Льняное масло в капсулах для похудения

Обычное льняное масло в капсулах для похудения наделяется «в народе» массой свойств. Неизвестно, кто догадался приклеить на бутылку масла этикетку со словом «убийца аппетита», но именно с тех времен (товар появился в начале двухтысячных) и само масло, и его препараты используются для подавления аппетита. На самом деле, масло очень полезно для здоровья, но никак не отражается на некоторых формах повышенного аппетита. И похудеть, все же, помогает, особенно тем людям, которые стремятся не просто сбросить вес любыми путями, но хотят сделать свой рацион более разнообразным и полноценным.

Описание

Форма выпуска

Упаковка

Фармакологическое действие

Льняное масло способствует предупреждению болезней сосудов и препятствует образованию тромбов. При ежедневном употребление льняного масла снижается вязкость крови и нормализуется уровень жиров, что приводит к снижению нагрузки на сердце и уменьшает риск развития сердечных приступов. Употребление в пищу масла способствует снижению артериального давления.

Льняное масло является хорошим профилактическим средством рака молочной железы, облегчает течение предменопаузы и предменструального синдрома, улучшает состояние волос и кожи, ускоряет заживление поврежденных тканей.

Льняное масло обладает обволакивающим, мочегонным, мягчительным, противовоспалительным, легким слабительным и бактерицидным эффектами. Препарат рекомендуется при воспалительных процессах в почках и мочевом пузыре.

Выпускается во флаконах и в виде капсул. Капсульная форма более предпочтительна, поскольку желатиновая оболочка способствует лучшему сохранению полезных свойств льняного масла.

Показания

нарушения жирового обмена;
сердечно-сосудистые заболевания;
гиперхолестеринемии;
гиперлипидемии;
заболевания желудка и кишечника;
заболевания щитовидной железы;
сахарный диабет;
заболевания нервной системы;
импотенция;
иммунодефицит.

Льняное масло также активно применяется в косметологической и дерматологической практике при проведении процедур по улучшению состояния кожи.

Препарат рекомендуется принимать в пищу в качестве дополнительного источника жирных полиненасыщенных кислот омега-3 (содержится альфа-линоленовая кислота).

Читать еще: Упражнения с полотенцем по японской методике

Противопоказания

Противопоказаниями являются индивидуальная непереносимость компонентов, содержащихся в БАД.

Льняное масло для похудения

Льняное масло для похудения использовать нельзя, если имеется в наличии хотя бы одно из заболеваний:

камни в желчном пузыре;
проблемы с поджелудочной железой;
панкреатит;
атеросклероз;
гепатит;
энтероколит;
любые заболевания крови;
гинекологические заболевания.

Особые указания

Перед применением льняного масла рекомендуется проконсультироваться с врачом.

При похудении с помощью льняного масла нужно соблюдать меры предосторожности, поскольку препарат отличается активным воздействием на организм. Перед началом такого курса необходимо посоветоваться с врачом и ознакомиться с противопоказаниями.
Не рекомендуется начинать курс также одновременно с приемом сильнодействующих лекарственных препаратов (гормональных средств, антибиотиков, антидепрессантов, противозачаточных и пр.).

Состав

1 капсула содержит:

Льняное масло, глицерин (Е422) — пластификатор.

Способ применения и дозы

Дозировка для взрослых и детей старше 14 лет: по 3 капсулы 2 раза в день либо половина чайной ложки 1 раз в день во время еды. Продолжительность приема составляет 1-2 месяца, курс проводится 1-2 раза в год.

Побочные действия

В редких случаях возможны аллергические реакции.

Условия хранения

Препарат следует хранить при температуре не более 25°С в сухом, защищенном от света месте.

Как правильно принимать

Помимо омега-3 кислот, человеку необходимы и омега-6, но обычно в рационе их гораздо больше. Такой дисбаланс провоцирует развитие воспалений, сердечно-сосудистых и аутоиммунных заболеваний. Ученые до сих пор спорят какое же соотношение этих двух кислот будет оптимальным для человека, поэтому специалисты делают акцент на том, что нужно не снижать количество омега-6 в рационе, а скорее увеличивать поступление двух главных омега-3: эйкозапентаеновой (EPA) и докозагексаеновой (DHA).

«Лучший источник омега-3 — жирная рыба, — считает кардиолог московской клиники. — Ее надо есть не реже 2х раз в неделю, но при покупке обращать внимание на качество и происхождением. Например лосось, который вырастили на ферме будет не так полезен, как дикий».

Читать еще: Можно ли есть окрошку при похудении

В случае, если на рыбу есть аллергия помогут пищевые добавки или растительные источники омега-3, например, из морских водорослей.

Наталья Поленова подчеркивает, что наибольшую пользу омега-полиненасыщенные кислоты принесут, если поступят в организм в составе пищи.

Если и выбирать БАДы, то только после консультации с врачом. Покупать самые дешевые может быть опасно для здоровья, так как концентрация активного вещества в добавках может отличаться от заявленной и быть гораздо выше терапевтической дозы, как это бывает с витамином D.

Омега-3 — жизненно важные жирные кислоты, которые не синтезируются у нас в организме, а должны поступать с пищей.
Современные исследования не показали существенной пользы приема БАД с омега-3 в концентрации менее 1 грамма.
Доказательство пользы лекарств на основе омега-3 были получены при дозировке больше 1 грамма в сутки, но они могут вызвать побочные реакции и должны назначаться врачом.
Вместо БАД лучше есть больше морской жирной рыбы, например, лосося или сельди.
Омега-3 в одиночку не спасает от болезни Альцгеймера, старческой деменции.
Омега-3 можно принимать людям в группе риска сердечно-сосудистых болезней, но только по назначению врача и в дополнение к более эффективным препаратам.