0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Обвисшая грудь

Обвисшая грудь

Любая женщина переживает психологический дискомфорт, когда ее красивый бюст со временем теряет форму. Это становится причиной неуверенности в себе. Если грудь обвисла лишь в небольшой степени, ее форму можно восстановить физическими упражнениями.

Если же проблема выражена значительно, стоит обратиться за консультацией к пластическому хирургу. Мы расскажем о том, как подтянуть обвисшую грудь различными способами.

3 причины обвисания зоны декольте после сброса лишнего веса

Отчего с исчезающим весом пропадает и висит и женская грудь? С точки зрения физиологии это обусловлено тремя причинами.

1. Утончение жировой ткани

Жир не только придает нашей груди приятные округлости. Его истинное предназначение в том, чтобы окружать главную по материнским функциям железистую ткань груди, продуцирующую молоко для выкармливания младенца.

И окружать ее он должен для защиты – от возможных травм, температурных колебаний, а также выступая депо питательных веществ в ситуации, когда женщина скудно питается, но ей необходимо выносить и выкормить младенца.

Количество жира в молочной железе женщины обусловлено только генетически. Именно поэтому бывают худышки с 4-5-м размером и толстушки с нулевым. А еще это объясняет ситуации, когда у примерно одинаковых с виду худеющих после сброса нескольких килограмм грудь резко отличается: у одних она чахнет на глазах, а другим хоть бы что. Но в любом случае за счет оскудения жировой ткани во время похудения, объем груди уменьшается, даже если с первого взгляда это незаметно. На сколько? Сильно зависит от изначального размера бюста.

2. Растяжение связочного аппарата

Тонкие ремни соединительной ткани, закрепленные в глубоких слоях кожи и прошивающие молочные железы, носят название связок Купера. Область их ответственности – поддержание формы и тонуса бюста. Резкое похудение, возраст, неправильное белье или его отсутствие, когда грудь много и часто колеблется с большой амплитудой, – все это растягивает связки и вызывает обвисание.

3. Снижение тонуса кожи и ослабление мышечного корсета

Женскую грудь невозможно «накачать» — в ней нет мускулов. Но зато вокруг молочной железы их предостаточно – грудные (пекторальные), спинные, реберные, плечевые. Все они, соединенные вместе, создают вокруг бюста поддерживающий ее мышечный корсет, своего рода естественный мускульный бюстгальтер. Если вы худеете, но не уделяете внимания мышцам, они слабеют, и бюст опускается. Заботы требует и кожа. Часто диеты обедняют организм, и без должного ухода кожа может начать увядать и терять привлекательный внешний вид. Зона декольте – тоже под ударом. Поэтому крайне важно выполнять специальные подтягивающие упражнения.

И все же во время похудения нужно опасаться не столько уменьшения бюста в размере, сколько появления растяжек, деформации и провисания. Как избежать всего этого и не потерять красивую ухоженную грудь в погоне за стройностью?

Питание

В первую очередь сохранить грудь во время похудения поможет правильный набор продуктов. Считается, что среди них есть те, что способствуют увеличению размера. Если тщательно отфильтровать их список с точки зрения низкой калорийности и полезности для организма, вполне возможно спасти прежние размеры.

Какие продукты нужно обязательно включить в рацион:

  • бобовые, соя, капуста, тыква;
  • киви, бананы, авокадо, яблоки, папайя, все цитрусовые;
  • орехи;
  • кислые ягоды;
  • цельнозерновые, овсянка, отруби;
  • имбирь, куркума;
  • говяжья печень, куриная грудка;
  • водоросли, рыба;
  • яичные желтки;
  • творог, кефир, сыр, сливочное масло, молоко, протеиновые коктейли;
  • оливковое, кокосовое, кунжутное или льняное масло.

Топ-10 продуктов, увеличивающих грудь:

  1. Капуста.
  2. Льняное масло.
  3. Соевые бобы.
  4. Бананы.
  5. Орехи с мёдом (осторожно: калорийно!).
  6. Чай с молоком.
  7. Каши на молоке.
  8. Чечевица.
  9. Ламинария.
  10. Протеиновый коктейль.
Читать еще:  Льняная мука и кефир для похудения

Предпочтения нужно отдавать продуктам с высоким содержанием фолиевой кислоты. Этот витамин способствует быстрому делению клеток — в том числе и в груди. Поэтому при нормальном уровне данного нутриента в организме, возможно, получится сохранить прежние формы, несмотря на похудение.

Внимание! Все, кто будет испытывать данный метод на практике, должны учесть один факт. Влияние продуктов питания на размер груди — факт, требующий научного доказательства. Несмотря на то, что после капустной диеты у многих женщин формы увеличились, нет никаких исследований, подтверждающих подобный эффект. Учёные предполагают, что в подростковый период фолиевая кислота вполне может незначительно повлиять на данный параметр. Но в зрелом возрасте — уже нет.

От чего возникает дряблость кожи после похудения?

Дряблая кожа на теле после похудения – внешний дефект, характерный для людей любого возраста. Он провоцирует не только замкнутость и стыдливость своего тела, но и приводит к серьезным нарушениям работы желудочно-кишечного тракта, опущению внутренних органов. Поэтому убрать дряблую кожу после похудения – первостепенная задача для здоровья всего организма.

Excess of flesh is a result of bariatric (gastric bypass) surgery

Дряблая кожа тела после похудения появляется следующих случаях:

  • Резкая потеря веса. Дряблость возникает у людей, которые стремительно скинули лишние килограммы. Резкое похудение провоцирует обвисание кожи вместе с подкожной клетчаткой. Кожа в области живота собирается в мягкие складки, выглядит неэстетично. Дряблая кожа на животе после похудения – это проявление мышечной слабости брюшной стенки.
  • Беременность. Дряблость появляется у женщин после родов. В течение 9 месяцев организм женщины стремительно набирал вес, накапливал жировую прослойку, которая защищала плод от внешних воздействий. После родов вес резко снижается, что приводит к появлению дряблости кожи.
  • Неправильный образ жизни. Если кожа на животе стала дряблой после похудения, это говорит о недостаточных физических нагрузках или несбалансированном питании.
  • Влияние внешней среды. Дряблость кожи после похудения провоцируют и внешние факторы – сухой климат в регионе, пересушенный воздух в доме и на работе.
  • Старение. Дряблая кожа на шее после похудения – признак утраты тонуса и эластичности кожи у женщин после 40.

После похудения кожа лица стала дряблой: что делать?

Если после похудения кожа дряблая и обвисла, к решению проблемы следует подходить комплексно – соблюдение водного режима, правильное питание, физические нагрузки.

Но самый эффективный способ подтяжки кожи лица – косметологические процедуры. Они помогут навсегда забыть о дряблой коже. Процедуры направлены на подтяжку кожи, стимуляцию выработки коллагена и эластина.

Популярная косметическая процедура по подтяжке кожи – лазерная шлифовка. Она устраняет возрастные изменения, убирает дряблость и сухость кожи. Лазерная шлифовка эффективна в отношении локальных зон. Косметическая процедура по подтяжке кожи нацелена на образование новых волокон эластина и коллагена, естественную регенерацию кожи.

Как подтянуть дряблую кожу на шее после похудения?

Дряблость кожи на шее после похудения – внешний изъян, который визуально прибавляет лишние годы. Кожа в зоне шеи очень тонкая, нежная, практически лишена подкожной клетчатки, и поэтому склонна к дряблости. Если кожа на шее стала дряблой после похудения, её, в первую очередь, необходимо насытить влагой и питательными веществами.

Способ вернуть коже эластичность зависит от возраста пациента.

Если вопрос, как подтянуть дряблую кожу на шее после похудения, возникает у девушки возрастом 20+, то обойтись можно процедурами, направленными на стимуляцию выработки коллагена и увлажнение кожи. Эффективность в борьбе с дряблостью кожи показали процедуры плазмолифтинга, которые проводят курсом.

Читать еще:  Как использовать яблочный уксус для похудения

Метод подтяжки кожи на шее для женщин старшего возраста отличается. Вернуть коже упругость и эластичность поможет инфракрасный термолифтинг. Процедура идеальна для подтяжки кожи в области шеи и лица. На кожу воздействуют инфракрасные лучи, которые глубоко проникают в ткани. Эффект от термолифтинга заметен уже после первой процедуры.

Нитевой лифтинг – альтернатива пластической хирургии в косметологии. Метод подтяжки дряблой кожи шеи и лица проводят с использованием специальных нитей, которые моделируют участки кожи. Нити отлично справляются с устранением возрастных изменений у женщин после 40 лет.

Как убрать дряблость кожи на животе после похудения?

Методы подтяжки кожи на животе основаны на использовании аппаратов.

Распространенная процедура в косметологии – радиочастотный термолифтинг. Его используют для коррекции любых зон тела. Аппарат нагревает кожу до 43 градусов, тем самым стимулируя выработку коллагена и эластина. Косметические процедуры для подтяжки кожи живота показывают результат уже после первой процедуры – кожа приобретает тонус, становится более гладкой и ровной.

Не меньшей эффективностью обладает инфракрасный термолифтинг. Подтяжка дряблой кожи живота происходит за счет сокращения волокон коллагена. Косметические процедуры для подтяжки кожи на животе обладают накопительным эффектом, и внушительные результаты заметны после курса процедур.

Какие процедуры есть для подтяжки дряблой кожи рук?

Дряблая кожа на руках после похудения смущает многих женщин. После 25 лет запускаются естественные процессы старения, когда кожа рук теряет влагу и тонус. После 30 на руках появляются первые морщины из-за дефицита подкожной жировой ткани.

Как избавиться от дряблой кожи на руках после резкого похудения? Достаточно обратиться за помощью к врачу-косметологу, который предложит решить проблему несколькими способами:

  • Мезотерапия. Внутрикожно вводят инъекции, богатые питательными микроэлементами. Кожа насыщается витаминами и аминокислотами – морщины разглаживаются, кожа приобретает тонус.
  • Биоревитализация. Метод основан на использовании инъекций гиалуроновой кислоты. Она заполняет складки кожи, стимулирует образование коллагена.
  • Лазерная шлифовка. Процедура направлена на стимуляцию выработки коллагена и эластина. Уже после первой процедуры заметен эффект лифтинга кожи рук.

Какие есть методы подтяжки кожи груди?

Тем, кто хочет подтянуть кожу груди без хирургических вмешательств, помогут салонные процедуры:

  • Мезотерапия. Косметологические инъекции стимулируют кровообращение в зоне груди, насыщают клетки кислородом и питательными веществами. Как результат – кожа становится упругой и эластичной.
  • Коллагенотерапия. Инъекционная процедура направлена на омоложение кожи и запуск процессов образования коллагена. Метод способствует обновлению клеток кожи, разглаживанию морщин, восстановлению тонуса и выравниванию рельефа.

Дряблость кожи тела после похудения – не приговор! В арсенале врачей-косметологов множество эффективных методов подтяжки кожи! Убедитесь в этом сами – приходите в нашу клинику за красотой и здоровьем!

Автор статьи: Что делать с дряблой кожей после похудения?

Охремчук Елизавета Дмитриевна

С отличием окончила лечебный факультет Кировской медицинской академии, затем клиническую ординатуру на кафедре неврологии и клиническую интернатуру на кафедре дерматовенерологии Краснодарского государственного медицинского университета. Профессиональная переподготовка по программе «Косметология».

Подготовительный период в оперативному вмешательству включают консультацию пластического хирурга, маммолога, обследование, осмотр, анализы.

Консультация хирурга

Пластический хирург на приеме собирает анамнез, уточняет генетические факторы, перенесенные заболевания, аллергию к медикаментам.

На осмотре врач определяет размеры железы, степень птоза, соотношение жировой и железистой ткани, особенности строения груди, наличие растяжек. В зависимости от степени мастоптоза выбирается методика вмешательства и составляется план операции. Хирург уточняет, планирует ли пациентка похудеть и советует это сделать до операции. Кроме хирурга, понадобится консультация терапевта, и дополнительно, при наличие сопутствующих заболеваний, других специалистов.

Читать еще:  Применение яблочного уксуса для похудения

Анализы

Перед оперативным вмешательством необходимо иметь следующие анализы:

  • общий анализ крови;
  • резус-фактор и группа;
  • коагулограмма;
  • биохимия крови;
  • кровь на ВИЧ (ф. 50);
  • кровь на глюкозу;
  • на гепатит В (HbsAg) и С (HCV), на сифилис (RW);
  • общий анализ мочи.

Обследование и диагностика

Врач назначает обследование грудных желез. До 35 лет оно включает одну процедуру УЗИ или МРТ, а после 35 — обязательно маммографию и два исследования УЗИ. Пациенткам с хроническими заболеваниями и старше 40 назначаются дополнительные исследования.

Обязательная нужно сделать ФЛГ или рентгенография легких, электрокардиограмму с заключением. Обязательна консультация онколога/маммолога, заключение терапевта.

Интенсивные силовые нагрузки приводят к уменьшению груди?

Существует мнение, что интенсивные силовые нагрузки на грудные мышцы уменьшают размер бюста, поскольку жировая прослойка молочных желез становится меньше. На самом деле изолированные тренировки грудных мышц не уменьшают молочные железы.

Правда в том, что бюст может уменьшиться, если женщина худеет целиком. То же касается любой части тела: нагрузка на определенные мышцы не снижает процент жира в тренируемой части тела. Поэтому для уменьшения объема бюста необходимо упражнять все тело.

Уменьшение груди методами пластической хирургии

Единственный способ уменьшения груди, который может дать хороший эстетический результат — это редукционная маммопластика. Во время пластической операции хирург иссекает избыток жировой и железистой ткани, после чего фиксирует уменьшенную железу к фасции грудной мышцы, предотвращая тем самым опущение груди.

Важнейшим этапом пластики является репозиция сосково-ареолярного комплекса с коррекцией его размера. Положение и форма соска имеет колоссальное влияние на визуальное восприятие молочных желез, а потому этот этап редукционной маммопластики с точки зрения эстетики значит не меньше, чем непосредственно уменьшение груди.

Как проводится операция по уменьшению груди? Периареолярная подтяжка груди выполняется через хирургический доступ (разрез) вокруг ареолы. Хирург иссекает избыток железистой и жировой ткани, фиксирует железу и удаляет лишнюю кожу, чтобы избежать опущения. Сосково-ареолярный комплекс перемещается ближе к центру груди, что дает великолепный эстетический результат.

Циркулярная подтяжка груди (она же периареолярная) проводится под наркозом и продолжается от 1 до 2 часов. После операции необходимо в течение полутора месяцев постоянно носить компрессионное белье и воздерживаться от физических нагрузок, в том числе танцев, бега и фитнеса. После реабилитационного периода обо всех ограничениях можно будет забыть. Шрама после циркулярной подтяжки не остается.

Вертикальная подтяжка груди проводится по тем же принципам, отличается только метод хирургического доступа. Разрез проходит вокруг ареол и опускается вниз к субмаммарной складке. Этапы операции и особенности послеоперационного периода не меняются. Шрам от ареолы к нижнему краю груди в первые месяцы заметен. Для уменьшения рубца мы используем методы аппаратной косметологии, существенно ускоряющие регенерацию тканей.

Якорная подтяжка груди отличается тем, что к циркулярному и вертикальному разрезу добавляется горизонтальный в области субмаммарной складки. Этот тип доступа используется для уменьшения груди с тяжелой гипертрофией и коррекции сопутствующего птоза. Рубцы остаются, но с ними можно успешно бороться методами аппаратной и инъекционной косметологии.

Более подробную информацию вы всегда можете получить на бесплатной консультации пластического хирурга московской клиники SOHO CLINIC. Мы поможем вам составить объективную картину и честно расскажем о преимуществах и недостатках всех методов моделирования фигуры. Обращайтесь в нашу клинику и доверяйте докторам, которые не дают пустых обещаний, а предлагают оптимальные способы решения эстетических проблем!

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector