение воды почками.
Читать еще:  Нужно ли есть хлеб при похудении

Чтобы не допустить накопления лишней жидкости полезно включать в диету продукты, обладающие мягким мочегонным действием. В основном он связан c солями калия, а также с другими, специфичными для каждого, компонентами, относящимся к полифенолам, антоцианам.

Употребление каких продуктов станет профилактикой нежелательных отеков:

  • все виды капусты;
  • бахчевые – дыни и арбузы;
  • свежие огурцы;
  • зелень петрушки, укропа, кинзы, сельдерея;
  • клюква и брусника;
  • лимон и имбирь;
  • свекла, спаржа и чеснок.

Многие натуральные продукты можно использовать для регулировки водного баланса в организме, хотя у здорового человека организм с этим справляется самостоятельно.

Противопоказания к приему активированного угля при похудении

Препарат является безопасным для здоровья при соблюдении дозировок.

В случае злоупотребления им могут возникнуть запор, боли в животе, тошнота и другие симптомы интоксикации. При длительном использовании нередко развивается гиповитаминоз, причина тому — вымывание из организма не только вредных, но и полезных веществ. К этому располагает и возможное нарушение всасывания из ЖКТ витаминов.

К противопоказаниям для похудения с помощью активированного угля можно отнести следующее:

  • Внутренние кровотечения. Чаще всего они происходят из-за запущенной язвы желудка, тяжелого течения гастрита и колита. Такие проблемы также возникают и у людей с геморроем, вследствие нарушения целостности узлов. Кровотечение может стать и результатом развития заболеваний десен.
  • Проблемы с ЖКТ. Не рекомендуется худеть с помощью активированного угля при гастрите, колите, панкреатите. Следует повременить с его приемом в случае наличия дисбактериоза из-за и так нарушенной микрофлоры кишечника.
  • Авитаминоз. Это заболевание, вызываемое недостатком в пище различных витаминов в течение длительного времени. Оно чаще всего проявляется в виде тошноты, головокружения, слабости, сонливости, раздражительности, зуда кожных покровов. Пить активированный уголь в этом случае нельзя потому, что он может привести к нарушению усвояемости полезных веществ и усугубить ситуацию.
  • Беременность. Препарат не рекомендуется употреблять на любом сроке, в особенности после 6 месяцев вынашивания ребенка и при угрозе срыва беременности. Его применение оправдано только в том случае, если польза для здоровья превышает вред, но даже в этом случае длительность курса приема не должна превышать 5 дней.
  • Болезнь Крона. Это гастроэнтерологическое заболевание, связанное с воспалением всех отделов ЖКТ — стенок желудка, кишечника, поджелудочной железы. Чаще всего она развивается у людей в возрасте 15-35 лет.

С осторожностью следует давать препарат с целью потери массы тела детям до 14 лет.

Перед началом курса рекомендуется проконсультироваться у врача, который исключит возможные противопоказания. Также важно проверить, имеется ли у вас индивидуальная непереносимость компонентов препарата во избежание появления аллергической реакции.

Черный и белый

Гранулированная и спрессованная формы препарата практически идентичны по составу с таблетированной. Однако белый уголь несколько отличается от черного. Состав черного базируется на диоксиде кремния и микрокристаллической целлюлозе. Благодаря своей пористой структуре и составу, он является эффективным абсорбентом и необходим при отравлениях. Формула белого предусматривает более мягкое действие, при котором из организма не выводятся витамины. Производители заверяют, что его можно принимать длительно – без угрозы авитаминоза или истощения. Белый уголь для похудения принимается по тем же схемам, дозам и пропорциям, что и черный.

Читать еще:  Аюрведа питание для похудения

Методы для ускорения метаболизма

Когда люди хотят похудеть, они не всегда задумываются, что нужно нормализовать обмен веществ. Изнуряя себя физическими упражнениями, но при этом неправильно питаясь, желаемой цели не достичь. А жесткая диета и вовсе может привести к обратному эффекту. Организм в условиях голодания начнет стремительно запасать питательные вещества, и вес только увеличится.

Так что метаболизмом нужно заниматься в первую очередь. Большинство методов доступны в домашних условиях:

  • нормализовать режим питания;
  • сократить потребление сахара и соли;
  • вести умеренно подвижный образ жизни;
  • отказаться от вредных привычек;
  • спать не менее семи часов в сутки;
  • пить достаточное количество воды;
  • чаще бывать на улице, впитывать солнечные лучи.

Желающим наладить обмен веществ стоит своевременно лечить малейшие сбои эндокринной системы. Главную роль в метаболизме играет щитовидная железа. Ее гипофункция тормозит обменные процессы.

Видео

Мне сказали, что при помощи активированного угля можно снизить вес. Это правда. Кто пробовал и какие успехи. Мне нужно скинуть 15 кг, поправилась во время б на 20. Весила 55, сейчас 70. Пишите отзывы. Про спортзалы не пишите, нет времени, сижу с ребенком. Мы уже на ИВ.

нет, только на угле нельзя, он абсорбент, много и часто его нельзя… я пробовала курсами, но от него прям не худеешь, хотя у меня не было такой цели, да и лишнего веса нет

Но зато запор вам обеспечен))

Попробуйте пересмотреть свое питание или просто стараться пить побольше чистой воды и не кушать за 4 часа до сна.думаю про вред жирного сладкого жареного писать не нужно

За час до еды 3 таблетки активированного угля.

понятно, что потом не наедаться, но все же. Меня больше волнует — не опасно ли это. И если это совместить с диетой.

Я пробовала, только не так. Уголь из расчета 1 таблетка на 10 кг веса делится на три приема и за час до еды употребляется. Он выводит вроде всю гадость из организма. просидела неделю)) не знаю насчет эффета, но бросила пить, когда узнала что он ослабляет действие противозпачаточных))

Мне кажется посидела бы подольше, может и эффект был бы)) так как совмещала как раз с диетой))

Способ 1. Как дополнение к питанию
Каждый день натощак съедать 2 таблетки активированного угля, запивая стаканом воды.
Такой способ имеет свои плюсы (очистка от шлаков и токсинов), и минусы (препятствует всасыванию полезных веществ; может вызвать диарею). И смело можно проводить разгрузочный день на любом любимом продукте.

Способ 2. Строгая диета
Пить только воду и употреблять активированный уголь в течение 10 дней. С помощью такой диеты можно похудеть на5 кг.
Такое голодание, по мнению специалистов, вредно для здоровья. Курс можно повторить только спустя 10 дней. Прежде чем применить данную диету, необходимо посоветоваться с врачом-диетологом. Ее можно использовать только в экстренных случаях.

Способ 3. Диета с учетом веса
Этот способ предполагает употребление такого количества таблеток угля, которое соответствует вашему весу, деленному на 10.
Например, если вес80 кг, то надо выпить 8 таблеток (80:10)
Конечно, очень тяжело выпить сразу большое количество угля. Поэтому в первые дни можно выпить 3 – 4 таблетки, на следующий день – 5- 6 и т. д.

Способ 4. Уголь в течении дня
За час перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по 3 таблетки угля.
Важно запомнить:

Недавно услышала что активированный уголь выводит аллергены из организма! 10 дней по 1 таблетке после еды! интересно ваше мнение насколько правда?! то что он по сути безвреден, я знаю но все равно пичкать чем попало не хочется.

Читать еще:  Овсянка на завтрак для похудения

он хорошо выхолащивает организм. это да

Правда, только не по одной таблетке, а доза расчитывается исходя из массы тела

не только аллергены, еще токсины

Аллерголог прописывала пить уголь тридня, три раза в день по 1 т на 1 кг.веса.тоесть если ваш вес 50кг.пьете 3дня, по 5 шт./три раза в день

ничего безвредного не бывает, по сути яд от лекарства отличает только доза, поэтому вам прямая дорога к врачу

Так и есть, но он не только аллергены выводит и полезные микроэлементы.

Большое спасибо за советы и Ваши мнения.

Много слышала и читала о таком способе похудения и себе задумалась… Накупила угля и думаю: действительно можно похудеть более чем на 2 кг? никаких побочек не будет?

жир он точно никуда не выведет

чего только люди не делают чтоб жрать и худеть

запор можно заработать, а похудеть вряд ли

ага… если ниче на жрать кроме угля то факт что похудеете.

хорошую диету и спорт

Я слышала. Да худеют. Но не стоит лучше.

Девочки, подскажите пожалуйста по поводу диеты с активированным углем(помнится эта тема уже звучала)я хотела бы уточнить пить таблетки утром и вечером, (1-на на 10 килограмм)и сколько времени нужно? Что то моя мама пьет уже две недели и пока ничего не изменилось.Кто пробовал напишите пожалуйста как было у вас.

%Девочки прочла что можно худеть на активированном угле, слышали про такое? пробовали? как считаете эффективно?

Худеем с помощью активированного угля

Сначала необходимо ознакомиться с самой методикой похудения с помощью угля. Знатоки данной системы советуют использовать одну из существующих схем. Следует отметить, что таких методик две.

Система №1 подразумевает под собой постепенное увеличение дозировки активированного угля до нормы, равной одной таблетки на десять килограмм массы человека. Например, если масса тела составляет 70 кг, то разовая норма препарата составит 7 таблеток, причем эту дозу угля следует принимать утром натощак.

Схема №2 подразумевает приём необходимого количества таблеток в течение всего дня. В день необходимо будет принять 10 таблеток в три приёма за один час до еды. Данная диета соблюдается курсами: 10 дней принимаем активированный уголь по одной из указанных схем, а затем делаем перерыв на срок от 7 до 10 дней, далее возобновляем приём препарата. Данный курс следует повторять только при острой необходимости.Для того чтобы разобраться в эффективности такой диеты, следует рассмотреть действие угля на организм человека. Основным качеством данного препарата является способность поглощения токсинов, которые скапливаются в желудочно-кишечном тракте организма человека. Также, благодаря особой поверхностной структуре угля происходит дезентоксикация организма и связывание внутрикишечных ядов. Площадь контакта с токсинами многократно увеличивается за счёт чередующихся мельчайших пор, из которых состоит данный препарат (порошок или таблетка). Такое строение данного препарата позволяет посредством угля избавиться от ядовитых веществ, избыточного содержания некоторых лекарств, а также от болезнетворных организмов, которые скапливаются в организме человека.

Активированный уголь способствует нейтрализации солей тяжелых металлов, которые не «прижились» в организме, пищевых токсинов, ядовитых «отходов» жизнедеятельности различных микроорганизмов и некоторых химических соединений, которые образуются в результате реакций внутри организма человека. Активированный уголь способен связывать воду, поэтому он является хорошим помощником при лечении пищевых отравлений и диарейных заболеваниях.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector